حفظ سلامت معده 1 ▫️شناخت طبع افراد و خصوصاً مزاج معده جزو ملزومات و دستورات حفظ سلامتی می باشد. بخاطر همین توجه به توصیه های مرتبط با نحوه و یا نوع مصرف موادغذایی، سلامت و مشکلات مزاجی معده دارای اهمیت می باشد. 💥 معده عضو بسیار مهمی است و مشکلات آن روی سایر ارگان ها مثل کبد، قلب و مغز اثر می‌گذارد. 💯 تولید مواد غذایی سالم برای اعضای بدن منوط به سلامت معده است. اختلالات معده سبب بیماری های بالینی رنج‌آور و صرف هزینه هنگفت برای بیماران می‌شود. سبک زندگی در حفظ سلامت انسان بسیار حائز اهمیت است، رعایت نکردن طولانی مدت این اصول، سبب ایجاد مشکلات زیادی برای فرد می شود. هر چند که ممکن است در کوتاه مدت آثار مخرب رعایت نکردن اصول حفظ سلامتی ظاهر نشود و همین امر سبب کم توجهی برخی افراد شود. #معده_سالم #تقویت_معده @tebeslame

🔰 چگونگی حفظ سلامت معده (۲) برای فردی که می‌خواهد سلامتی معده اش حفظ شود،باید تا وقتی بیماری ایجاد نشده غذا را مثل دارو در نظر بگیرد. همانطور که دارو را به میزان زیاد و جهت لذت نمی خوریم و جهت منافع دارو از آن استفاده می کنیم از غذا هم جهت لذت استفاده نکنیم و زیاد نخوریم از آن جهت منفعت آن به میزان کافی سود ببریم 💯 باید در زمان های اشتهای صادق یا گرسنگی واقعی غذا خورده شود اشتهای صادق زمانی است که سنگینی غذای قبلی از بین رفته باشد و میل وافر به خوردن غذا ایجاد شده باشد ♨️توصیه می شود وقتی اشتهای صادق اتفاق افتاد بدون تاخیر غذا خورده شود اگر در این زمان غذا خورده نشود مواد زاید بدن جذب معده می شود و احساس گرسنگی از بین میرود. اشتهای صادق دارای علائمی است از جمله: ➲سبک شدن قسمت فوقانی شکم زیرسینه تاناف ➲ نبض ضعیف ➲ تیزی حواس خصوصاً شنوایی و بینایی ➲ کاهش حرکات بدن ➲عدم تمایل به خواب ➲کاهش آب دهان ➲خروج فضولات غذای قبلی ➲وجود نداشتن طعم غذای قبلی در آروق نداشتن عطش 🤝 در مقابل اشتهای صادق، اشتهای کاذب وجود دارد ⚠️پاسخ دادن به اشتهای کاذب سبب تداخل غذای خورده شده با غذای باقی مانده در معده می شود و در هضم صحیح اختلال ایجاد میشود. #معده_سالم #تقویت_معده @tebeslame

🥡 مکروهات غذا خوردن ❶ منظور از مکروهات غـذا، آداب رفتاری است که بهتر است انسان هنگام غذا خوردن انجام ندهد. هر چند انجام دادن آن نیز با گناه و عقاب الهی همراه نخواهد بود. الف) غذاخوردن هنگام سیری؛ اسـلام در موارد گوناگون، انسان را از خوردن هنگام سـیری باز داشته است.رسول خدا صلی الله علیه و آله میفرمایند:«كُل وأنتَ تَشتَهي، وأمسِك وأنتَ تَشتَهي» «وقـتی اشـتها داری، غـذا بخـور و درحـالیکـه هنـوز اشـتها داری، دسـت از خـوردن بکش». همچنین امام باقر علیه السـلام نیز میفرمایـد: مَنْ أرَادَ أنْ لا يضُرَّهُ طَعَامٌ، فَلاَ يَأكُلْ طَعَاما حَتّى يَجُوعَ وَ تَنْقى مِعْدَتُهُ « هر کس می خواهد غذا به او زیان نرساند، باید تا گرسنه نشده و معده اش خالی نگشته است، غذا نخورد» اعضای بدن به استراحت نیاز دارند و هر عضوی استراحت نکند، به تدریج فرسوده و ناتوان میشود. به عبارتی، ساختمان عادی آن به هم میریزد. بعد از آنکه سـیری فراهم شود، اگر به حد اشـباع و از آن بدتر به تجاوز برسد، ضمن اینکه نیروی زندگی به لحاظ تغذیه صفر میشود، دیگر احساسات و احتیاجات نیز تا مدتی خاموش میگردند. بنـابراین، بایـد بکوشـیم کـه در مرحلـه اول، معـده را از غـذا خـالی نکنیم و در مرحله دوم، میـان وعـده هـای غـذایی به معـده استراحت بـدهیم تا بتوانـد خود را برای پـذیرش غـذای بعدی آماده سازد.خود حس گرسـنگی، بهترین راهنمای غذا خوردن است. باید پس از احساس گرسنگی، غذا خورد. 📗«هسته حیات»ص۵۵ @tebeslame

