📌 طرز تهیه #نان_خانگی 🍞 روی ساج یا تنور 🥣 مــــــــــواد لازم: ✔️ آرد سالم(سبوس گرفته نشده)  ۲ لیوان ✔️ نمڪ دریا۱/۲ قاشق چایخورے ✔️ آب سالم به میزان لازم(تا وقتے آرد خمیرے بشه) 🥣 طــــــــــرز تهیه: آرد و نمڪ دریا رو مخلوط ڪنید و بهش آب ولرم اضافہ ڪنید و با دست مخلوط ڪنید تا خمیرے یڪدست و نرم بدست بیاد. 🥣 خمیر نباید چسبناڪ باشہ ولی خشڪ هم نباشہ. این نون بدون خمیر مایہ تہیہ میشہ. 🥣 خمیر رو ورز بدید و بعد روش رو بپوشونید و بزارید به مدت ۲۰ دقیقہ استراحت ڪنہ. 🥣 خمیر رو به ۸-۹ قسمت تقسیم ڪنید و روے میز ڪار ڪمے آرد بپاشید و با ڪمڪ وردنہ یا دست خمیر رو نازڪ پهن ڪنید و با دست از اطراف ڪمے بڪشید تا نازڪتر شود (البتہ این کار ڪمے مہارت و تجربہ نیاز داره که بعد از مدتی بدست میارید) حالا خمیر رو روے میز پہن ڪنید 🥣 حالا تابه ای رو آماده کنید و بزارید رو حرارت تا داغ بشه(در صورت نبود ساج از تابہ استفاده میشه) 🌼@tebesontieslami

📌 خطرات #پرخوری در اوایل #بهار را جدی بگیرید!!! ❇️ طبق آموزه های طب اسلامی ایرانی، به علت فعالیت بدنی کمتر و مصرف بیشتر غذا در فصل زمستان، بهتر است در اوایل بهار، بدن پاکسازی و سبک شود. ❇️ این مساله به خصوص برای کسانی که مبتلا به بیماری مزمنی می باشند، بسیار حیاتی است و می تواند از شدت گرفتن یا ایجاد حمله جدید بیماری انها در فصل بهار پیشگیری کند یا حداقل از شدت حمله جدید بکاهد. ❇️ به این منظور باید در اواخر زمستان و اوایل بهار میزان غذای مصرفی را کم کرد. و از غذاهای سبک و آسان هضم شونده مانند سوپ ها و آش های سبک استفاده کرد. 📃 پی نوشت: بنابراین رسم فعلی ما ایرانیان که در ایام عید حتی بیشتر از سایر ایام سال پرخوری می کنیم و به خصوص در مهمانی های عید، انواع غذاها و شیرینی و میوه و آجیل و … را درهم و به میزان زیاد نوش جان می کنیم کاملاً بر خلاف آیین پاسداشت سلامتی طب اسلامی ایرانی است. 🌐 ravazadeh.com 🌼@tebesontieslami

