🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ‼️ قرص های خواب آور و افزایش ابتلای به سرطان: یک مطالعه جدید نشان می دهد که 6 تا 10٪ آمریکایی ها _که از داروهای خواب آور با تجویز پزشک استفاده می کنند مانند زولپیدم (Ambien) ، تمازپام (Restoril) ، اگزوپلون (لونستا) و زالپلون (سوناتا)_ احتمال ابتلا به سرطان و مرگ زودرس، در آن ها به مراتب بیشتر است نسبت به کسانی که هیچ استفاده ای از این داروها نمیکنند. 📢 این مطالعه می‌گوید، کسانی که حداقل یک یا 18 قرص خواب در سال مصرف می کنند ، مرگ و میر آن ها بیش از سه و نیم برابر بیشتر از کسانی است که چنین داروهایی مصرف نمی کنند. 😱 براساس این مطالعه ، برای بیمارانی که بیشترین تجویز داشته اند - بیش از 132 قرص در سال - خطر مرگ 5 برابر بیشتر از افرادی است که به نظر می رسد هیچ دارویی در این زمینه مصرف نکرده‌اند. 💥علاوه بر این، مطالعه دیگری که این هفته توسط انتشارات پزشکی انگلیس BMJ Open منتشر شد ، نشان داد که افزایش شیوع سرطان در میان افرادی که داروهای خواب آور مصرف می کردند، در مقایسه با بیمارانی که سابقه مصرف قرص های خواب آور با نسخه را نداشتند، از نظر آماری بسیار معنی دار بود. ⚡️این مطالعه می گوید ، افرادی که مصرف کننده خواب آور با نسخه بودند ، 35٪ بیشتر از افراد در طول دوره مطالعه، به سرطان مبتلا شدند. ❌ 🖇منبع خبر: https://www.latimes.com/health/la-xpm-2012-feb-28-la-heb-sleep-aids-cancer-death-20120228-story.html 🆔 @tebeslami_ir 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔺چه نانی بخوریم؟ آیتم موشن گرافی نان سالم و تفاوت مصرف نان سالم و غیرسالم را توضیح می‌دهد. برای شناخت نان سالم و مزایای آن برای بدن، این #موشن_گرافی را ببینید؛ @tebeslami_ir

🔺 آرد سفید تفاله گندم است! دکتر محسن ناصری، عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی در موضوع نان سالم اظهار داشت: در دانه گندم جوانه زایا هست که حاوی مواد بسیار غنی برای بدن است که همراه با سبوس ( بدستور وزارت بهداست مزدور سازمان جهانی بهداشت) از گندم جدا می‌شود و در حقیقت تفاله گندم را به صورت آرد سفید به خورد مردم میدهند 🔶پ ن: حالا دیگه جرئت نداشت بگه ۱۳ ماده ایی که به ارد اضافه میکنن چقدر آسیب زا هستند. #وزارت_قاتل_بهداشت 🆔 @tebeslami_ir

🔶ان شا الله هر روز تلاوت یک صفحه از قران کریم بصورت ترجمه و ترتیل ارائه میگردد . لطفا برای استفاده بهتر اپلیکیشن #حبل_المتین رو دانلود و صوت ان را خریداری نمایید و از امکانات گسترده اون استفاده کنید. این برنامه به شما کمک میکنه در روز مقدار زیادی قران بخونید . 🔅 #هر_روز_با_قرآن 📖 صفحه 17 شرکت در ختم قرآن برای فرج @tebeslami_ir

🔅 #هر_روز_با_قرآن 📖 تفسیر خلاصه صفحه ١٧ شرکت در ختم قرآن برای فرج ✅ @tebeslami_ir

🔺 القائات منفی عامل بیماری می‌شود داود نوده‌ئی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله : بعضی مواقع انسان به خاطر تلقین‌های منفی و یا استفاده از کلام منفی و بد دچار بیماری می‌شود. به همین خاطر در آموزه‌های دینی ما به کلام صحیح و پرهیز از غیبت، فحاشی و هرگونه کلام نادرست تاکید شده چون بر سلامت و سرنوشت انسان تاثیرگذار است. 🔶پ ن: فقط غذاها نیستند که دارای طبع هستند بلکه افکار و اعمال ما دارای طبع هستند و تاثیر گرمی ‌و سردی را به ما منتقل مینمایند. 🆔 @tebeslami_ir

