❓❓ســـــ❓❓ـــــوال #تغذیه_در_شیردهی با سلام من الان بچه هشت ماهه دارم. آیا باید یه زن که شیر میده همش چیزی بخوره؟ مصرف گوشت قرمز چه طور؟ سلام بر شــــــــما 📌خوردن هر روز گوشت قرمز برای بدن ضرر دارد هفته ای دو یا یک وعده آبگوشت کافی ست. 📌برای قوی شدن خود و نوزادتان سویق بخورید هر روز صبح ناشتا دو قاشق غذاخوری به صورت خشک یا با شیر سویق سنجد و هسته سنجد با شیر ۵ بسته سویق گندم و جو ۷ بسته . 📌خوردن خرما 📌خوردن شیره انگور زاهـــدی @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian 🎈🎈🎈🎈🔷🔷🔷🔷🎈🎈🎈🎈