🌼دوستان گلم 🍃امیدوارم امروز 💓موجی از خبرهای خوب 🌼که منتظرش هستید 💓بیاد تو زندگیتون .. 🌼الهی 🍃لحظه لحظه ی زندگیتون 💓قرین عشق و آرامش باشه 🍎@tebe_eslami🍎

ناشتا 1 مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه براتون ▫️منبع خوب فیبر برای لاغری ▫️دشمن سرطان ▫️کاهش استرس و تقویت اعصاب ▫️خوشبو کننده دهان ▫️رفع گرفتگی عضلات ▫️درمان یبوست 🍎@tebe_eslami🍎

فلفل دلمه ای👇 ✍️سرشار از ویتامین c و به درمان سرماخوردگی و به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک می‌کند همچنین فلفل دلمه‌ای به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک می‌کند. 🍎@tebe_eslami🍎

🍋 لیمو سلامت بدن شما را تضمین می‌کند لیموترش می‌تواند تمامی سموم را از بدن دفع کند و برخی از تحقیقات اخیر نیز نشان داده است که این موضوع می‌تواند صحیح باشد. 🍎@tebe_eslami🍎

ماهی قزل آلا🐟🐟🐟🐟 🔹️منبع اسیدهای چرب امگا۳،۶،۹ 🔹️منبع باکیفیت پروتئین 🔹️مبارزه باکلسترول بالا 🔹️کاهش التهاب عضلات 🔹️بازیابی و رشدسریع عضلات 🔹️افزایش ایمنی بدن #فواید_ماهی_قزل_آلا 🍎@tebe_eslami🍎

کناره های نان را دور نیندازید ! 👈طی روند پخت نان نوعی آنتی اکسیدان که باسرطان مقابله میکند در نان ایجاد میشود و مقدار این آنتی اکسیدان ضدسرطان در کناره نان 8 برابر خود نان است. 🍎@tebe_eslami🍎

⚫️ درد استخوان ناشی از مصرف زیاد نمک🧐 📌مصرف بیش از حد نمک می‌تواند مانع بزرگی برای سلامت استخوان باشد. هنگامی که نمک غذای معمولی زیاد می‌خورید، کلیه های شما نمی‌توانند آن را کاملاً حذف کنند و این روند سبب کاهش کلسیم می‌شود. 🔹کمبود کلسیم مزمن می‌تواند منجر به ضعف استخوان‌ها، مشکلات دندان و حتی پوکی استخوان شود. 🍎@tebe_eslami🍎

🥔 معجزه آب سیب زمینی 🔺️آب سیب زمینی یک ماسک طبیعی و معجزه ای بی نظیر است . با جوش ها مقابله و پوست را شفاف کرده و پف زیر چشم را از بین می برد . در واقع بهترین شوینده برای پوست است که پوست را سفید و روشن می کند. #ماسک_سیب_زمینی 🍎@tebe_eslami🍎

چربی شکم را چطور کاهش دهیم ؟ ⚜آب یک لیوان ⚜گل چای ترش10گرم ✍آب رابجوشانید چای را به آن اضافه، 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد شعله خاموش 10دقیقه بماند 2 بار در روز میل‌، مدت 10روز سپس 5 روز استراحت کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

🔹میوه خشک، مثل برگ هلو، آلو، مویز،حاوی مقدار زیادی امگا۳ است که برای رشد مغز کودک ضروریست. 🔸بچه ها نیاز به مقدار زیادی انرژی دارند. 🔸میوه خشک منبع کاملی از انرژی سالم برای کودک است. 🍎@tebe_eslami🍎

📣 #خبر_همدلی | دعوت حاج محمود کریمی از مردم برای حضور در چیذر و کمک به مردم مظلوم فلسطین و لبنان 🔹حاج محمود کریمی: پنج شنبه، ساعت ۴ عصر، نمایندگان دفتر آقا در قالب پویش #ایران_همدل و برای کمک به محور مقاومت در چیذر حاضر خواهند شد؛ برای دریافت طلا و وجه نقد. 🔸دوستان با جیب سنگین‌تر بیایند تا باری از جبهه مقاومت برداریم. طوری بیاییم که روز قیامت جواب داشته باشیم بدهیم. از ما سوال می‌کنند که دستتون به جهاد مستقیم نمی‌رسید، به جیبتون که می‌رسید. بسم‌الله، آبروی هیئت رایة‌العباس رو بخرید. 🔹جهت کمک نقدی به مردم مظلوم فلسطین و لبنان از طریق زیر می توانید اقدام کنید؛ شماره کارت:

6037998200000007

شماره شبا:

Ir320210000001000160000526

کد دستوری: #14* پرداخت مستقیم در KHAMENEI.IR 📢 راوی همدلی باش 👇 @iranehamdel_contact

سریع ترین تکنیک برای تسکین درد و خارش ناشی از نیش حشرات ؛ این است که نوک انگشتتان را به بزاق دهان آغشته کرده، در نمک فرو ببرید و ترکیب بزاق و نمک را روی محل گزیدگی بسابید.👌 #نیش_حشرات #نمک #بزاق_دهان 🍎@tebe_eslami🍎