🔴 ضرورت خوردن ♻️ هر چیزی در اطراف ما که با حواس پنچگانه قابل درک باشد، از چهار ماده تشکیل شده است که عبارتند از: 🔹 آتش 🔹 هوا 🔹 آب 🔹 خاک ♻️ به این مواد، ارکان گفته میشود. هر یک از این ارکان دارای طبیعت و خاصیت مخصوص خود هستند: 🔹 آتش ⬅️ طبیعت: گرم و خشک ⬅️ خاصیت: ایجاد لطافت و پختگی 🔹 هوا ⬅️ طبیعت: گرم و تر ⬅️ خاصیت: ایجاد لطافت و سبکی 🔹 آب ⬅️ طبیعت: سرد و تر ⬅️ خاصیت: ایجاد انعطاف و شکل‏پذیری 🔹 خاک ⬅️ طبیعت: سرد و خشک ⬅️ خاصیت: ایجاد استقامت، پایداری و استواری ♻️ وقتی این چهار رکن با هم ترکیب شوند، باعث میشود یک یا دو رکن بر سایرین غالب شود و مزاج هر چیزی را بوجود می‏آورد. انسان‏ها، حیوانات، گیاهان، اندام‏ها، فصل‏ها، روزها، ساعات، مکان‏ها، ... همه دارای مزاجی خاص هستند. ♻️ این چهار رکن ضد یکدیگرند و با هم سازگاری ندارند، ولی خداوند قادر متعال آن‏ها را در کنار هم قرار داد و بینشان صلح ایجاد کرد تا زمانی که خودش معین کرده است که به آن عمر گفته می‏شود. ‼️ بدن انسان هم از همین ارکان تشکیل شده، ولی به دلیل ضدیتی که با هم دارند، دائم در حال تغییر، تبدیل و از بین رفتن هستند. بنابراین به یک چیزی نیاز دارند تا آن‏ها را جایگزین کند و آن چیزی نیست، جز غذا، که اگر در حد اعتدال و با تدابیری که در پست‏های بعدی به آن پرداخته میشود، خورده نشود، موجب بیماری و در نهایت مرگ می‏شود. از این جهت، غذا و یادگیری چگونگی خوردن آن ضروری است. #سته_ضروریه #حفظ_الصحه #سبک_زندگی_سالم #ضرورت_خوردن #ارکان_چهارگانه #تدابیر_خوردن #مرجع_طب #استاد_صادقیان 🌼@tebesontieslami

🔴 تاثیر ذکر بر آب ♻️ ذکر موجب تغییر ترکیب آب میشود. #حکیم_خیراندیش #آب #ذکر #مرجع_طب #اصلاح_تغذیه 🌼@tebesontieslami

🍋 میوه با برکت 🔹 رسول اکرم صلى الله علیه و آله : زیتون غذاى خوبى است، دهان را خوشبو مى کند، بلغم را از بین مى برد، چهره را باز، اعصاب را محکم مى کند و مرض را مى برد و خشم را خاموش مى کند. 📕 [مکارم الاخلاق ص ۱۹۰] #زیتون #طب_المعصومین 🌼@tebesontieslami

🎥 #کلیپ | آیا میدانستید اول فروردین چه روزی است؟!👆 #نوروز #عید_غدیر 🌼@tebesontieslami

🌼@tebesontieslami

🔅 پـویـــــــش همـــــگانی 🔔#لحظــــــه_طلایـــــــی 👥 لحظه تحویل سال همه دعای فرج (الهی عظم البلاء) را به نیت تعجیل در فرج و رفع گرفتاری از مردم قرائت میکنیم. 🙏لطفا این عکس زیبا و پیام را تا میتوانید در تمام شبکه های مجازی منتشر کرده و بعنوان #پروفایل خود قرار دهید. ♻️#انتـــشار_حداکــــثری

✨✨✨✨✨ امام صادق علیه السلام: هیچ نوروزی نیست، مگر آنکه ما در آن روز منتظر فرج هستیم، چرا که نوروز از روزهای ما و شیعیان ماست. (مستدرک الوسائل، ج۶، ص۳۵۲) ای خدای مهربان ای آنکه دل‌های ما به دست او پاک می‌گردد ای نور علی نور دل‌های ما را پاک بگردان و نور خود را در آن قرار ده 🤲🏻 پروردگارا! سالی که گذشت بسیار چیزها یاد گرفتیم بسیار چیزها تجربه کردیم غم شادی ... تو را شکر گذاریم برای هر آنچه به ما دادی و ندادی، چراکه تو صلاح ما را بهتر از خودمان میدانی سال جدید را سالی پر خیر و برکت قرار ده سالی پر از تجربه‌های بهتر و شیرین‌تر سالی پر از صبوری و اندیشه و بصیرت و سالی سراسر نور 🤲🏻🌷 🎉💖 سال نو مبارک 💖🎉 🌼@tebesontieslami