🔴 میوه ای پرخاصیت بنام هلو ♻️ کمتر کسی میتونه تو این هوای گرم در برابر این میوه وسوسه انگیز و آبدار مقاومت کنه، علاوه بر عطر و طعم منحصر به فردش، خواص زیادی هم داره که در ادامه با اون آشنا میشیم.. 🖋 مرحوم عقیلی خراسانی در کتاب مخزن الادویه خواص آنرا اینگونه معرفی میکند 🔶 طبیعت آن سرد و تر نوع مناسب آن: رسیده، شاداب و لطیف 🔶 خواص: #ملین و تسکین بخش حرارت بدن و تشنگی و برای رفع #بدبویی دهان و #تب‌های صفراویِ خالص مفید است. در افراد گرم‌مزاج #مقوی قوای جنسی است. اگر قبل از غذا میل شود و تا نیم ساعت، آب یا هیچ خوراکی نخورید #اشتهاآور است. 🔶 برای #دفع_صفرا، آب رسیده آنرا گرفته شب تا صبح اجازه دهید دُردِ آن ته‌نشین گردد، سپس صافی آنرا با شکرسرخ، ترنجبین یا شیرخشت بیاشامید. 🔶 خوردن هسته آن برای #گرفتگی_عضله بویژه هنگام کوهنوردی، در پیشگیری و درمان، #مجرب است. 🔹 روغن هسته آن برای سردردهای یکطرفه و درمان #ناشنوایی مفید است. ❗️ مصلح آن: عسل، مربای زنجبیل عضویت در کانال👇 📡 @tebeslami_ir

📌 پی نوشت: پیام یکی از هموطنان از کشور هلند در مورد #نمک_دریا @tebeslami_ir

💢 #خشکی_مغز ✍ اگر کسی در مقابل سر و صدا اذیت میشه و تحمل کردن صداها و جاهای شلوغ براش میسر نیست و آزار دهنده باشه ، یعنی خشکی در مغزش زیاد شده. 🌀 باید مغزش را رطوبت بخشید تا توان تحملش بیشتر شود 🌀 چکاندن یکی دو قطره روغن بنفشه خالص شبها در بینی ( که به انتهای بینی برسد ) بسیار نافع است ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 ✨طب اسلامی   @tebeslami_ir

🎥 اثرگذاری رسانه را با دقّت ببینید. 🌀 کودکان از رسانه ها تقلید و الگوبرداری می کنند، مراقب باشیم که چه محتوایی را در اختیار آنها قرار می دهیم؛ این محتوا می‌تواند با تکرار، به #سبک_زندگی فرزندمان تبدیل شود. 🌀به باربی به چشم یک عروسک و تعدادی انیمیشن نگاه نکنید؛ باربی انگاره و کلیشه ذهنی دختران از بدن، پوشش و زیبایی را تغییر داد. برای همین هم بی بی سی در سالگرد شصت سالگی باربی از مخاطبانش سوال کرد آیا این عروسک در نوع نگاه شما به اندام و بدن ایده آل تغییر ایجاد کرد؟ 🌀 انتخاب محتوای دقیق و در عین حال همراهی با فرزندانمان از اولیه ترین وظایف والدین برای کمک به تربیت رسانه‌ای عزیزانشان است. #تربیت_رسانه‌‌ای @tebeslami_ir

