❂◆◈○•---------------﴾﷽﴿---------------❂◆◈○ فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقالَ ذَرَّةٍ خَيْراً يَرَهُ وَ مَنْ يَعْمَلْ مِثْقالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ 📌یادمان باشد : انرژی در طبیعت از بین نمیرود انرژی‌ که رها میکنی حالتش عوض میشود و برمیگردد. راحت تر بگییم: هرچه کنی به خود کنی گر همه نیک و بد کنی 🆔@tebhadi 🌸

▪️اگر چه لایق وصل تو نیستم اما ▪️ز دست رفته دلم در جوار سامرّا ▪️به عشق دیدن سرداب می تپد هردم ▪️دلِ شکسته، دلِ بی قرار سامرّا 🏴 شهادت جانسوز حضرت امام حسن عسکری علیه السلام بر عموم شیعیان جهان تسلیت باد. 🆔@tebhadi 🌸

امروز میخوام یه سری راهکار بدم برای کم خونی و تقویت قوه ی بدن که با رسیدن پاییز سیستم ایمنی قابل قبولی داشته باشید👇

درمان انواع کم خونی🔵 ناشی از کم بودن هموگلوبین خون،فقرآهن و فقر اسید فولیک ✅1⃣ روزی ۱۴ عدد بادام درختی رو دونه دونه و آروم مثل آدامس میل کنید! ✅2⃣ خوردن روزانه ۲۱عدد مویز انجیر شبی7 عدد زیتون 7 عدد صبحها خرما 3 عدد علاوه بر اون میتونید اینکار هارو هم بکنید👇 🆔@tebhadi 🌸

✅3⃣ مصرف شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1 الی 3 لیوان. 🔵طرزتهیه شربت: ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک  لیوان آب مخلوط کرده ومیل کنید. ✅4⃣ فسنجان بادام درختی نصف بادام و نصف گردو هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل کنید 🆔@tebhadi 🌸

✅5⃣ روزی یکبار از ترکیب زیر میل کنید یک عدد سیب رنده شده ۳ قاشق غذاخوری عرق بیدمشک ۱ قاشق غذاخوری عسل ✅6⃣ بادکش خونساز مراکز خونساز بدن مثل کتف،لگن،رانها و ساق پاها یک شب درمیون (۱۴ الی۲۱) بادکش بشه ✅7⃣ مصرف سوپ گندم به همراه روغن زیتون که بهتره هفته ای ۱ الی ۲وعده میل بشه! و مصرف ارده با شیره انگور روزی یک پیاله 🆔@tebhadi 🌸

✅8⃣ مصرف میوه هایی مثل👇 انگور.گلابی.سیب.خربزه.به وانارشیرین هم توصیه میشه🍇🍎🍐 🌹قرص خون گیاهی طبق دستور 🌹قرص خونساز گیاهی طبق دستور قرص خون 🔴کاهش جدی سردیها مخصوصا عدس،گوشت گاو،لبنیات،گوجه وخیار، هندوانه، سوسیس و کالباس، انواع نوشابه، کنسرو، ترشی جات و.. -خوردن لبو(چغندرقرمز یازرد) -خوردن ترکیب زنجبیل ،دارچین،جوزبوا هریک به مقداریک قاشق چایخوری همراه با جوشانده اب عدس سبز(یک فنجان)ومقدار کمی نمک هرسه روز سه وعده پیش از غذا 🆔@tebhadi 🌸

غذای شیر و گوشت که برای تقویت بدن بسیار عالیه👌 ☄گوشت گوسفندی تازه ☄شیر طبیعی گاو جوشانده شده ☄نمک طبیعی دریا و ادویه ☄پیاز در صورت دلخواه 🥣 حالا طرز تهیه ش به چه صورته؟ 👇 🆔@tebhadi 🌸

🥛🥩گوشت گوسفندی تازه (ترجیحاً سردست) رو ریز خرد کنید و داخل دیگ سنگی بریزید و بعد نیم لیتر شیر فقط به مقداری که کمی روی گوشت رو بگیره داخل دیگ بریزید و شعله رو روشن کنید. اندازه شعله بسیار کم باشه. حتما از شعله پخش کن استفاده کنید. در دیگ رو بذارید و بعد از دو ساعت مجددا نیم لیتر دیگه شیر، اضافه کنید و باز در دیگ رو بذارید و بعد از دو ساعتِ دیگه ، نیم لیتر باقی مانده‌ی شیر رو هم داخل دیگ بریزید و نمک دریا هم در همین وقت اضافه کنید👇 🆔@tebhadi 🌸

بعد از یک ساعتِ دیگه، شعله رو خاموش کنید. یعنی مجموعا بعد از پنج ساعت غذاتون آماده ست! می تونید برای طعم بهتر غذا در صورت دلخواه یک پیاز رو پوست کنده و به صورت کامل حدود دو ساعت تو دیگ قرار بدید تا همراه شیر و گوشت پخته بشه و بعد اون رو بیرون آورده و دور بندازید! 🥛🥩‌با توجه به این که شیر مثل آب نیست و امکان داره ببُره زیر غذا حتما باید خیلی کم باشه! در انتها با توجه به سلیقه خودتون می تونید ادویه مناسب اضافه کنید! 🆔@tebhadi 🌸

🥛🥩اگر مقداری آرد جو یا سویق جو در انتهای فرایند پختن به غذا اضافه کنید بسیار خوشمزه میشه! 🥛🥩تو پختن این غذا به هیچ وجه از آب، روغن و رب استفاده نکنید! 🥛🥩‌ موقع میل کردن بهتره مقداری نون خشک تنوری داخل غذا ریخته و به صورت ترید استفاده کنید 👈نکته : داخل غذا و بعد از غذا سرکه مصرف نکنید❌ نوش جونتون🌱 🆔@tebhadi 🌸