💠 آپاندیس یک عضو بی فایده نیست‼
👈در آپاندیس باکتریهای مفیدی وجود داردکه سیستم ایمنی بدن را در هنگام ابتلا به اسهال خونی، وبا و دیگر بیماریها #تقویت میکند
✍ آپاندیس مانند #فیوز خانه است. اگر فیوز نباشد وسائل برقی آسیب میبینند. آپاندیس هم یک هشداری میدهد که روده ها در معرض تلف هستند که باید درمان بشوند!!
❎ علت آپاندیس
خوردن غذاهایی که لای دندان گیر کرده است.
✅ درمان:
🍏🍎 پنجاه گرم عسل به همراه بیست و یک دانه سیاهدانه که درمان #قطعی آپاندیس است.
🍏🍎 داروی ترکیبی شافیه حضرت موسی علیه السلام
🆔 @setad_ehya_teb_eslami
💠 #لحمی
#دلمه_كلم
🍃 مواد لازم:
▫️گوشت چرخ کرده سيصد گرم
▫️برنج دو پیمانه
▫️لپه یک پیمانه لپه
▫️پیاز یک عدد
▫️سبزی معطر دلمه ترخون، مرزه، شوید
▫️رب انار یا آلو یک ق غ
▫️ادویه، زرد چوبه، نمک،
▫️سس دلمه شامل
▫️رب انار یک ق غ
▫️روغن زیتون یا روغن دو ق غ
▫️سرکه نیم استکان
▫️شیره ی انگور یک استکان
▫️آب به مقدار لازم
🍃طرز تهیه:
لپه را پخته، برنج را آب کشی میکنیم پیاز رو خرد کرده تو روغن تفت میدیم و گوشت را اضافه کرده بازم تفت میدهیم رب انار ، ادویه و نمک و به مواد اضافه میکنیم، سپس سبزی را اضافه کرده و زرد چوبه نمک میزنیم در آخر لپه برنج را اضافه کرده مخلوط میکنیم.
برگ کلم را کمی داخل آب جوش گذاشته تا نرم شود، بعد مواد را داخلش میپیچیم و در قابلمه میچینیم.رب انار رو تو روغن زیتون یا روغن تفت داده و سرکه و شیره انگور میزنیم و روی دلمه ها ریخته وبا شعله کم ميپزيم.
🍃نکته:
💢برای جدا کردن برگهای کلم برای دلمه، یک قابلمه آب جوش بیاورید و کلم را برای مدت ۲ دقیقه داخل آن بگذارید براحتی برک های کلم جدا میشوند😍
🍏🍎خواص انجیر
انجیر تازه و خشک یبوست مزمن را درمان می کند
و #تقویت_کننده_کبد است
و مصرف آن #سموم_بدن را دفع می کند
📗 سه توصیه راجع به انجیر
✔️ مصرف زیادومداوم انجیر،سبب ابتلابه شپش میشود
✔️ خوردن انجیردر روزبهتر ازشب است
✔️ خاصیت بیشمار انجیر تازه و خشک،یکسان میباشد
💠 #تدابیر_کبدی:
🍃 #توصیه ها :
کاهو- عناب- سرکه محلی- شکر سرخ- انار- انگور- سکنجبین- شحم گاو مصرف شود.
روز ایستاده آب خورده شود.و شب حتما باید به صورت نشسته و در دو یا سه نفس خورده شود.
‼️ #ممنوعیات:
از خوردن سس- سرخ کردنی- تخم مرغ- آجیل- رب گوجه- فست فودها- زنجبیل- دارچین پرهیز شود.
با عجله غذا خورده نشود.
بین غذا آب خورده نشود.
💫 امـام صادق (ع) می فرمایند:
✍ کسی که
❌ از #گردن درد شکایت دارد.
❌ #میگرن دارد.
❌ احساس #سوزش ادرار دارد.
