✨🌱#تره نیز تا حدی قادر است بیماری آسم را تسکین دهد ✨🌱تره در جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی نقش دارد ✨🌱برای بهبود بواسیر هم به کار می‌رود ✨🌱با افزودن تره به غذاهایی مثل گوشت و ماهی می‌توان بوی بد آن‌ها را کاهش داد. 🍎@tebe_eslami🍎

گوشت #بلدرچین 🍗 ✍🏻خواص گوشت بلدرچین: •☜سنگ کلیه را خرد میکند •☜طبع گرم •☜پروتئین بالا •☜آسم •☜تشنج •☜فشار خون بالا •☜ضعف اعصاب •☜ناراحتی های روانی •☜بی خوابی •☜فسفر •☜آهن •☜سلنیوم •☜ویتامین B6 🍎@tebe_eslami🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅خواص باور نکردنی #سبوس_گندم ✍با مصرف روزانه سبوس گندم می‌توان از ابتلا به بیماری‌های پوکی‌ استخوان یبوست اختلالات روده بزرگ کم‌خونی چاقی چربی‌خون سرطان روده بیماری‌های قلبی و عروقی ضعف اعصاب ضعف عمومی و جنسی و ریزش مو پیشگیری کرد. 🌾سبوس، دارای مقادیر زیادی از مواد فسفردار، ویتامین E، ویتامین B، منیزیم، روی، آهن و کلسیم است؛ بنابراین مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی به مادران توصیه می‌شود. مصرف مداوم سبوس گندم موجب افزایش قد در نوجوانان و کودکان نیز می ‌شود. همچنین سبوس گندم از بالا رفتن یک باره قندخون جلوگیری می کند. 🔖روش مصرف : پودر سبوس گندم روزانه برای هر نفر یک تا دو قاشق غذاخوری در داخل انواع غذاهایی چون سوپ‌ها و آش، سالاد، ماست و انواع خورش‌ها، کتلت، کوکو سبزی و سیب‌زمینی،‌ انواع خوراک‌ها ریخته شود و یا یک قاشق مرباخوری داخل یک لیوان شیر و یا انواع آبمیوه‌های خانگی استفاده شود. 🍎@tebe_eslami🍎

🍁#یبوست در پاییز ✍در بعضی افراد یبوست در این فصل تشدید می‌شود به دلیل سردی و خشکی که غالب می‌شود ⬅️توصیه می‌شود که: 🏵سودازاها مانند فست‌فودها را مصرف نکنید و از مصرف زیاد سیر و فلفل و غذاهای خشکی زا پرهیز شود 🏵به همراه آب کمی عسل اضافه کنید که هم جلا دهنده‌ی معده است و به همراه کمی آبلیمو از سرما خوردگی نیز پیشگیری می‌کند 🏵سوپ جو مصرف شود 🏵صبحانه عدسی مصرف شود؛ فیبر خوبی دارد و املاح مناسب و رطوبت خوبی می‌دهد 🏵انجیر و آلو شب خیس بخورد و فردا مصرف شود 🍎@tebe_eslami🍎

پنج اشتباه روزمره که باعث #کمردرد میشود: 🔸رانندگی طولانی مدت 🔹کارهای نشسته 🔸پوشیدن کفش پاشنه بلند 🔹حالت خواب نامناسب 🔸حمل کیف های سنگین 🍎@tebe_eslami🍎

🐝#ژله_رویال یکی از بهترین درمان ها برای تقویت هوش جنین و همچنین پیشگری از افتادگی های پوست بعد از بارداری و پیشگیری از افسردگی بعد از زایمان میشود 🍎@tebe_eslami🍎

❗️ورزشی کم هزینه با اثرات باورنکردنی ◽️#پیاده‌روی یک ورزش کم هزینه، ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت: ▫️بهبود عملکرد مغز ▫️تقویت استخوان بندی ▫️بهبود خلق و خو ▫️بهبود گردش خون ▫️تنظیم سطح قند خون ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️بهبود وضعیت خواب 🍎@tebe_eslami🍎