#کک_و_مک ✍امام صادق (علیه السلام) هرکس بر نخستین لقمه غذای خویش نمک بپاشدکک و مکِ صورت او از میان میرود. 📚کافی ج ۶ ص۳۲۶ح۸ نمک دریا به پاک کردن پوست کمک میکنه و مشکلات پوستی همچون آکنه را درمان میکند. همچنین فرو بردن پاهای خسته در آب گرم حاوی نمک دریا به پاها آرامش می بخشد @tebeslame

🔹🔸🔹 📣 مژده 📣 مژده 🔶 برگزاری درس طب آیت الله تبریزیان (حفظه الله) ◀️ در مشهد مقدس 🕞 پنجشنبه ها، ساعت ۱۵:۳۰ 💠 آدرس: چهارراه زرینه، حسینیه سیادت 🔰 شرکت برای عموم آزاد است @tebeslame

سبزیهای برتر : 1️⃣ در درجه اول : سبزی #تره که مانند نان نسبت به دیگر غذاها می باشد . 2️⃣ در درجه دوم #کاسنی که سبزی پیامبر ودرمان هزار بیماری است که یکی از آن نازائی است. 3️⃣ در درجه سوم باذروج #ریحان_کوهی است وشاید تمام انواع ریحان را شامل میشود ودر حقیقت سبزی حضرت امیر (ع) است . 4️⃣ در درجه چهارم #خرفه که اسم آن بقله الزهراء یعنی سبزی حضرت زهرا سلام الله علیها است . 5️⃣ در درجه پنجم #کرفس که سبزی پیامبر الیاس والیسع ویوشع بن نون است . 6️⃣ در درجه ششم #ترب_سفید و #تربچه و #ترب_سیاه است که تمام قسمت های آن خورده میشود ودور ریز کمتری دارد وهر قسمت یک فایده جداگانه دارد . 7️⃣ در درجه هفتم #نعناع جزو سبزیهای گرم ومفید میباشد. 8️⃣ در درجه هشتم #شنبلیله که معادل طلا ارزش دارد ودرمان خیلی از دردهاست . وشاید بتوان #جعفری #کاهو برگ کلم وگل کلم را نیز به سبزیجات ملحق کرد . و اما شاهی و گشنیز کراهت دارند که سبزی اول معروف است به سبزی بنی امیه و دومی سبب فراموشی می گردد و سبب نازائی زنان می شود به همین جهت بهتر است کمتر مصرف شوند . @tebeslame

``🔖گردو 🌰 دوست خوب روزهای سرد! 💠 مزاج گردو، گرم و خشک است ولی رطوبت اضافه‌ای دارد که به آن، رطوبت فضلیه می‌گویند. ✅ مصرف گردو در فصول سرد، بسیار مناسب است و باعث تأمین حرارت کافی برای بدن می‌شود. با مصرف متعادل گردو، درون بدن گرم شده و همه اعضای داخلی به‌ویژه کلیه‌ها، از گزند سرما در امان می‌مانند. ✅ مصرف گردو برای افراد مسن بسیار خوب است و در پیشگیری و بهبود آلزایمر مؤثر است. جوشانده گردو در شیر هم به رفع یبوست سالمندان کمک‌ می‌کند. ✅ مصرف گردو با انجیر، پادزهر بسیاری از سموم دانسته‌ شده، پس می‌تواند برای دفع سموم غذایی و آب‌وهوا و... مورد توجه باشد. ❌ مصرف زیاد گردو برای گرم‌مزاجان، به‌ویژه در فصول و جاهای گرم، مضر است. ❌ گردو باعث کاهش اثر قرص لووتیروکسین سدیم (داروی کم‌کاری تیروئید) می‌شود، و لازم است بین مصرف آنها دست‌کم ۲ساعت فاصله باشد. @tebeslame

💯♨️موانع و عوامل رشد قدی کودکان... 🎙استاد #ضیایی #تربیت_فرزند #تغذیه @tebeslame

سلام علیکم پخت نان کاملا طبیعی با آرد سبوس دار آرد از خودمون پخت از نانوا تنور گلی ان شاءالله قیمت هفته بعدی اعلام میشه رنگ قهوه ای نان سبوس دار رو در کنار نان بازاری مشاهده‌ میکنید فعلا به قزوین و کرج و تهران میشه ارسال کرد بقیه شهر ها باید برنامه ریزی کنیم که زود برسه ✅ برای ثبت سفارش به آیدی زیر پیام بدید @ashora1494 @tebeslame

🌸🍃 😍یا_صاحب_الزمانم ارواحنافداه تعجیل در فرج مولایمان صلوات 🤲 چه روزها که یک به یک غروب شد، نیامدی...😭😭 💐💐یا اباصالح مهدی أدرکنی و لا تهلکنی واغثنی 🤲🤲 @tebeslame

#سلسله_احادیث_پزشکی 🔹 امام صادق علیه السلام : «مَنْ شَرِبَ‌ السَّوِيقَ‌ أَرْبَعِينَ‌ صَبَاحاً امْتَلَأَ كَتِفَاهُ قُوَّةً.» کسی که چهل صباح سویق بنوشد دو کتفش پر از نیرو می‌شود. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۰۶ #خواص_سویق #اصلاح_سبک_زندگی @tebeslame

فقط با نان خالی⁉️ استاد خیراندیش : مدیران جامعه ! اگر می‌خواهید با هزینه کم و فرصت کوتاه مردم سالم شوند و توسعه جمعیت اتفاق بیفتد ، نان واقعی✅ به مردم بدهید.🌾 @tebeslame