👌 دستش را بر موضع قرار دهد و بگوید:
💎 اسکُن سَکَّنتُکَ بِالَّذِی سَکَنَ لَهُ مَا فِی اللَّیلِ وَ النَّهارِ وَ هُوَ السَّمیعُ العَلِیمُ. 💎
📚 منبع: الاصول من الکافی، شیخ کلینی، ج ۸ ، ص ۱۹۰ ، ح ۲۱۷
💐 خواص سیاه دانه در روایات اهل البیت علیهم السلام
🌺ازجمله در حديثي از پيامبر(صل الله علیه واله) درباره شب معراج آمده است : مامررت بملأ من الملائکه الاان قالوا یا محمد احتجم و أمر امتک بالحجامه و ما تداویتم به الحجامه، الشونیز و القسط؛
👈شب معراج دراثناء پیمودن راه، به عده ای از فرشتگان برخورد کردم که می گفتند: ای محمد(صلی الله علیه وآله) حجامت را به امّت توصیه بفرما و بهترین درمان برای شما حجامت و خوردن سیاهدانه و قُسط است.
🌺امام رضا عليه السلام سياه دانه و بوییدن گل نرگس خاصیت ایمنی در برابر زکام را دارند.
👈امام رضا (علیه السلام) می فرماید: وَلیشُمَّ النَّرجِسَ ؛ فَإِنَّهُ یأمَنُ الزُّکامَ ، وکذلِک الحَبَّةُ السَّوداءُ،؛
گل نرگس ببویید؛ زیرا از زکام، ایمنى مىبخشد و همچنین است سیاه دانه.
✅معجون سياه دانه و عسل
در بياني ديگر امام رضا عليه السلام سياه دانه را باعث نابودي امراض مزمن دانسته اند و مي فرمايند:
🌺اروی عن العالم علیه السلام ان حبه السودا مبارکه یخرج الداء الدفین من البدن؛ امام موسی بن جعفر علیه السلام
👈روایت شده است که سیاهدانه مبارک است و بیماری های مزمن را از بدن خارج می کند.
🌺فرموده اند: أن حبة السوداء شفاء من كل داء إلا السام و عليكم بالعسل و حبة السوداء ؛
👈 درسياه دانه شفاي هر دردي است مگر مرگ و بر شما باد به خوردن عسل و سياه دانه
📚بحار الأنوار، ج18، ص 326
طبّ الإمام الرضا علیهالسلام ، صفحه ۳۸ ، بحار الأنوار ، جلد ۶۲ ، صفحه ۳۲۴
🌺بسم الله الرحمن الرحیم🌺
🌿🌷🌷🌷🌷🌷🌿
✅معجون عسل وسیاه دانه
#عسل
#سیاه_دانه
#معجون
#درمان_عمومی
👌هرروز صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی همراه ۷ عدد سیاه دانه میل کنید وسعی کنید تا نیم ساعت چیزی نخورید
🔰گاهی به علت سخت بودن بیماری ۱۴عدد یا ۲۱ عدد سیاه دانه هم تجویز میشود اما دستور اصلی همان ۷عدد میباشد
👈جهت درمان تمام بیماری ها ان شاء الله
#چشم_زخم
✍ امام صادق عليه السلام ؛
چشم زخم حقیقتست هرگاه
به ترس از چشم خوردن افتادے
۳ بار بگو ↯ 《ماشاءالله لاقُوَّۃَ اِلّا
بِاللهِ العَلیِّ العَظیم 》
📚 بحار الانوار
✴️ پنجشنبه👈17 مرداد 1398
👈8 اوت 2019 👈6 ذی الحجه ۱۴۴۰
@taghvimehmsaran
🕋 مناسب ها.
🎇امور اسلامی و دینی.
🌓امشب ساعت 1:6 قمر از برج عقرب خارج می گردد ولی قمر در صورت عقرب هست و بسیار نیک است تا یکروز دیگر احتیاط شود از امور اساسی پرهیزگردد.
👶نوزادی که امروز به دنیا بیاید روزی فراوان دارد و از افات در سلامت خواهد بود. ان شاءالله.
🤒مریض امروز زود خوب می شود.
🚘 مسافرت:
مسافرت مکروه اگر ضروری است باصدقه باشد.
🔭احکام نجوم.
🔘مرحم گذاشتن بر زخم.
