‌ ✨☄افرادی که نباید به مقدار زیاد لبنیات مصرف کنند ""مخصوصا ماست و دوغ""☄✨ 🔰افرادی که از درد مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند . 🔰افرادی که سنگ ""کلیه، مثانه، کیسه صفرا"" دارند . 🔰افرادی که نفخ معده و باد روده دارند . 🔰افرادی که میکروب معده دارند . 🔰افرادی که لک سفید ""برص""روی پوست خود دارند . 🔰زنانی که عفونت و ترشح زنانگی دارند . 🔰زنانی که کیست تخمدان دارند . 🔰زنانی که درد قاعدگی و شکم درد دارند . 🔰زنانی که دیر به دیر قاعده میشوند . 🔰زنانی که سزارین شده اند.باید مصرف ماست و دوغ را به حداقل برسانند . 🔰بچه هایی که شب ادراری دارند . 🔰افرادی که صرع ""تشنج""دارند . 🔰افرادی که افسردگی و ناراحتی اعصاب دارند . 🔰افرادی که پر خواب هستند . 🔰افرادی که فراموشکار هستند . 🔰افرادی که لرزش بدن ""سر، دست، پا، گردن""دارند . 🔰افرادی که نفس تنگی وآسم وسینوزیت دارند . 🔰افرادی که زیاد عرق میکنند . 🔰افرادی که کم کاری تیروئید دارند . 🔰افرادی که موهای سرشان زود سفید شده است . 🔰افرادی که دچار خار پاشنه هستند . 🔰افرادی که دچار دمل و جوش چرکی ⬅️ اینستاگرام 📸 Instagram.com/tebhadi ⬅️ تلگرام ☑ http/t.me/tebhadi ⬅️ ایتا ✴ http://eitaa.com/tebhadi

⬇️⬇️⬇️توجه توجه⬆️⬆️⬆️⬆️توجه توجه ⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️ توصیه های سلامتی دکتر متقی در ماه مبارک رمضان

