راهکارهای زندگی موفق در جزء چهارم قرآن #سبک_زندگی_اسلامی کانال ایتا: eitaa.com/eslamiteb_tabrizian eitaa.com/tebeeslami_tabrizian نشانی کانال در سـروش : sapp.ir/eslamiteb_tabrizian sapp.ir/tebeeslami_tabrizian در گپ : https://gap.im/tebeeslami_tabrizian

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ #توصیه_های_ماه_مبارک_رمضان (۵) ✳️چند نکته درباره #سحری: 🔆در روزه غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل میشود. دقت کنید "سحر" جزو شب به حساب می آید نه صبح. 🔆وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است. 🔆بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان دو سه قاشق سویق و چند تا خرما با آب یا مخلوط سویق و شیره خرما با آب بنوشید. 👈خرما به عدد فرد باشد. ۳ یا ۵ یا نهایتا ۷ عدد خرما به طوری که بعد هر خرما مقداری آب مثلا نصف استکان بنوشید. 🔆چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید. که در افراد بالغ چیزی حدود ۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم میشود. یعنی در هر وعده بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیر تر به مغز میرسد. 👈البته دقت شود که مجموع میوه و سبزی و خوراکیها با غذا کلا نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم بشود. (پیشنهاد ما ۳۳۰ گرم) 🔆در سحری از شیرینی های طبیعی استفاده کنید مثل خرما, کشمش, عسل و... 🔆امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود: بهترین سحری شما سویق و خرماست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید, مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و به همان شکلی که بالا گفتیم سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذایی سحر بخورید. 🔆خوردن چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد موجب تشنگی در طول روز نیز میشود.❌ 🔆خوردن برنج موجب ایجاد گرسنگی در طول روز میشود. پس بهتر است در سحری از نان هم در کنار برنج استفاده کنید. دقت کنید برنجتان سبوس دار باشد. 🔆بین وعده سحر حتما از سبزیجاتی مثل ریحان, کاهو, خرفه, تره و... از هرکدام که خواستید بخورید. 🔆به هیچ عنوان لای سحری میوه نخورید فقط بعضی از میوه ها را میتوانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل سیب, به, گلابی و ... 🔆اگر داروی ناشتا ندارید، حتما پس از بیداری برای سحر، سیب با هسته بخورید که ائمه علیهم السلام فرمودند خوردن سیب در سحر عمر را طولانی میکند. 🔆نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتما استشمام کنید. 🔆به هیچ عنوان در بین الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید 👈 ابتدا پهلو به راست دراز بکشید و سپس هر وقت از خواب رفتنتان مطمئن شدید، پهلو به چپ شده, بخوابید و موقع بیدار شدن پهلو به راست بشوید و سپس از جایتان برخیزید. 🔆این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است. 👈 پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست. پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد. 🔆طعم خوش روزه داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در تنظیم اخلاط بدن و اصلاح مزاج کمک کار شماست را با مسواک پلاستیکی و خمیر دندان سرطان زا به کام بدن تلخ نکنید. برای تمیز کردن دهان از خلال دندان اسلامی و چوب مسواک اسلامی استفاده کنید. رحیمی ╭─┅═✧✿ঈ🌺ঈ✿✧═┅─╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰─┅═✧✿ঈ🌺ঈ✿✧═┅─╯

#توصیه_های_رمضانــی #ماه_بندگـــی ┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛

🌾🌾🌾🌾🌾🌾💐💐💐💐💐💐💐 🔴 تقویم نجومی اسلامی 🔰 چهارشنبه: ◀️ ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۹ ◀️ ۵ رمضان ۱۴۴۱ ◀️ ۲۹ آوریل ۲۰۲۰ 🗓 روز ملی خلیج همیشه فارس ⚠️ صدقه صبحگاهی رفع نحوست کند؛ ان شاءالله. ❌ از قسم دروغ پرهیز شود که زود جزا داده شود. ❌ ملاقات های سیاسی نیز خوب نیست. ❌ مسافرت مکروه و اگر ضروری باشد، با صدقه همراه باشد. 🔰 انجام امور زیر مطلوب است: 🔹 خرید ملک و کالاهای مورد نیاز و ... 🔸 امور کشاورزی و زراعی 🔹 کندن چاه و قنات و آبراه 🔰 مباشرت خوب و فرزند یا عالم گردد یا حاکم. ❌ حجامت خوب نیست و موجب زردی رنگ است. 🔰 اصلاح سر و صورت، خوب و باعث سرور و شادی است. ❌ چهارشنبه برای گرفتن ناخن، روز مناسبی نیست و باعث خارش می شود.

