✓#هل سوخت و ساز و توانایی بدن را بالا برده و در سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند و به عنوان یک لاغرکننده عالی محسوب می شود. 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

#خواص_آب_آلبالو🍒 ۱. به بازیابی بدن‌تان بعد از تمرینات ورزشی کمک می‌کند. ۲. با التهاب و درد آرتریت مقابله می‌کند. ۳. تورم را کاهش می‌‌دهد. ۴. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. ۵. متابولیسم بدن را تنظیم می‌کند و با چربی‌ها مبارزه می‌کند. ۶. مشکل بی‌خوابی را رفع می‌کند. ۷. جلوی رشد سرطان را می‌گیرد. ۸. از نقرس جلوگیری می‌کند. 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔖توصیه های طب سنتی در فصل پاییز(خصوصیات ورزش مناسب #فصل_پاییز) ✅ پیاده روی و دوچرخه سواری از ورزش های مناسب فصل پاییز ✅ انجام فعالیت ورزشی حداقل ۲ ساعت بعد از صرف وعده غذایی باشد. ✅ بعد از ورزش آب سرد ننوشید واز قرار گرفتن در معرض هوای سرد پرهیز کنید. 🎥دکتر مریم عظیمی متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان 🍎 @tebe_eslami 🍎

🍃 #اگزما 🍃 🔹 روغن کنجد 100 گرم، 🔹 کتیرا 5 گرم، 🔹 موم 5 گرم، 🔹 کافور 1 گرم. 🔸 همه ی مواد مواد مذکور را در روغن کنجد بجوشانید و روزی سه مرتبه به محل اگزما شده بمالید.🔸 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

🌸🍃 🍃 🔖روش‌های مقابله با افسردگی پاییزی افسردگی پاییزی نوعی از اختلالات خلقی است که در فصل پاییز رخ می‌دهد و با تغییر فصل برطرف می‌شود 🍎 @tebe_eslami 🍎

🍃درمان #سنگ_کلیه 🍃 🔸 رازیانه 20 گرم، 🔸 اذخر 10 گرم، 🔸 کاکل ذرت 15 گرم، 🔸 کالنج یا عروسک پشت پرده 10 گرم، 🔸 باکس گیلاس 15 گرم، 🔸 خارخسک 20 گرم، 🔸 تخم جعفری 20 گرم، 🔸 تخم کرفس 20 گرم. 🔹تمام این مواد را باهم مخلوط کرده، سپس سه قاشق غذا خوری از آنها را با چهار لیوان آب دم کرده و کمی بجوشانید🔹 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔖 گیاه معطر پرخاصیت #آویشن 🍀آویشن، گیاهی است چندساله که گونه های مختلفی دارد. در ایران آویشن شیرازی، آویشن کرمانی، مرزه و گونه های دیگری وجود دارد. ⚠️ در مصرف آویشن ملاحظاتی وجود دارد و استفاده نابجا از آن باعث ایجاد عوارض می شود. مثلا در سرفه های خشک و تحریکی نباید مصرف شود! ⛔️ موارد منع مصرف آویشن: - بارداری (بویژه ۳ ماهه اول) - کودکان زیر یکسال - حملات آلرژی - بی نظمی ضربان قلب و نارسایی قلبی - فشار خون بالا - کولیت و زخمهای گوارشی - اختلالات انعقادی و مصرف آسپرین - همزمان با شیمی درمانی 🍵 طرز تهیه دمنوش آویشن: یک قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان آبجوش ریخته و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد. سپس با کمی عسل یا نبات شیرین شده و میل شود. ✅ از دمنوش آویشن، میتوان برای تسکین دیسمنوره استفاده کرد. ✅ برای رقیق کردن ترشحات غلیظ در سینوزیت و برونشیت میتوان آویشن را به همراه عناب و انجیر مصرف کرد. (یک قاشق مرباخوری آویشن+ ۵ عدد انجیر یا عناب در یک لیوان آب، روزی ۲ تا ۳ بار) ⚠️ دمنوش آویشن نباید هر روز مثل چای مصرف شود! دمنوش داروست و برای بیمار تجویز می شود، نه برای فرد سالم! ✅ بعضی شربتهای ضد سرفه که در بازار دارویی ایران موجود هستند و حاوی آویشن هستند: شربت تیمیان، شربت توسیان، شربت تیمکس 🖊دكتر فرنوش فلاحت(متخصص طب سنتی ايراني) 🍎 @tebe_eslami 🍎