🔘حمله به دشمن.
🔘از شیر باز گرفتن کودک.
🔘جراحی چشم....
🔘حمام رفتن.
🔘استعمال دارو.
🔘کندن چاه و قنات.
🔘کشاورزی و بذر افشانی.
👩❤️👩امروز (روز پنجشنبه)
احتیاط گردد.
💑 امشب: امشب (شبِ جمعه)
💇♂💇 اصلاح سر و صورت :
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت)
در این روز ماه قمری خوب نیست و سبب بلای ناگهانی است.
😴 تعبیر خواب امشب:
اگر شب جمعه خواب ببیند تعبیرش از ایه ی 7سوره مبارکه اعراف
والوزن یومئذ الحق فمن ثقلت موازینه فاولئک هم المفلحون .....
وچنین برداشت میشود که خواب بیننده کاری را به گروهی از دوستان خود واگذارد بعضی در انجام ان تلاش کنند و باعث رفعتشان گردد و برخی کوتاهی کنند که از نظر خواب بیننده بیفتند. در این مضامین قیاس شود. ان شاءالله.
💅 ناخن گرفتن:
🔵 پنجشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز خیلی خوبیست و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است.
👕👚 دوخت و دوز:
پنجشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز خوبیست و باعث میشود ، شخص، عالم و اهل دانش و علم گردد.
✴️️ وقت استخاره :
در روز پنجشنبه از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از ساعت ۱۲ ظهر تا عشاء آخر ( وقت خوابیدن)
❇️️ ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه #یارزاق موجب رزق فراوان میگردد .
💠 ️روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🌸 زندگیتون مهدوی 🌸
📚 منابع مطالب ما:
📔تقویم همسران
نوشته ی حبیب الله تقیان
انتشارات حسنین علیهما السلام
قم:
پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24
تلفن:
09032516300د
025 377 47 297
0912 353 2816
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ* هنگامی که یاری خدا و پیروزی فرارسد،
✍ طب کلاسیک میگه عمر سلولهای خونی 30 روزِ و پیر و فرسوده میشن و کبد اینها رو میفرسته سمت طحال تا #تصفیه کنه.
ما هم این رو میگیم #خون #سوخته و در روایات #دمِ محترقه نام برده شده.
وقتی طحال #پر شد از این خونها بوسیله همان #رگی که اومده میریزه تو یه ظرف دیگه که محل حجامت عام هست،بین دو کتف و گردن.
✳️حالا اهمیت حجامت رو متوجه شدید❓
بین دو کتف بزرگترین شبکه مویرگی بدن قرار داره و موقع حجامت این خونها ی سوخته و فرسوده از این محل خارج میشن.
حالا اگر حجامتی رخ نده این خون دوباره میاد سمت کبد و مدام بین طحال و کبد جابجا میشن و موجب کارکرد بیش از حد کبد و طحال میشن چون قابل استفاده بدن نیستند.
طحال در حد توان این دمِ سوخته را به اصطلاح میشکنه و تبدیل به #مو و #ناخن میکنه و اضافه را از طریق #کلیه به رنگ زرد #ادرار که میبینید تبدیل میکنه و دفع میشه.
تو پرانتز بگم
(اهمیت #نوره (واجبی) کشیدن رو همینجا بدونید که باعث میشه تو کار طحال کمک کننده باشه و بدن فضولات رو زودتر دفع کنه)
در طول زمان این خونها تجمع پیدا میکنه و باعث #غلظت خون و #بواسیر و #جوش و بیماریهای پوستی ,#سر درد و...میشه.
حالا اینجا در صورت مشکل برای طحال خیلی کار خاصی نمیتونیم براش انجام بدیم.
اصل بحث کبد هست که باید پاکسازی بشه تا طحال هم آزاد بشه.
نکته:
اگر هر چند وقت یکبار حجامت انجام بدیم باعث #تقویت طحال و #پیشگیری از بیماری میشه.
خصوصا که الان زندگی ها و غذا ها #صنعتی و #ناسالم شده اهمیت بیشتری داره بحث #حجامت.