🔺بهترین روغن برای طبخ غذا! 🔸روغن #زیتون، روغن #کنجد و روغن بادام شیرین از بهترین روغن‌ها برای طبخ غذا هستند و روغن‌هایی که از چربی یا پیه حیوانات تهیه می‌شوند (مانند روغن کوهان شتر و دنبه) مناسب برای طبخ نیستند. 🍎@tebe_eslami🍎

✅شربت #خرما کم خونی تقویت کلیه کمردرد و درد مفاصل رفع خشونت و نرم كردن سينه 50 گرم خرما در 1 لیتر آب جوشانده صاف نموده روزی 2 تا 3 استكان بخوريدمقوی ترین صبحانه. 🍎@tebe_eslami🍎

☕️از دمنوش‌های موثر در دوران #سرماخوردگی 🍃🌸 آویشن، نعنا و زنجبیل است که به دلایل خواصی که دارند به کوتاه کردن دوران بیماری و کاهش عوارض آن کمک می‌کنند. 🍎@tebe_eslami🍎

از چربیهای شکم و پهلو خلاص #شوید 👌 شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنیدشوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست. 🍎@tebe_eslami🍎

نشانه های کمبود هر #ویتامین در بدن _کمردرد یا پا درد👈D _شوره سر👈A _خارش پوست👈روی _هوس شیرینی👈کروم _هوس گوشت👈کمبود آهن و روی 🍎@tebe_eslami🍎

🥝 #کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! میزان موادمغذی درکیوی 8 برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است! 🍎@tebe_eslami🍎

انتخاب رشته شغل انتخاب همسر فروش کارآفرینی استارتاپ مشاوره مربیگری تدریس حل تعارض زوجین تربیت فرزند ظرفیت محدود‼️ جهت ثبت نام به ادمین پیام دهید⭕️ این وبینار رایگان است🤩 https://eitaa.com/Poshtiban_Toranj

👈#کبد خراب می‌شود اگر !؟! 🔹️زیاد غذاهای غلیظ مانند کله‌پاچه ،گوشت گاو، سوسیس و کالباس، پیتزا، گوشت های مانده و فریزری می خورید 🔹️زیاد تشنگی می‌کشید 🔹️ پس از غذا فعالیت زیادی دارید الکل 🔹️آب بین غذا و جگر سیاه مانده میخورید پرخوری می کنید 🔹️اضافه وزن دارید 🍎@tebe_eslami🍎

✅صبحانه‌ای برای دافع اخلاط زائد/#نخود آب غذای دوایی ✍نخود از شب قبل به همراه سنگ نمک و آب روی شعله ملایم تا صبح بپزد تا کاملاً نرم شود صبح با روغن زیتون و آب لیموترش تازه میل کنید این غذا علاوه بر ضد دیابت بودن در صورت مداومت بدن را از چهار خلط مضرّ سودا، صفرا، بلغم و تکاثف خون پاکسازی می‌کند.از غذاهایی است که برای ناباروری عالیست، باذن الله. (دو مرتبه در هفته) 🍎@tebe_eslami🍎

#سرفه 〽️ سرفه‌های مزمن خود را با مصرف این ترکیب گیاهی درمان کنید. ☕️ بِه دانه تخم بارهنگ نشاسته عناب 3 عدد 3 عدد سپستان ❗️ با هم مخلوط و دَم کنید و این ترکیب را قبل از خواب میل کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

🍁 #دارچین 🌾پایین آورنده ی قند خون 🌾کمک به جذب ویتامین ها 🌾کاهش حساسیت فصلی 🌾جلوگیری از چاقی 🍎@tebe_eslami🍎