🌸🍃 🍃 🔖در طب سنتی، خواص و طبع تخم مرغ(زرده و سفیده) این گونه بیان شده است: #تخم_مرغ به طور کلی مزاج زرده تخم مرغ گرم و تر و مزاج سفیده آن سرد و تر است. ارزش غذایی تخم مرغ بالاست و اگر از مرغ محلی و با خوراک طبیعی بدست آید، خون خوبی تولید می‌کند، اما تخم مرغ ماشینی این خاصیت را ندارد. زرده تخم مرغ گرم و تر، موافق مزاج سوداوى مزاج ها، مقوى قلب و مغز و مصلح سینه است. 🍎 @tebe_eslami 🍎

#دانستنی_غذاها 1️⃣ غذاها از نظر هضم و هضم پذيري با هم تفاوت دارند. هضم بعضي راحت و هضم بعضي ديگر سخت است. 2️⃣ غذاها از نظر ميزان غذائيت با هم فرق دارند، يعني بعضي از غذاها غذائيت بالايي دارند و انرژي زيادي توليد مي‌كنند و باعث مي‌شوند انسان عضله بياورد و رشد كند و بعضي ديگر اين طور نيستند. 3️⃣ غذاها از لحاظ نوع اخلاطي كه از غذا در بدن توليد مي‌شود نيز با هم متفاوتند، مثلاً از بعضي از غذاها مثل نان برشته شده از گندم مرغوب يا گوشت بره تازه، اخلاط صالح و سالم توليد مي‌شود و منجر به سلامتي مي‌شوند، اما از برخي غذاها، اخلاط فاسد يا ناسالم توليد مي‌شود، مانند فست فودها و غذاهاي حاضري. 4️⃣ بايد دانست كه طعم‌هاي مختلف مزاج‌هاي مختلف دارند. موادي كه شيرين هستند، احتمالاً مزاج گرم‌ و تر دارند يا مواد ترش، احتمالاً مزاج سرد و خشك دارند. 📚اساتیدطب 🍎 @tebe_eslami 🍎

🍃 درمان #فشار_خون_بالا 🍃 🔸 زرشک 30 گرم، 🔸 عناب 30 گرم، 🔸 تخم خرفه 10 گرم، 🔸 تخم کاهو 10 گرم. 🔹روزانه یک قاشق غذاخوری از این مواد را در دو لیوان آب دم کنید. سپس قبل از هر غذا دو استکان از آن را میل کنید.🔹 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

#خرمالو 💫 در صورتي كه فرد مشكل معده نداشته باشد، گاهي توصیه می شود از پوست خرمالو هم استفاده كند. چرا كه پوست ميوه مي‌تواند پرزهاي معده را دباغي كند. ✔ اگر هميشه از غذاهاي نرم استفاده كنيم، دچار شلي و لزج شدن سطح داخلي معده و روده مي‌شویم. در معده و روده به زبري و حالت سمباده نياز است تا بتواند غذا را ريز و هضم كند. 🍞 خوردن گاه گاهی چیزهای قدری سفت مثل پوست میوه ها و سبوس به این امر کمک می کند. 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

🌸🍃 🍃 🔖 وقتی چای سبز برای کبد مضر می شود! 🔹#چای_سبز سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدان است و مطالعات نشان داده که می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان و همچنین خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی را کاهش دهد. 🔸گرچه ادعاهایی مبنی بر اثرات ضد چاقی چای سبز موجود می باشد اما نتایج مطالعات اثرات قابل توجهی بر کاهش وزن از این گیاه نشان نداده است. ⚠️چای سبز در اثر مصرف بی رویه می تواند باعث آسیب رسیدن به بافت کبد شود. لذا توصیه می شود که بیش از دو استکان در روز از چای سبز استفاده نشود. 🖋 دکتر روجا رحیمی (متخصص داروسازی سنتی) 🍎 @tebe_eslami 🍎