🍷🍷نوشابه ها وشربت های #اسلامی براساس روایات
🍃1- شربت #سکنجبین عسلی (دو واحد عسل طبیعی، یک واحد سرکه طبیعی):
تعدیل طبع سودا، صفرا، مفید برای کبدچرب، حرارت بدن، عطش زیاد و ...
می توان به این شربت جوشانده گیاهان روایی مثل نعنا اضافه شود چرا که عرقیجات (به جز گلاب) در طب اسلامی توصیه نمی شود.
🍃2- شربت #رضوی (شراب رضوی): مویز و زعفران، آب باران،عسل، زنجفیل،دارچین و ... / بسیارمفید و مقوی/ رقع سردی های شدید / رفع سودا/ رفع بواسیر، رماتیسم، یبوست، شیرافزا، گرفتگی عروق،درمان رماتیسم و ...
🍃3- ترکیب آب، شکر قهوه ای، آبلیمو
🍃4-ترکیب آب، شکرقهوه ای، سرکه خمری انگور
🍃5- ترکیب شیر گاو و عسل
سلام امروز یه کوچولو در مورد #طحال میخوام بگم.
تو طب اسلامی طحال عضو خیلی #مهمیه
اما تو طب #کلاسیک هر مشکلی براش پیش بیاد سریع از شکم #درش میارن.
طحال در سمت #چپ و پشت #معده قرار داره
اگر کسی درد طحال بگیره باید به علائم دیگه ای هم توجه کنیم تا متوجه بشیم واقعا دردِ طحال داره مثلِ:
👈جوش زدن در قفسه سینه و پشتِ کتف
👈تلخی دهان
👈زود به زود ضعف میکنن و زود هم سیر میشن
👈یبوست
👆👆اینها بعضی از نشونه های غلبه مزاج سودا در بدن بود و علتِ درد طحال
🍃امام علی علیهالسلام می فرمایند:
🔺نوشـیدن دارو برای بـــدن، همانند
▫️صابون (پودر شوینده) برای لباس
▫️است ڪه آن را تمیـز میڪند، امّا
🔻 #فرســــودهاش هـــم می ڪــــــند.
📚شرحنهجالبلاغه، ابن ابیالحدید
💠 #غذای مانده لای دندان ها را میتوان خورد یا خیر؟؟
🍃در روایات آمده است:
💫 غذایی که با #خلال از لای دندان خارج می شود را #دور بیندازید،زیرا سبب ، دبیله(آپاندیس) می شود!!!
💫 اما غذایی که به وسیله #زبان از لای دندان خارج میشود را میتوانید بخورید.
🌀گوشتی که در لای دندان های #جلو قرار دارد، می توانید #بخورید،ولی گوشتی که در لای دندان های #عقب قرار دارد، را نباید خورد!!
🌀و غذایی که روی لثه مانده است را می توانید بخورید ،ولی لای دندان را خیر!!
💠 #مفردات_دارویی
🍃 #اسارون
دیگر نام ها : آسارون
اوونون
سرابیون
تکر
#اسارون گیاهی است علفی ، چند ساله ، خیلی کوچک و بلندی آن کمتر از پانزده سانتی متر است . بطوری که گیاه روی زمین خوابیده و گسترده می باشد . ریشه آن کمی دراز ، کج و گره دار و کمی افقی در خاک قرار دارد ، رنگ ان زرد و قطر آن کمی کمتر از ساقه زیر زمینی زرد چوبه است . برگ های آن مدوّر و به شکل گوش انسان و یا به شکل کف پای شتر . گلهای آن منفرد است که رنگ قسمت خارجی سبز و قرمز و قسمت داخلی آن قرمز است و در اردیبهشت ماه ظاهر می شود .
✅ خواص درمانی:
🔸خارج کننده اخلاط مجاری تنفسی و نرم کننده سینه
🔹ضد استسقاء و مسکن دردهای مفصلی
🔸تقویت کننده کبد و مقوی نیروی جنسی
🔹ادرارآور و خارج کننده سنگهای کلیه و مثانه
🔸انرژیزا و مقوی اعصاب
🔹محرک و تقویت کننده کلیه و مثانه
🔸 ضد یرقان و تهوعآور
🔹 برطرف کننده خشکی و التهاب غشای حنجره و بازکننده انسدادها و گرفتگیهای مجاری عروقی میباشد.
