چگونه متوجه شویم که مشکل قند خون داریم؟ اگر بیش از یک مورد از موارد زیر در موردتان صدق می کرد، توصیه می کنم حتما آزمایش قند خون بدهید.👇 ۱- زیاد هوس شیرینی، نان و کلوچه می کنید. ۲- خوردن شیرینی، هوس خوردن غذاهای شیرین را در شما کم نمی کند. ۳- اگر یک وعده غذایی نخورید یا دیر شود عصبی می شوید. ۴- برای گذراندن روز به کافئین نیازمندید. ۵- اگر یک وعده را از دست بدهید، احساس گیجی می کنید. ۶- غذا خوردن باعث می شود احساس خستگی و نیاز به خوابیدن پیدا کنید. ۷- کاهش وزن برایتان دشوار می شود. ۸- غالبا احساس ضعف، لرزه و عصبی بودن می کنید. ۹- تعداد دفعات ادرارتان بالا رفته است. ۱۰- مضطرب هستید، به سادگی ناراحت یا نگران می شوید. ۱۱- حافظه تان مانند آنچه قبلا بود نیست. ۱۲- دیدتان تار شده است. ۱۳- میان تنه تان با باسن برابر شده یا حتی بزرگ تر از آن است. ۱۴- میل جنسی تان کاهش یافته است. ۱۵- همیشه تشنه هستید. 🍃 @TEBEIRANI 🍃

⭐️💫 در سکوت شب نقش رویاهایت را به تصویر بکش ایمان‌داشته باش به خدایی که نا امیدت نمی کند و رحتمش بی پایان است شبتون بخیر 💕 🍃 @TEBEIRANI 🍃

سلام صبح قشنگتون بخیر روزگارتان از رحمت ←الرَّحْمَنُ الرَّحِیم→ لبریز... ✨عاقبتتون ختم بخیر✨ 🍃 @tebeirani 🍃

. 🔻بهترین زمان برای کاشت سبزه که تا ۱۳ فروردین رشد کافی و مناسبی داشته باشند👆 🔹نکاتی برای پر پشت شدن سبزه عید نوروز👇 ۱- از ظروف فلزی برای سبز کردن سبزه استفاده نکنید. ۲- استفاده از ظروف سفالی و در درجه دوم چینی، نتیجه بهتری خواهد داشت تا ظروف پلاستیکی. ۳- از هر بذری که استفاده می‌کنید حتما با توجه به مدت گفته شده بگذارید خیس بخورد. ۵- بهترین روش آبیاری برای سبزه عید غبارپاشی است. روش‌های غرقابی خیلی مناسب این نوع سبزه نیست. 🍃 @TEBEIRANI 🍃

. 🔴 عوارض به موقع نخوابیدن ♻️ با توجه به اینکه وظیفه اصلی طبیبان طب سنتی، اصلاح سبک زندگی و حفظ سلامتی است و خواب مناسب یکی از اسباب ششگانه حفظ سلامتی است، عدم رعایت اوقات مناسب خواب، باعث بروز بیماری‌هایی در ۳ عضو مرتبط با خواب می‌شود؛ یعنی بیماری‌هایی در مغز، کبد و طحال که همکار کبد است. 🔹 اختلالات خواب که شامل دیر خوابیدن و به موقع نخوابیدن است، منجر به بیماری «ضعف انرژی طحال» می‌شود. این بیماری باعث می‌شود طحال نتواند وظایفش را بخوبی انجام دهد و دچار ضعف شود. 🔹 برخی وظایف طحال: 🔸 گرم کردن بدن 🔸 کمک به کلیه برای رفع کم‌خونی: کسی که با بدخوابی، طحالش ضعیف شود، مستعد کم‌خونی می‌شود. 🔸نگهداری اعضای بدن در جای مناسب خود: پس، سقط‌ها و فتق‌ها بخاطر ضعف طحال است. 🔹 حال با رفع اختلالات خواب و رعایت اوقات مناسب خواب، به بهبود عملکرد طحال مغز و کبد کمک کنیم. 💠 به دوستان خود ارسال کنید 🍃 @TEBEIRANI 🍃