🔻 تدابیر عمومی برای حساسیت فصلی 🔻 ⇱ کسی که کیپ بینی دارد یا حساسیت فصلی دارد:👇🏻 ❶←دوری از گرد و غبار و گل و گیاهی که نسبت به آن حساسیت دارند ❷← قبل از هر وضو با آب ولرم بینی اش را بشورد(*استنشاق کند بهتر است و اگر مقدار خیلی کمی نمک با آن مخلوط باشد بهتر است) ⇚شبها قبل ازخواب با قطره طبیعی روغن بنفشه خالص(*پایه کنجدی) دو قطره در هر حفره بچکاند، یا میتوانید یک قطره روغن سیاهدانه بریزید. ❸←همچنین اگر کسی آبریزش بینی دارد می تواند از بخور سپند استفاده کرد، یعنی مقداری سپند در آب جوش ریخته پتو روی سر بیندازند و آن را استنشاق کنند. ❹← اگر حساسیت در فصل پاییز و زمستان است صبح از شیر عسل و شب ها از آب سیب عسل استفاده کنید #درمان #سرفه #حساسیت_های_فصلی 🌼@tebesontieslami

‼️وزیر کشاورزی عراق: ذخیره گندم در این کشور3 ماه است و با مشکل جدی روبرو هستیم. ✍ تشخیص درست رهبری و پیش بینی قحطی و دستور به کاشتن گندم و خودکفایی در زمینه مواد غذایی و کشاورزی 😡 مواظب باشید #شبکه_نفوذ در کمین مواد غذایی دست آنها باید از بازو قطع شود هشدار رهبری به وزارت کشاورزی و قطع دست دلالان واردات مواد غذایی 🌼@tebesontieslami

⭕️ اگر حوزه درک شما فراتر از مسجد محل، هيئت سينه زنى، نقد به زيبا كلام، فيگور حمايت از فلسطين و کرونا... نباشد، ديدگاه مهدوى شما دچار شكست خواهد شد! دنيايى فراتر از آنچه صدا و سيما و واعظ محل براى شما ترسيم می كند وجود دارد، بايد به آن ورود كنيد! آنتی بیـوتروریـسم عضــویــت در کـانــال تلگــــرام 👇 https://telegram.me/bioteroris کــــرونـــا هـــراســـی عضــویـــت در کـــانــال ایـــتا👇 https://eitaa.com/bioteroris کــرونـا هــراسی عضــویـــت در گروه ایـــتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4077453431Cc8068fa0ea آنتـی بیـوتروریـسم عضــویــت درگــروه واتـساپ👇 https://chat.whatsapp.com/G9PzxjMkL9k4PViGGgptL3