⚠️ در ضمن برای درد لگن خاصره و سیاتیک، ورم کبد و #طحال نیز مفید است.
✴️ جمعه 👈18 مرداد 1398
👈9 اوت 2019👈7 ذی الحجه ۱۴۴۰
@taghvimehmsaran
🏛مناسبت ها اسلامی و دینی.
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
🏴شهادت محمد بن علی الباقر علیهما السلام(114 هجری قمری)
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
🕋خطبه حضرت ابوالفضل العباس علیه السلام بر فراز خانه خدا در تبیین هدف برادرش اباعبدالله الحسین علیه السلام.
⏺بردن امام کاظم علیه السلام به زندان.
❇️روزی بسیار خوب و برای همه امور خوب است خصوصا..
✅اگر عمارت و ساختن و بنایی شروع گردد عاقبتش نیک است.
✅اگر نوشتن کتاب پایان نامه مقاله و مثل ان در این روز شروع گردد به خوبی کامل شود .
✅غرس درخت هم عاقبت دارد.
✈️مسافرت. بعد از ظهر خوب است و برکت در پی دارد. ان شاءالله.
👶نوزادی که امروز متولد گردد مبارک و روزیش وسیع است.ان شاالله.
🤕بیمار امروز خوب میشود ان شاءالله.
🔭 احکام نجوم.
🔘ختنه اطفال.
🔘امور تعلیم و تعلم.
🔘دیدار شیوخ و بزرگان.
💑 انعقاد نطفه و مباشرت
👩❤️👩امروز....
..مباشرت به قصد فرزند دار شدن و هنگام وقت فضیلت نماز عصر استحباب ویژه ای دارد و فرزند حاصل از ان دانشمندی مشهور با شهرت جهانی گردد ان شاءالله.
💑امشب...
برای #مباشرت در جمعه شب (شب شنبه )دستوری مبنی بر تاثیر ان بر فرزند وارد نشده.
💇💇♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز ماه قمری ،خوب است و باعث دولت و ثروت گردد.ولی به احترام عزای امام باقر علیه السلام به روز دیگر موکول شود بهتر است.
💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن....
#خون_دادن یا #حجامت، زالو انداختن خوب نیست و با درد سر است.
✂️ ناخن گرفتن
جمعه برای #گرفتن_ناخن، روز بسیار خوبیست و مستحب نیز هست. روزی را زیاد ، فقر را برطرف ، عمر را زیاد و سلامتی آورد.
👕👚 دوخت و دوز.
جمعه برای بریدن و دوختن، #لباس_نو روز بسیار مبارکیست و باعث برکت در زندگی و طول عمر میشود..
✴️️ وقت استخاره
در روز جمعه از اذان صبح تا طلوع آفتاب و بعد از زوال ظهر تا ساعت ۱۶ عصر خوب است
😴 تعبیر خواب...
خواب و رویایی که امشب. (شبِ شنبه)دیده شود تعبیرش در ایه 8 سوره. مبارکه انفال باشد.
لیحق الحق و یبطل الباطل و لو کره المجرمون...
و از مفهوم و معنای ان چنین استفاده می شود که میان خواب بیننده و فرد دیگری کدورتی و دعوایی باشد که برای رفع ان دعوا را نزد قاضی برده و معلوم شود حق با خواب بیننده باشد. ان شاءالله.
و یا نعمتی به خواب بیننده برسد که قبلا نداشته و وی شکر گزار ان باشد انشاالله. و چیزی همانند ان قیاس گردد...
کتاب تقویم همسران صفحه 115
❇️️ ذکر روز جمعه
اللّهم صلّ علی محمّد وآل محمّد وعجّل فرجهم ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۲۵۶ مرتبه #یانور موجب عزیز شدن در چشم خلایق میگردد .