دعاى #روز_پنجم ماه مبارک رمضان eitaa.com/tebeeslami_tabrizian eitaa.com/eslamiteb_tabrizian سروش sapp.ir/eslamiteb_tabrizian sapp.ir/tebeeslami_tabrizian در گپ : https://gap.im/tebeeslami_tabrizian

سفارش اهل بیت علیهم السلام درباره #سحری و #افطار eitaa.com/tebeeslami_tabrizian eitaa.com/eslamiteb_tabrizian سروش sapp.ir/eslamiteb_tabrizian sapp.ir/tebeeslami_tabrizian در گپ : https://gap.im/tebeeslami_tabrizian

راهکارهای زندگی موفق در جزء پنجم قرآن #سبک_زندگی_اسلامی کانال ایتا: eitaa.com/eslamiteb_tabrizian eitaa.com/tebeeslami_tabrizian نشانی کانال در سـروش : sapp.ir/eslamiteb_tabrizian sapp.ir/tebeeslami_tabrizian در گپ : https://gap.im/tebeeslami_tabrizian

1️⃣ شمیم رحمت (عمومی): https://eitaa.com/aemehathar1 2️⃣ ترنّم سحر (ویژه بانوان): https://eitaa.com/aemehathar2 3️⃣ کودکان آسمان (ویژه کودکان): https://eitaa.com/aemehathar3 🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀 @tebeeslami_tabrizian @eslamiteb_tabrizian

#احادیث_طب_اسلامی #خواب_قیلــــولـــه #قیلولــــه_روزه_دار 💢محدوده‌ی خواب قیلوله (نیمروزی) یک ساعت قبل اذان ظهر تا دو ساعت بعد اذان ظهر است، نیم ساعت خواب در این محدوده کافی است. ☑تسکین عطش و گرسنگی با خواب قیلوله برای روزه دار مجرب است حتما امتحان کنید. ╭━═━⊰🍃🌺🌺 🍃⊱━═━╮ نشانی کانال در سـروش: sapp.ir/eslamiteb_tabrizian sapp.ir/tebeeslami_tabrizian نشانی کانال در ایتـــا: eitaa.com/eslamiteb_tabrizian eitaa.com/tebeeslami_tabrizian نشانی کانال در تلگـرام: https://t.me/eslamiteb_tabrizian ╰━═━⊰🍃🌺 🌺🍃⊱━═━╯

🌾🌾🌾🌾🌾🌾💐💐💐💐💐💐💐 🔴 تقویم نجومی اسلامی 🔰 پنج شنبه: ◀️ ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۹ ◀️ ۶ رمضان ۱۴۴۱ ◀️ ۳۰ آوریل ۲۰۲۰ 🗓 ضرب سکه به نام امام رضا علیه السلام ( ۲۰۱ هجری ) 🔰 مسافرت بسیار خوب است. 🔰 انجام امور زیر مطلوب است: 🔹 عقد، عروسی، خواستگاری 🔸 خرید وسیله نقلیه 🔹 زراعت و کشاورزی 🔸 خرید جواهرات 🔹 خرید خانه و ملک 🔸 جا به جایی و نقل و انتقال 🔰 امشب ( شبِ جمعه ) مباشرت، پس از وقت فضیلت نماز عشاء، مستحب و فرزند حاصل از آن سخنوری توانا گردد و بیانی خوش و دلربا خواهد داشت. ❌ طبق روایات، اصلاح مو ( سر و صورت ) در این روز ماه قمری خوب نیست و باعث بلای ناگهانی است. 🔰 پنج شنبه برای گرفتن ناخن، روز خیلی خوبی است و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است.

دعاى #روز_ششم ماه مبارک رمضان ایتا: eitaa.com/tebeeslami_tabrizian eitaa.com/eslamiteb_tabrizian سروش sapp.ir/eslamiteb_tabrizian sapp.ir/tebeeslami_tabrizian در گپ : https://gap.im/tebeeslami_tabrizian