🔴🔴بهداشت و تدابیربارداری:👇🏻👇🏻 نبایدها: 1. پرهیز از یبوست 2. پرهیز از حمام زیاد 3. پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین 4. پرهیز از نزدیکی زیاد، خصوصاً در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصاً در حاملگی اول 5. پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن 6. پرهیز از پرخوری و کم خوری 7. پرهیز از غم و اندوه خصوصاً در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه 8. پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید 9. پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم 10. پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت 11. پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر 1.5 ماه وبالای 8 ماه 12. پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین 13. پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد. 14. پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو 15. پرهیز از مالیدن روغن به سر 16. پرهیز از فریاد زدن بهداشت بارداری: بایدها: 1. لینت مزاج باید وجود داشته باشد که بهترین ملینات سوپ های چرب است. 2. ورزش معتدل و پیاده روی ملایم 3. افزایش حمام رفتن نزدیک زایمان 4. پوشاندن زیر دنده ها با پارچة نرم 5. مالیدن روغن های قابض گرم معطر برشکم خوردنی های مناسب برای زنان باردار: 1. میوه ها: مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی شیرین، بادام،پسته، مویز، فندق،انار ، انگور، انجیر، آلو، زردآلو. 2. مواد غذایی: نان خوب و برشته، شورباهای دارای زیره، زرده تخم مرغ، روغن زیتون،شیر، کره طبیعی، عسل، سبزیجات خام و پخته، گوشت گوسفند جوان، گوشت جوجه مرغ، گوشت کبک و بلدرچین توضیحات: خوردن سیب توسط مادر باردار، علاوه بر تمام مواد مغذی با خواص مفید، باعث می شود که کودک در آینده از ابتلا به آلرژی مصون بماند. مصرف انگور در بارداری مانع از بالا رفتن فشار خون و مسمومیت حاملگی در زن باردار می شود. خوردن انار در بارداری علاوه بر تصفیه خون در مادر و جنین و غذا رسانی مناسب به اعضای جنین، به تشکیل استخوان و غضروف سالم در جنین کمک نموده و علاوه بر این از مغز و دستگاه عصبی جنین در مقابل آسیب ناشی از زایمان سخت، جلوگیری می کند. زرده تخم مرغ علاوه بر هضم راحت و تولید اخلاط مناسب و خون با کیفیت خوب در بدن مادر و جنین، دارای ماده ای است که به تشکیل بافت عصبی سالم در جنین، بسیار کمک می کند. مصرف گوشت های ذکر شده در حد اعتدال از ناهنجاری های حرکتی، ذهنی و ادراکی جنین جلوگیری کرده و به وزن گیری مناسب جنین کمک می کند. 3. پرهیز ها خوردنی های مضر برای زنان باردار: در دوران بارداری از مصرف بعضی از مواد غذایی مثل زرشک، کرفس، گشنیز، زعفران، کنجد، ترشی ها ( سرکه، سیب ترش، ماست ترش)، سفیده تخم مرغ، کافئین (چای پررنگ، قهوه، نوشابه های کولادار) و نیزخوراکی های مصنوعی و صنعتی، آبمیوه های بسته بندی شده، تنقلات ناسالم، رنگهای خوراکی، فست فودها ، آب یخ ، بادمجان ، عدس،کبر، زیتون تلخ، گوجه فرنگی ، خیار، ماست ، دوغ، میوه های با طبع سرد مثل هندوانه ،غذاهای آماده و فریزری و مانده، انواع فست فود، انواع سس های کارخانه ای، انواع نوشابه و آبمیوه های صنعتی، غذاهای بسته بندی کارخانه ای، ماکارونی، لازانیا، پنیر پیتزا، قارچ، الویه ، گوشت گاو و گوساله، نسکافه، کاکائو، موز، غذاهای سرخ شده ، غذاهای تند و شور، روغنهای نباتی جامد و مایع صنعتی ، مرغ و تخم مرغ ماشینی، شیرینی های مصنوعی و حبوبات نفاخ باید پرهیز نمود. ملینات مناسب برای زنان باردار: 1. غذاهای مناسب و سوپ های چرب 2. اگر نشد: • شیر خشت • فلوس خیار چنبر و روغن بادام • ترنجبین با گلاب • 10 گرم گل سرخ خشک را که از تخم و برگ سبز غلاف آن پاک باشد،یک شب در گلاب بخیسانید و صبح بکوبید و با کمی نبات شیرین کرده و میل کنید که این ترکیب حافظ جنین از زایمان زودرس نیز هست. • از خیسانده 10-7 عدد انجیر خشک و چند آلو بخارای خشک در آب و عسل قبل از ناهار استفاده کنید. ملینات مضر برای زن حامله: 1. گل بنفشه 2. گل ختمی 3. پنیرک 4. هر چه ضعیف کننده قلب باشد. 5. هر چه ضعیف کننده معده باشد. 6. هر چه باعث سقط شود. بیشترین زمان ممنوعیت تدابیر طب سنتی مثل فصد، حجامت و اسهال و قی در زنان حامله: قبل از 4 ماه بعداز 7 ماه خصوصاً در ماه اول توصیه های ساده در بیماری های شایع بارداری : تهوع و استفراغ: از اوایل حمل تا ماه چهارم و گاهی تا آخر حاملگی معمولاً تهوع و استفراغ بارداری وجود دارد که استفاده از مواد زیر موثر است: • هل را نیم کوب کنید و روی آن کمی گلاب بپاشید و در دستمالی ببندید و مدام جلوی بینی بگیرید. یا از این گردنبندهایی که داخلش دعا می گذارند، تهیه کنید و دستمال را داخل آن قرار دهید و از گردن آویزان کنید و مدام ببویید. • استفاده از هل در غذا ها و کاهش تهوع 🌼@tebesontieslami