⭕️ گفته‌های یک پرستار در بخش مراقبت‌های ویژه بیماران کووید-۱۹ 👈 این ها را برای آدم‌هایی می‌نویسم که نمی‌دانند افتادن در زیر دستگاه #ونتیلاتور به چه معنی است! ❌ اول از همه بگویم که ونتیلاتور یک ماسک اکسیژن نیست که بر روی صورتتان نصب کنند و شما هم در حالی که راحت لم داده‌اید، مشغول مطالعه روزنامه و مجلات روز شوید. 🔻 #ونتیلاسیون برای بیماران #کووید۱۹ به معنی فرو کردن دردناک یک شلنگ به داخل حلق است که تا زمانی که زنده بمانید یا بمیرید در جای خودش باقی خواهد ماند. 🔸 این کار در حالت بیهوشی و به مدت ۲ تا ۳ هفته و بدون این که قادر به تکان خوردن باشید صورت می‌گیرد. 🔹 بیمار اغلب بر روی شکم خوابانده می‌شود و شلنگی که از دهان به لوله هوا متصل است، امکان می‌دهد که با ریتم دستگاه ریه اکسیژن بدنتان را تامین کنید. 🔹 بیمار نمی‌تواند صحبت کند، نمی‌تواند غذا بخورد و یا هر کار طبیعی دیگری را انجام دهد، طاهرا این دستگاه است که بیمار را زنده نگه می‌دارد. ❌ احساس ناراحتی و درد بیمار باعث می‌شود که پزشکان برای اطمینان از تحمل شلنگ توسط وی و تا زمانی که دستگاه مورد نیاز باشد داروهای مسکن تجویز کنند. این به معنی قرار گرفتن در یک حالت کما مصنوعی است. 🔻 ۲۰ روز پس از قرار گرفتن تحت چنین درمانی، یک بیمار جوان، ۴۰ درصد از ماهیچه‌های خود را از دست می‌دهد، دهان و تارهای صوتی‌اش صدمه می‌بیند و دچار عوارض ریوی و قلبی ممکن می‌شود. به همین خاطر هم هست که افراد مسن و افراد ضعیف تاب چنین درمانی را نمی‌آورند و می‌میرند. ❌ متاسفانه خیلی از ما امکان قرار گرفتن در چنین وضعیتی را داریم. ⭕️ یک شلنگ را برای رساندن غذای مایع از طریق بینی یا پوست وارد معده شما می‌کنند، یک کیسه چسبناک را به باسن شما می‌چسبانند تا اسهال‌تان را جمع کند، لوله دیگری برای جمع‌آوری ادرار به شما وصل می‌شود، یک IV برای ورود مایعات و دارو وصل می‌شود، یک I Line برای نظارت بر وضعیت فشار خون متصل می‌شود که کاملاً وابسته به دوزهای دقیق محاسبه شده است. ❌ تیمی از پرستاران، CRNA و MAMI بایست هر یک ساعت یک بار، اندام شما را مرتباً جابجا کنند و پتوی مخصوصی در زیرتان بگذارند که مایعی یخی در آن در جریان است تا به پایین آوردن دمای ۴۰ درجه‌ای بدنتان کمک کند. ❎ برای همین این که می‌گوییم کرونا کشنده نیست، بلکه پروتکل درمانی آن غلط است! @tebeslami_ir

🔺 انواع غذاها برای بدن مثل انواع سوخت برای خودرو هست! دکتر حسن اکبری، متخصص طب سنتی و آسیب شناسی سلولی درباره کارکرد انواع غذاها برای بدن انسان : غذایی که میل می‌کنیم مثل سوختی هست که در باک ماشین می‌ریزیم! دکتر اکبری با طرح این پرسش که آیا تفاوتی ندارد که در باک خودرو گازوئیل بریزیم یا نفت سفید یا بنزین معمولی یا سوپر یا یورو پنج!؟ ادامه سخنان کارشناس برنامه را در این ویدیو ببینید؛ 🆔 @tebeslami_ir

●▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬● ❇️ #سلسله_جلسات 🔆 #روانشناسی_مزاج_ها 🎤 #حجت_الاسلام_رحمانی_نسب 🔶 مزاج ســودا 🔸بخش دوم ⏰07:23دقیقه 💾16.4مگ 💢 طب اسلامی 💢 🆔 @tebeslami_ir 🔷🔶🔹🔸▪️🔸🔹🔶🔷

🔶ان شا الله هر روز تلاوت یک صفحه از قران کریم بصورت ترجمه و ترتیل ارائه میگردد . لطفا برای استفاده بهتر اپلیکیشن #حبل_المتین رو دانلود و صوت ان را خریداری نمایید و از امکانات گسترده اون استفاده کنید. این برنامه به شما کمک میکنه در روز مقدار زیادی قران بخونید . 🔅 #هر_روز_با_قرآن 📖 صفحه 18 شرکت در ختم قرآن برای فرج @tebeslami_ir