🔴 اهمیت نان کامل در روایات ♻️ قرآن کریم: کسانی که دست در طبیعت خدا می بربند یاران شیطانند. (آیه ۱۱۹ سوره نساء) پیامبر اکرم(ص): خداوندا برای ما به نان، برکت ده، میان ما و آن جدایی میفکن، اگر #نان نمی بود نه #روزه می گرفتیم نه #نماز می خواندیم و نه واجبات پروردگار خود را انجام میدادیم. پیامبر(ص): #نان_بهترین_خوراک_شما است. “موسی کلیم ا…”به خدا عرض کرد: پروردگارا هر خیر و نیکی بر من فرستی به آن نیازمندم (سوره قصص، آیه۲۴ ). امیر مومنان علی(ع) در تفسیر این آیه فرمود: بخدا سوگند موسی (ع) جز قرص نانی که گرسنگی را برطرف سازد چیز دیگری نخواست، ❗️زیرا موسی(ع) از #سبزیجات می خورد تا آنجا که بر اثر #لاغری و آب شدن گوشت بدن، سبزی گیاه از پشت پرده شکم او آشکار بود. امام صادق(ع): چون نماز صبح را خواندی ، پاره نانی بخور تا با آن دهان خویش را خوشبو سازی، حرارت خود را فرو نشانی، دندانهایت را محکم سازی، لثه ات را استحکام بخشی، روزی خویش را بدست آوری و #خوی خود را نیز نیکو سازی. به علت طبیعت گرم و تر، نان گندم کامل، #خونساز بوده و در درمان #کمخونی بسیار مفید میباشد. عضویت در کانال👇 •🍃🌸 @tebeirani

✅نکات تغذیه‌ای در دوران قاعدگی ✍️بهتر است در این دوران، مصرف خوراکی‌هایی مثل ترشی‌جات، آب سرد، کاهو، کدو، ماست و شیر سرد و غذاهای آماده و فست‌فود را تا حد امکان کاهش دهید. در مقابل از غذاهایی که دارای مواد مغذی است بیشتر استفاده کنید. تخم مرغ عسلی (نیم برشت)، همراه کردن عسل یا شیره انگور با شیر گرم، همراه کردن نعناع یا پونه با ماست، یا خوردن شیره انگور به تنهایی، خوردن شیر برنج یا حلواهای آرد گندم، سیب، به و هویج می‌توانند بسیار مفید باشند. همینطور استفاده از دم نوش‌هایی مثل بهارنارنج، به، سیب، به لیمو و بادرنجبویه در این دوران می‌تواند کمک کننده باشد. 🍃 @TEBEIRANI 🍃

. 🔴 علت و درمان #آبریزش_دهان ♻️ آبریزش دهان ناشی از تصرف #حرارت بر #رطوبت زیاد #معده است به این صورت که حرارت غریزی بر رطوبت تصرف کرده، رطوبت #تبخیر و به سمت بالا #متصاعد شده، در معرض #هوا قرار گرفته، منعقد شده و به شکل آب از #دهان خارج می‌شود. 🔷 #پیشگیری: 🔹#آب_سیب 🔹 #سیب رنده شده 🔹 دمنوش #افتیمون 🔹 #عرق_بیدمشک 🔶 #درمان: 🔸 #روغن_مالی ناحیه معده (از بالای #ناف تا #جناغ_سینه) و پوشاندن آن با پارچه ‼️ نه باید بیش از حد #سردی داد تا حرارت #کبد خاموش شود، و نه بیش از حد #گرمی داد تا کبد داغ شود، بلکه حد وسط رعایت شود. #استاد_صادقیان 💠 به دوستان خود ارسال کنید 🍃 @TEBEIRANI 🍃

بار الها... به حق خوبی و بزرگی به حق انصاف و حقانیت به حق مهربانی و عشق بهترین ها را در این شب زیبا برای همه دوستانم مقدر بفرما شبتون بخیر 🍃 @tebeirani🍃

. 🌺خــدایـا دفتر امروز را با 🌼نام و یادت می گشایم 🌸یــاریــم کـــن تـــا 🌺دلـــی را شـــاد کنــم 🌼به پاس شکرانه بیداریم 🌸دستم را رها مکن 🌺تا به امید تو 🌼دست افتاده ای رابگیرم 🌸روزتون پر از لطف خــ💗ــدا 🍃 @TEBEIRANI 🍃

تکنیک طب فشاری کاهش خستگی به کمک گوش‌تان ✍🏻1 دقیقه به آرامی مطابق تصویر گوش‌های خود را مالش دهید؛ با این کار گوشهایتان گرم میشود که نشان می‌دهد خون در گردش است و خستگی‌تان درحال از بین رفتن است. @tebeirani

🍏برای درمان فوری دل پیچه پوست یک سیب را کامل بکنید آن را رنده کرده وصبر کنید رنگش قهوه‌ای شود مصرف این سیب مثل آب روی آتش عمل می‌کند و باعث می‌شود از شر دل‌پیچه خلاص شوید. @tebeirani