🔴 ترتیب غذا ♻️ بعضی غذاها لطیف هستند، در نتیجه سریع هضم می‌شوند مانند شیرینی‌های طبیعی مثل شیره، عسل، خرما، .... بعضی غذاها غلیظ هستند و در نتیجه دیر هضم می‌شوند مانند دوغ، ماست، کشک، پنیر، ماهی، گوشت گوسفند، .... برای اینکه معده دچار سوء هاضمه نشود، اینها را به هیچ عنوان نباید درهم خورد، بلکه باید در مصرف آنها یک ترتیب خاص را رعایت کرد و آن این است که اول غذای غلیظ خورده شود، بعد غذای لطیف، چراکه قدرت هضم در عمق معده بیشتر است. در نتیجه غذایی که هضمش سنگین است به خوبی هضم می‌شود، و غذای لطیف هم که هضمش راحت است، همزمان هضم می‌شود. بنابراین هیچ غذای هضم نشده‌ای باقی نمی‌ماند. ♻️ این کار در بعضی غذاها حتی بسیار مفید است. مثلا خوردن خرما بعد از ماهی بسیار کار خوبی است، چرا که علاوه بر اینکه ترتیب صحیح غذا رعایت شده است، گرمی خرما بر سردی زیاد ماهی تأثیر گذاشته، در نتیجه هم ماهی به خوبی هضم می‌شود، هم از شدت سردی‌اش کاسته می‌شود. ‼️ ولی اگر برعکس این اتفاق بیفتد، غذایی که به هضم زیادی نیاز ندارد، هضم می‌شود در حالی‌که غذای غلیظ هنوز کامل هضم نشده است. این موجب سوء هاضمه و فساد غذا شده و در دراز مدت مشکلات متعددی را بوجود می‌آورد. #حفظ_الصحه #سبک_زندگی_سالم #تدابیر_خوردن #ترتیب_خوردن #اصلاح_تغذیه #مرجع_طب #استاد_صادقیان 🌼@tebesontieslami

🔴تدابیر سفر در ایام عید : ♻️در ایام مسافرت و لذت بردن از گشت و گذار و در کنار هم بودن، چیزی که میتواند بسیار مخل آرامش و خوش گذرانی هایمان بشود ،بیماری است .قبل از سفر صدقه بدهید و دعای سفر را از کلیات مفاتیح بخوانید. 🔷️بیماری را میتوان بر اساس تعاریف موجود در منابع طب سنتی اینگونه معرفی کرد :انحراف بدن از حالت طبیعی خود به گونه ای که اعضاء ،اعمال خود را آنگونه که شایسته است انجام ندهند؛پس بسته به اینکه عملکرد چه عضوی دچار اختلال شده است ،بیماری ها نام گذاری میشوند. 🔷️بیماری هاییکه ابتلا به آنها در مسافرت شایع تر است را با ذکر راهکارهای پیشگیری و درمان اورژانسی آنها ذکر میکنیم. با آرزوی سلامتی و دلخوشی. 1️⃣ #مسمومیت_غذایی: این بیماری گوارشی که اغلب با علامت دلپیچه ، اسهال ، حالت تهوع و استفراغ (مخصوصا درحال حرکت در اتومبیل) سلب آرامش میکند ،عموما به علت بدخوری(درهم خوری ، برهم خوری، پرخوری) ایجاد میشود. ♻️پیشگیری: آداب غذا خوردن را رعایت کنید.قبل و بعد از غذا نمک(نمک و پودر آویشن مناسب تر است) میل کنید.غذا را آهسته میل کنید و خوب بجوید.از مصرف مایعات(مخصوصا سرد) همراه و بعد از غذا پرهیز کنید. ♻️درمان اورژانسی: مرتب مکیدن لیمو ترش یا نارنج جهت رفع حالت تهوع ،مصرف نصف استکان آب نمک گرم نسبتا رقیق(یا به هضم غذای درون معده کمک میکند،یا سریع غذاییکه معده توان هضم آن را ندارد با ایجاد قی دفع میکند).ترکیب عرق نعنا و عسل به رفع حالات نفخ کمک کننده است. با ادامه ی مطالب بیماری های سفر و پیشگیری و درمان آنها در پست بعدی همراه ما باشید . 🌼@tebesontieslami