🔅 #هر_روز_با_قرآن 📖 تفسیر خلاصه صفحه ١٨ شرکت در ختم قرآن برای فرج ✅ @tebeslami_ir

🔴 سوء مزاج کبد #طب_سنتی ♻️ در علم طب سنتی سوءمزاجهای مختلفی برای کبد تعریف میشود که هرکدام نشانه ها و تدابیر ویژه خود را داراست. در ادامه طی پست های جداگانه به بررسی هر یک از آنها خواهیم پرداخت.. 1⃣ سوء مزاج #گرم_کبد 🔸 نشانه ها: تشنگی شدید، تلخی دهان، خشکی زبان، اشتهای کم، خشکی شکم، نبض سریع، سرخی ادرار و گرمای (قابل لمس) محسوس کبد و تب کردن جگر بدون وجود درد. 🔹 درمان: اگر این سوء مزاج ساده باشد، خنک کردن به تنهایی کفایت میکند، اما اگر ماده و خلطی از عوامل این سوء مزاج باشد ضروریست براساس نوع ماده اقدام به پاکسازی شود. و #تشخیص این مهم بر عهده حکیم ماهر و با درایت میباشد. 🔸 چنانچه در غلبه دم توصیه به حجامت شده و با مصرف هلیله پخته و دمنوش #فلوس و امثال آن (خیسانده تمر هندی، آلو، ترنجبین+شکرسرخ) به پاکسازی گوارش نیز بپردازند. 🔹 در سوء مزاج با ماده صفراوی نیز تدابیر حدودا به همین صورت است. و در خنک کردن کبد از #کاسنی و سکنجبین و هرچه خنک کننده و رطوبت بخش جگر است مانند خرفه، کدو، خیار، جو... استفاده میشود. 🔸 ازمصرف گوشت چون موجب یبوست است پرهیز شود. سیاهی رنگ مدفوع در این سوء مزاج نشانه عفونت کبد است. ادامه دارد.. ✍استاد #خیراندیش عضویت در کانال👇 📡 @tebeslami_ir

#مردانگی_و_ناموس 💠 مَرد کسی است که با #ناموس تعریف میشود 📽 دریافت کلیپ با کیفت FULL HD از آپارات 👈 m.aparat.com/v/CSHP0 💠 #استاد_حسن_عباسی ۲۷ دی ۹۸ مسجد جامع نوشهر @tebeslami_ir __________________________ #حاج_قاسم_سلیمانی #غیرت #مردانگی #میترا_استاد #رومینا_اشرفی #تعصب

🔺 چند نوع چاقی داریم؟ در #طب_ایرانی چاقی به دو دسته "عام" و "موضعی" تقسیم می‌شود. دکتر مجید سلطان‌پور، پزشک متخصص طب ایرانی به تشریح این دو نوع چاقی و نشانه‌ها، علل به وجود آمدن هر نوع از چاقی و روش‌های مقابله با آن پرداخته است. باهم ببینیم؛ 🆔 @tebeslami_ir