🔶🔹#گل_نسترن داروی ویتامین ث 🔹و ضد سرما خوردگی 🔹و ضد فشار و ورم ها 🔹و تقویت معده واسهال ‍🔶🔹دمنــوش میوه گل نستــرن 🔹ترکیبات: میوه گل نسترن، ۱۵عدد. 🔹خواص: این چای با طبیعتی معتدل و تا حدّی خشک؛ سرشار از ویتامین ث بوده، در پیشگیری و درمان سرماخوردگی موثراست. میوه گل نسترن، فشارخون را کم کرده؛ ورم و درد کلیه را التیام و آن را شستشو می دهد؛ معده را تقویت می نماید و اثرات ضدّ اسهالی دارد 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖# حمام با آب خیلی گرم در زمستان ممنوع! 🔹فصول سرد موجب خشکی پوست می شوند و استحمام با آب خیلی گرم هم موجب می شود چربی سطح پوست از بین رفته و فرد دچار اگزما شود. پس باید برای حمام کردن از آب گرم یا ولرم استفاده کرد. 🔸اگر بتوانیم محیط حمام را قبل از حمام کردن، گرم کنیم بهتر است. پیش از این حمام‌ها رختکن داشتند و فرد به سرعت وارد فضای خیلی سرد حمام نمی‌شد. 🔹در این فصول یک روز درمیان یا دو روز درمیان باید حمام کرد و اگر پوست سر خیلی چرب نباشد یک دست شستن موها کافی است. 🔸حتما موها باید پس از استحمام، آبگیری شود. نباید موها را با سشوآر کاملا خشک کرد. افرادی که موهای خشکی دارند باید پس از آبگیری موها ، ساقه موهای خود را با روغن هایی مثل بادام و یا آرگان ماساژ دهند. 🔹ماندگاری زیر دوش آب ولرم در فصل های سرد توصیه نمی شود. حمام حدود 5 دقیقه کفایت می کند و نیازی نیست دوش آب، مدام باز باشد. 🔸 اصولا نباید با شکم پر و همچنین با شکم خیلی خالی نباید حمام کرد. 🖋دکتر علیرضا یارقلی(متخصص طب سنتی ایرانی) 🍎@tebe_eslami🍎

جلوگیری از بیماری 🌼🔻 جهت جلوگیری از ابتلا به سرطان پروستات و درمان آرتروز زرد چوبه و ادویه کاری را در رژیم غذایی خود قرار دهید🔺 #زرد_چوبه 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖نشانه‌های کمبود کلسیم در بدن کمبود کلسیم در بدن سبب ایجاد عوارضی چون پوکی استخوان و خستگی شدید می‌شود 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖مصلح #گوجه_فرنگی و روش های کاهش ضرر آن چیست؟ مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج گوجه، پختن آن با پیاز، زنجبیل، روغن زیتون و ادویه‌جات گرم  است. به عبارتی شما می‌توانید از ادویه‌های گرم مانند فلفل، دارچین و… به عنوان مصلح گوجه فرنگی در غذا استفاده کنید. بهتر است در استفاده از مواد غذایی با آگاهی از مزاج و طبع آن‌ها و البته شناخت از مزاج خود نکاتی را مد نظر قرار دهید 🍎@tebe_eslami🍎

#هل زمانیکه گلویتان درد میگیرد و یا سینه‌تان خشک میشود ؛ زیر زبانتان هل بگذارید ! 🏵به خاطر اینکه هل باعث نرمی و رفع احتقان مجاری تنفسی شده و از بروز التهاب‌های جدی پیشگیری می‌کند. دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده‌ است. 🍎@tebe_eslami🍎

#آبلیمو در ظروف شیشه ای نگه داری کنید 👈با توجه به اسیدی بودن آبلیمو،اسید،مواد پلاستیكی را تجزیه می‌كنداین مواد داخل آب لیمو شده و موجب فساد آن میشوند ومصرف آن خطرناك است 🍎@tebe_eslami🍎

✨🌱#بامیه برای افرادی که در مراحل اولیه دیابت قرار دارند، مفید است. ✨🌱افرادی که آب بامیه را مصرف کرده اند، سطح قند خونشان کاهش یافته ✨🌱 دانه‌های بو داده بامیه به عنوان دارو برای دیابت مورد استفاده قرار می‌گیرد. 🍎@tebe_eslami🍎

🔮 #خشکی_پوست 🌀 جهت جلوگیری از خشکی پوست در فصل پاییز بعد از استحمام با آب نیمه گرم روغن بنفشه به پوست بزنید. 🍎@tebe_eslami🍎