☸اگر #دردپاشنه_پا دارید حتما هفته ای یکبار #نوره به کف پا بزنید تا اگر تجمع سودا باشد دفع شود.
سپس حنا بزنید.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
▫️#سویق_جوشسته و #نشسته:
👈🏻 سویق نشسته سبب تقویت نیرو در #مغز و #دست‌ها می‌شود.
👈🏻سویق شسته سبب تقویت نیرو در #پا می‌شود.
میتوانید این دو نوع سویق را بهم ترکیب کرده و صبح و شب هربار دو سه قاشق غذاخوری، خشک یا با آب میل کنید👌👌
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸عوارض درد پریود (دیسمنوره)
برخی از شرایط مرتبط با دردهای قاعدگی می‌توانند عوارض داشته باشند.
☸به عنوان مثال :
#آندومتریوز می‌تواند باعث مشکلات #باروری شود .
بیماری های #التهابی لگن می‌تواند باعث #زخم لوله های فالوپ شود و خطر بارداری #خارج از رحم را افزایش دهد.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
🍀 #تغذیه مفید #سنگ_کلیه
🔹 خربزه
🔹 ترب سفید و سیاه
🔹 کلم قمری
🔹 مصرف #آب_فاتر (آبی که جوشانده شده و با لیوان به لیوان کردن ولرم شده باشد)
🍀 نکته های مفید
🔹جماع را طولانی نکنید.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
💤 بستر خواب مزاج دارد 💤
😴تشکهای #پشمی مزاج #گرم و #خشک دارند .
😴 تشکهای پشمی ، بستر مناسبی برای افراد #سرد مزاج اند .
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸ #جوشانده‌های_تقویت_وآرامش_اعصاب
🌱بادرنجبویه
🌱جوشانده هسته سنجد
🌱جوشانده هسته خرما
🌱جوشانده عناب
🌱جوشانده آویشن
🌱جوشانده بابونه
🌱جوشانده آلاله
🌱جوشانده به لیمو
🌱جوشانده گل محمدی
🌱جوشانده زعفران و هل
🌱جوشانده دارچین و زنجبیل
🌱جوشانده بهار نارنج
🌱جوشانده مخلوط همه موارد بالا یا بعضی
🌱جوشانده خولنجان
🌱جوشانده انیسون
🌱جوشانده رازیانه
🌱جوشانده افتیمون
🌱جوشانده شکرتیغال
🌱جوشانده پوست سنجد
🌱جوشانده کدو
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
🍯 مصرف #عسل_کوهستان قبل از خواب، به داشتن خوابی آرام و با کیفیت کمک شایانی می کند.
🍯 عسل کوهستان همانند دیگر انواع عسل طبیعی به افزایش سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری های #ویروسی و #باکتریایی کمک می کند.
🍯 #عسل_کوهستان برای #زنان_باردار و #شیرده توصیه می گردد چرا که این عسل به افزایش شیر در زنان شیرده کمک می کند.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
🍀 #اعمال مفید جهت #سنگ_کلیه
🔹 حجامت ساق پا
🔹 گرم کردن #کلیه با کلیه بند
🔹 مصرف هر شب ۲ قاشق غذاخوری مخلوط زنیان و مغز گردو
🔹 مالیدن مقداری #نوره بر موضع
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
👂تست شنوایی خانگي
☸ در یک اتاق آرام باشید.
دستتان را نزدیک به گوش خود قرار دهید و انگشتانتان را روی هم مالش دهید. آیا صدا را می شنوید؟
☸حالا دست خود را تا جایی که می توانید دور تر از گوش قرار بدید، و انگشتانتان را دوباره روی هم بکشید. آیا هنوز هم صدا را می شنوید؟
اگر بله حس شنوایی شما عالیه.
این کار رو با هر دو گوش تون باید انجام بدهید.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸آب جو و روغن بادام شیرین جهت درمان #کبدچرب:
🌱سوپ جو رقیق به همراه سبزی کاسنی و خرفه و برگ چغندر درست شود.
هنگام مصرف چند قاشق روغن بادام شیرین روی آن بریزید و هفته ای سه بار میل کنید.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸اگر #وسواس_فکری دارید روزانه ورزش همراه با تعریق داشته باشید.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
✅برای تداوم سلامتی در طول روز چند وعده غذا مصرف کنیم؟
✍️ بهترین روش جهت تداوم سلامتی دو وعده‌ای شدن غذا می‌باشد.
کلینی از شخصی به نام علی بن صلت، نقل می‌کند که عرض می‌کند به سوی امام صادق علیه السلام از زیادی درد خود و این که همیشه سیر هستم و غذایم هضم نمی‌شود (معده‌ام کار نمی‌کند) شکایت نمودم.
امام علیه السلام در پاسخ فرمودند: صبحانه و شام بخور و میان این دو چیزی نخور؛ زیرا در این کار (خوردن میانِ دو وعده)، بدن فاسد می‌شود. آیا نشنیدی خداوند تبارک و تعالی (در قرآن) می‌فرماید: برای آن‌ها روزی مقدر شده است، صبح و شب.
📚 الکافی، ۱۶۱:۲
🆔 @setad_ehya_teb_eslami