🔹🔸🔹 💢 کمتر استفاده کنید ❌ بعضی از غذاها، سبزیجات و میوه ها باید کمتر استفاده شوند، مانند: ۱. شاهی ۲. گشنیز ۳. تلخون ۴. پیاز ۵. پنیر ۶. ماهی ۷. کنجد ۸. گوشت بز ۹. میوه در آخر فصل ۱۰. میوه کال ۱۱. مرغ محلی ۱۲. گوشت شکار ۱۳. پسته، تخم آفتابگردان، گردو در تابستان 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ❌ هرگز استفاده نکنید ۱. پنیر در روز ۲. گوشت گاو ۳. نان نانوائی ها ۴. نمک ید دار ۵. شکر سفید ۶. گوجه فرنگی ۷. سویا ۸. روغن نباتی ۹. رب گوجه ۱۱. پکینگ پودر ۱۲. وانیل ۱۳. جوش شیرین ۱۴. رنگ و اسانس های شیمیائی. ۱۵. تراریخته ۱۶. سیب زمینی ۱۷. محصول گلخانه ای ۱۸. خیار درختی ۱۹. ماهی با تخم مرغ ماهی با شیر ۲۰. هندوانه و خربزه ناشتا ۲۱. گوشت حیوان بیمار ۲۲. گوشت خشک ماهی دودی ۲۳. آب بعد از خوردن گوشت و چربی ۲۴. نوشابه کلا و آب وسط غذا ۲۵. مرغ پرورشی 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🔰 بیشتر استفاده کنید ۱. انار و رب انار ۲. سیب و رب سیب ۳. بِه و رب بِه ۴. کاسنی ۵. برگ چغندر ۶. گوشت کبوتر ۶. گوشت گوسفند ۷. گوشت شتر ۸. شیر سالم ۹. جو و نان جو ۱۰. تخم و برگ خرفه ۱۱. باذروج (ریحان) ۱۲. آویشن ۱۳. تره ۱۴. شنبلیله ۱۵. زردک ۱۶. نمک دریا ۱۷. شکر سرخ ۱۸. خرما ۱۹. سیر ۲۰. کرفس. ۲۱. مویز ۲۲. خربزه ۲۳. کندر ۲۴. گوشت کبک ۲۵. روغن شحم ۲۶. زیتون و روغن زیتون و انجیر ۲۷. سرکه ۲۸. خردل ۲۹. میوه اول فصل ۳۰. گردو در زمستان این مواردی است که نیاز به سفارش دارد و باقی غذاهای مورد استفاده عموم مردم نیاز به تذکر ندارد، مانند انواع حبوبات، سبزیجات، میوه ها، غلات، ادویه جات که قابل استفاده و برای عموم مردم مفید است ، مگر در موارد خاص و برای برخی مزاج ها که توصیه نمی شود. @tebeslami_ir 🔸🔹🔸

🔶ان شا الله هر روز تلاوت یک صفحه از قران کریم بصورت ترجمه و ترتیل ارائه میگردد . لطفا برای استفاده بهتر اپلیکیشن #حبل_المتین رو دانلود و صوت ان را خریداری نمایید و از امکانات گسترده اون استفاده کنید. این برنامه به شما کمک میکنه در روز مقدار زیادی قران بخونید . 🔅 #هر_روز_با_قرآن 📖 صفحه 19 شرکت در ختم قرآن برای فرج @tebeslami_ir

🔅 #هر_روز_با_قرآن 📖 تفسیر خلاصه صفحه ١۹ شرکت در ختم قرآن برای فرج ✅ @tebeslami_ir

🎥 اولین گفتگو با پدر رومینا و بهمن خاوری عامل فراری دادن #رومینا_اشرفی | #ببینید 👤 پدر رومینا: یک لحظه از خود بی‌خود شدم آمدم بیرون داس را دیدم و برداشتم. 👤 بهمن، عامل فراری دادن رومینا: پدر و برادرم نیز سابقه فراری دادن داشتند، به خاطر فراری دادن رومینا پشیمان نیستم!! 📡 @tebeslami_ir

🔺 چاقی و لاغری از منظر طب سنتی لاغری برای برخی چاق‌ها به رویا تبدیل شده و عمده لاغرها هم برای افزایش وزن با مشکلات زیادی همراه هستند. برای شناخت دلایل اصلی هر دو عارضه چاقی و لاغری، راه‌های غلبه بر آن و... آیتم #موشن_گرافی را ببینید؛ 🆔 @tebeslami_ir

🔺 علت سفیدی زودهنگام موی سر چیست؟ در طب سنتی در شرایط عادی قبل از چهل سالگی نباید موی سر سفید شود و پیشنه ارثی برای آن قابل قبول نیست! دکتر محمد عزیزخانی، پزشک متخصص طب سنتی ، دلیل اصلی سفیدی مو را وجود استرس و اضطراب دانست و در این باره توضیح داد. ببینید؛ @tebeslami_ir

🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🧑‍🦯سنتهای جاهلانه پزشکی نوین👨‍🦯 💥پزشکی نوین سنت هائی به جا گذاشته ومی گذارد که می تواند عواقب بسیار بدی داشته باشد. 1️⃣یکی از این سنت ها: 🔍عمل های زیبایی پلاستیک مانند عمل بینی و تزریق ژل برای گونه، لب وسینه ها می باشد که خطراتی فراوان بدنبال دارد و طبق گزارشات حتی افرادی در زیر این عمل ها جان خود را از دست داده اند. همچنین باید یادآور شد ماده ژل، خطرناک وسرطانزا می باشد و افرادی که روی به این عمل ها می آورند با مشکلات متعددی مواجه خواهند شد. 2️⃣سنت دیگر: 🚻عمل های تغییر جنسیت است که همراه با هزینه های سرسام آوری هم می باشد که نوعا همراه با موفقیت نیست و در عمل، افراد را عقیم می کنند که فی نفسه، کار حرامی است علاوه بر این که موجب کاهش نسل نیز می شود. دیگر از سنت های پزشکی نوین، استفاده از ابزارهای غیر معقول است نظیر: ابزراهای غیر طبیعی ضد بارداری اعم از قرص وکاندوم و کار گذاشتن دستگاه و... که خودش توقف بر کار حرام محسوب می گردد. همچنین نباید فراموش کرد که در استفاده از این گونه ابزارها، نگاه کردن دکتر یا ماما به عورت طرف مقابل به نوعی ترویج بی حیائی وبی عفتی نیز می باشد. 3️⃣یکی دیگر از سنت های بد: 🚑مراکز ناباروری و لوازم فاسد آن اعم از رحم اجاره ای، کاشتن نطفه مرد غریبه یا گرفتن تخمک خانم نامحرم و ... است که متاسفانه مستلزم استمناء و نگاه کردن به عورت زن ومرد و نیز حرام های دیگری می باشد؛ که در نتیجه چنین اقداماتی غالباً شاهد تولد بچه های ضعیف و ناتوانی هستیم که از لحاظ هویتی امتزاج ترکیبی عجیبی یافته اند. 4️⃣یکی از سنت های بد پزشکی نوین: 👥مخلوط شدن زن و مرد از محیط دانشگاه گرفته تا بیمارستان و درمانگاه واتاق عمل وغیره. مثل مراجعه اقایان به خانم ها وخانم ها به اقایان و از همه بدتر اختصاص دکتر اقا برای زنان و زایمان. 5️⃣از سنتهای غلط پزشکی نوین: 🏨 تاسیس بیمارستان ها وزایشگاهاست. متاسفانه باید گفت که فضای بیمارستان فضای خوبی نیست و جدای از فضای آلوده آن، تاثیر منفی در روحیه ی بیمار می گذارد. همه این ها ناشی از ضعف دانش طب نوین است. این در حالی است که بسیاری از امور درمانی را در فضای خانه نیز می توان انجام داد. 6️⃣یکی دیگر از سنتهای بد پزشکی نوین: 💉ترویج عمل جراحی وسزارین است که خود عامل اساسی در کاهش زاد و ولد و نازایی زنان است. 7️⃣یکی از سنتهای بد پزشکی نوین: 💊💊💊 ترویج بی حد و حساب وافسار گسیخته داروهای پر عوارض ساخته شده از معادن وخاک است. در حالی که امروزه می توان به طور کامل از داروهایی بر پایه گیاهان طبیعی جهت درمان استفاده کرد. 8️⃣یکی از سنتهای غلط طب نوین: 🦠 استفاده از دانش تولید بیماری و جهش دادن میکروب و ویروس و ژن های انسانی است که منجر به ایجاد بیماری های جدید و نوظهور شده است. 9️⃣یکی از سنتهای اشتباه پزشکی نوین: 🔬🔬استفاده از داروها بعنوان کنترل کننده بیماری است نه درمان کننده بیماری! متاسفانه بسیاری از بیماران برخی از داروها را می بایست تا آخر عمر مصرف کنند در حالی که اگر دارو خاصیت درمان داشت، زودتر بیمار را درمان می کرد. 🔟یکی از سنت های بد دیگر: 💵💰تحمیل هزینه های سنگین و سرسام آور بر بیمار است هزینه هایی همچون ویزیت، دارو، ازمایش، عکس،بستری، عمل و.... که بیمار علاوه بر رنج بیماری رنج پرداخت این هزیه ها را هم دارد. 🌐 @tebeslami_ir 🔹🔸🔹🔸🔹🔸