💠 ️روز جمعه طبق روایات متعلق است به #حجة_ابن_الحسن_عسکری_عج . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد
🌸زندگیتون مهدوی 🌸
📚 منابع مطالب
تقویم همسران
نوشته حبیب الله تقیان
انتشارات حسنین علیهما السلام
قم:
پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24
تلفن
09032516300
025 377 47 297
0912 353 28 16
💠 #ایستگاه_سبک_زندگی
🔴اختلال در سبک زندگی ما ایرانیان در
۱۰۰ سال گذشته چه بر سر ما آورده است.😱‼️
📙خاطره دکتر #پولاک را بخوانید.
📃 دکتر یاکوب پولاک، پزشک مخصوص ناصرالدین شاه در کتاب خاطرات خود به نام ، ایران و ایرانیان ؛
که خود ۱۰ سال در سالهای ۱۲۳۰ تا ۱۲۴۰ ساکن ایران بوده در توصیف ساختار روانی مردم ایران در آن زمان می نویسد:
🔶 بیماری عصبی سهم مهمی در فهرست بیماری های مردم ایران ندارد‼️
چه اصولا ایرانی #عصبی_مزاج نیست😳
🔶 طرز تربیتش
حرص و جوش نخوردنش
خونسردی اش در برابر آینده
و این که فقط حال را غنیمت می شمارد
و خلاصه طرز تفکر و جهان بینی او مانع از آن است که به هیجان آید و به عوارضی که با زندگی اروپایی ما ملازمه دارد دچار شود.
🔶 جوش و خروش و تلاش اروپایی ها در نظر ایرانیان، کاری است عبث و نا مفهوم.👌
🔶 ایرانی، اروپایی ها را به دلیل جوشی که می زنند و شکلکهایی که هنگام بیان مطالب از خود نشان می دهند؛ دیوانه و سفیه می خوانند.‼️
🔶 به زحمت می توانکشور دیگری را سراغ گرفت که تعداد بیماران روانی در آن چنین اندک باشد😳‼️
🔶 مثلا در تهران تعداد آنان از هشت تا ده نفر تجاوز نمی کند
و در نتیجه هیچ احتیاجی به تاسیس #تیمارستان در ایران نیست.
🔵 دیوانگی فقط بر اثر ضربه و
جراحات خارجی بین آنها بروز می کند.
🔵 هرچند در ایران تعصب مذهبی خیلی
تظاهر می شود باز من هیچ جنون
مذهبی ندیدم.
🔴 #خودکشی بین مردم ایران،
امری است ناشنیده. ‼️
💠 #فلافل
🍃 مواد لازم برای 10 نفر
نخود نیم کیلو
سیرتازه 3حبه
پیاز رنده شده 3عدد
آرد نخود 2قاشق
زیره سبز آسیاب شده 1قاشق چایخوری
جعفری تازه ساطوری نیم پیمانه
نمک،فلفل قرمز،زردچوبه،روغن شحم یا زیتون به میزان لازم
🍃 طرز تهیه :
نخود را 24 ساعت خیسانده و هر چند ساعت آب آنرا عوض میکنیم
نخود ٬ پیاز رنده شده ، جعفری ، سیر و پودر زیره را باهم مخلوط کرده 3 بار چرخ میکنیم
درآخر بقیه ادویه ها را افزوده و مخلوط و در روغن سرخ میکنیم
‼️حتما به محض در آوردن فلافل سرخ شده از تابه ،آن را وارد ظرف در دار شیشه ای کنید ،که فلافل خشک نشود و نرم بماند.
🍃 خواص:مقوی
برطرف کننده مشکلات و ضعف کمر
تقویت قوای جنسی
👌در طب اسلامی نخود درمان مناسبی برای کمر درد است
لذا عزیزانی که دچار کمر درد هستند نخود زیاد مصرف کنند 🌺
💠 درمان خانگی #تنبلی_روده !
♻ صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری #روغن_زیتون میل کنید؛ این کار مجارى رودهها را چرب كرده و به توده غذایى که در آنجا مجتمع شده اجازه میدهد راه عادى خود را آهسته آهسته طى كنند.