🔻کلاهبرداری #شیادان وزارت بهداشت که نمک تصفیه شده یددار را با نام نمک دریا ، مجوز سیب سلامت و استاندارد داده و با قیمت چندبرابری ۱۸٫۰۰۰ تومان به فروش می رسانند این نمک اگر بجای نمک دریا روی مَشک( قسمت بالای تصویر فوق) ریخته می شد، آن را سوراخ سوراخ می کرد و از بین می برد... 🔻این نمک_که باتوجه به اقبال عمومی به نمک طبیعی دریایی با نام دروغین sea salt ( نمک دریا) به فروش می رسد_ و همگی نمک‌های تصفیه شده یددار با مجوزهای خائنین یا جاهلین بهداشت، نمک هایی هستند که تجزیه شده اند و فاقد پتاسیم (عنصر کنترل کننده و کاهنده فشار خون و بازکننده عروق) و سایر عناصر طبیعی ارزشمند آن است که حذف آن عناصر، باعث مرگ و میر روزانه۴۰۰ نفر بر اثر فشار خون و بیماری قلبی(چند برابر رقم فعلی فوتی کرونا به گزارش رسمی همین وزارتخانه) می باشد، اما هرگز نسبت به آن اهتمامی ندارند نه مملکتی را به تعطیلی می‌کشانند نه هراسی ایجاد می کنند نه...بلکه خود عامل آن هستند. 🔻کارگران بیلگیتس بی سروصدا مشغول کارند تا سالانه ۱۵۰٫۰۰۰ نفر کشته بیماری قلبی و عروقی و فشار خون روی دست مردم بگذارند و همه را هم به #کهولت_سن یا آلودگی هوا و... نسبت دهند 🌼@tebesontieslami

🔵سنگ پا 🌼@tebesontieslami

🔴علل کاهش پلاکت خون چیست؟ 🌼@tebesontieslami

🔴فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز 🔺آرامـش روحی 🔺کاهش ورم پاها 🔺کاهش خستگی پاها 🔺آرامش سیستم عصبی 🔺بهبود عملکرد گوارشی بدن. 🌼@tebesontieslami

🤐خب خدا را شکر مدیران ارشد انقدر ها هم بی فکر نیستند، بعد از تزریق ۱۵۰ میلیون دوز واکسن آزمایشی کرونا به فکر افتادن که باید یک مرکزی برای مطالعه عوارض واکسن تاسیس شود!!! 🌼@tebesontieslami

🔴تو طب سنتی آیا عصب کشی دندان رو داریم؟؟؟ 🔵اگه نداریم چه مواردی برای تسکین درد دندان مناسب هستش؟؟؟ 🔶تو این ویدیو کوتاه به این موارد جواب داده شده. 🌼@tebesontieslami

🔸حجت‌الاسلام جلالی : 📌 مردم ایران با دیدن فیلم دفن کردن جوجه‌های یک روزه برآشفته شدند و گریه کردند ولی بسیار دردناک تر از آن قتل هزاران جنین انسان در روز است که زنده، به قتل می رسند و سقط می شوند! #سقط_جنین #قتل_جنین #کاهش_جمعیت 🔊ما نیز رسانه باشیم و با اشتراک گذاری مطالب سهمی در جلوگیری از این نسل کشی برداریم. 🌼@tebesontieslami