💥💥توصیه های سلامتی دکترمتقی 💥💥 درافطار و سحر های ماه مبارک رمضان برای مزاج های مختلف : ❄️ ویژه افراد سرد مزاج❄️ ⛄افرادی که غالبا احساس سرما میکنن و سرد مزاجن و با خوردن سردیجات دچار خواب آلودگی یا یبوست و سنگینی شکم یا نفخ شکم میشن .⛄ 🍽️ا/فطار: 🫖/شروع با شربت عسل و خرما / آب داغ و شکر قهوه ای / آب داغ ☕/ دم نوش های طبیعی مثل چای به یا بادرنجبویه 🍲/پیش غذا : یه پیاله سوپ یا آش جو فوق العاده است . البته سیرابی هم خیلی خوبه 🍪 /حلوای خانگی( سویق کامل + روغن زرد یا ارده کنجد + شیره + شکر قهوه ای ) 🍜/ کاچی / سمنو هم خوبه / انواع مرباها و شیره ها / ارده عسل 😋😋حالا نوبت غذاخوردنه: (بهتره غذا بعد از نماز و یکی دو ساعت بعد افطار باشه ) 🧂/اول غذا کمی نمک دریا و آویشن پودر شده و چند تا خرما بخورید . 🍛برنج با خورشت های کرفس . قیمه . چلو گوشت . قرمه . بامیه . به . زیرباجه. نارباجه ‌. فسنجون . 💫عزیزان روزه دار💫 👈بهتره که روی برنج هاتون ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و نمک دریا بریزید . /🥩آبگوشت سنتی( موقع میل کردن روی آبگوشت آبلیمو و روی گوشت کوبیده کمی روغن زیتون بریزید) /🥗کوکو سبزی . کوکو سیب زمینی . 🌼کله پاچه . کباب . کباب جگرسیاه . آش های سنتی و محلی هم فوق العاده است و همراه اونها دارچین و زنجبیل و آویشن استفاده کنین. 💥توجه کنید💥 ( این عزیزان چون معده ضعیفی دارن باید کم کم غذا بخورن و هرچقدر چربی کمتر بخورن بهتره و بهترین چربی براشون روغن ارده کنجد زیتونه و میتونن کمی روغن زرد حیوانی بخورن بشرط اینکه همراه با اون آبلیمو بخورن ) 🍃چیزهایی که کنار سفره میتونن با غذا بخورن : 🥗سبزی خوردن 🥙ماست موسیر با پودر آویشن و نعنا و شوید و نمک دریا 🧂 🥬🧂ماست محلی که پودر آویشن و نعنا و شوید و خرفه و کمی نمک دریا و🥒 خیار بهش اضافه کرده باشن سیر تازه یه حبه کوچولو 🧄 🍋بعد از غذا بهتره که یکی دو قاشق غذا خوری آبلیمو یا آب نارنج بخورن 🥛/نوشیدنی بعد غذا یا اگر گلوشون خشک شد بین غذا یه جرعه میتونن بخورن : شربت شیره انگور یا سه شیره یا پنج شیره طوری که دلشون رو نزنه . بهتره بعد از غذا یک تا دو لیوان از این نوشیدنی بخورن یا دم نوش دارچین زنجبیل عسلی بخورن 🥬/برای هضم بهتر و راحت تر غذا بهتره بعد از شام تا وقتی میخوابن هر وقت خواستن میتونن کاهو با آب و شکر قهوه ای میل کنن تا غذا شون زود تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن بشه و مایعات بدنشون تامین بشه . ☺️/در بین میوه ها بهترین میوه ها: 🍎+🧉/سیب رنده شده با عسل . پرتقال شهسوار (تامسون نباشه بهتره) 🍊 . کدو حلوایی با شیره انجیر یا عسل یا ۵ شیره 😰این افراد چون معده ضعیفی دارند از همه توصیه ها کم استفاده کنن و زیاده روی نکنن .😰 🥛/موقع خواب بهتره یک لیوان یا استکان دم نوش دارچین زنجبیل با کمی سویق کامل و چند تا خرما بخورن . 📌سحری : از افطار هم مهمتره حتما بخورید . باعث افزایش طول عمر و پاکسازی سموم بدن و تسویه خون و تقویت اعصاب و افزایش روزی و تقویت بنیه میشه. 💥شروع غذا با : 🍃شربت سویق عدس ( آب ولرم + سویق عدس + شکر قهوه ای ) + خرما 💥غذا : 🍲/سوپ جو / آش اماج / آش رشته / آش بلغور / آش ترش / کباب ای چرخ‌کرده مخلوط / انواع خوراک های حبوبات علی الخصوص عدسی / 🍳/نیمرو ( روغن زیتون + پیاز سفید + تخم مرغ و نمک دریا ) این نیمرو توصیه امام صادق علیه السلام / زرشک پلو با خورشت کدو / خورشت به / شیرین پلو / هویج پلو / فسنجون / سمنو / کوکوسبزی / برانی اسفناج یا سبزیجات محلی / جوجه کباب بهتره خروس باشه / غذاهای محلی 👈که باز بهتره روی غذاهای جامد روغن زیتون و غذاهای مایع کمی آبلیمو اضافه کنن 👈در ضمن بهتره روی کباب هاشون هم کمی آبلیمو اضافه کنن . 👌/بعد از غذا بهتره برای اینکه طول روز ضعف نکنن و تشنه نشن ؛ یک تا دو لیوان شربت سویق عدس بخورن ( آب سرد + سویق عدس + شکر قهوه ای ) 🥗میتونن کنار سفره از سبزی خوردن بدون شاهی . زیتون پروده هم استفاده کنن . 👌این عزیزان بهتره که از چربی های صنعتی و چربی های جامد طبیعی استفاده نکنن . فقط روغن زرد اون هم با آبلیمو میتونن مقدارکمی استفاده کنن . 👈توصیه برای افراد گرم و تر (چاق ) و افراد گرم خشک ( لاغر ) :افراد لاغر مایعات بیشتر و افراد چاق مایعات کمتر استفاده کنند . 👈توصیه ویژه افراد چاق : افطاری و تا قبل خواب هر چقدر میتونین آب و غذا و نوشیدنی کم بخورید و سحری خوب بخورید تا لاغر بشید ( حدیث امام علی علیه السلام ) 🤲دعای قبل افطار در مفاتیح الجنان: 🤲الهم لک صمنا و علی رزقک افطرنا فتقبل منا انک انت السمیع العلیم 🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹 التماس دعا . مسلم متقی ⬅️ اینستاگرام 📸 Instagram.com/tebhadi ⬅️ تلگرام ☑ http/t.me/tebhadi ⬅️ ایتا ✴ http://eitaa.com/tebhadi

💥💥توصیه های سلامتی دکتر متقی💥💥 درافطار و سحر های ماه مبارک رمضان برای مزاج های مختلف : 🔥 ویژه افراد گرم مزاج🔥 ☘️افرادی که غالبا احساس گرما میکنن☘️ 🍽️افطار: 🫖/شروع با شربت سویق عدس ( یک لیوان آب ولرم و ۲ قاشق غذاخوری سویق عدس و ۲ قاشق غذاخوری شکر قهوه ای ) 🧋/یا شربت ولرم خاکشیر شیرین شده‌ با شکر قهوه ای یا عسل که میتوانن یک قاشق غذاخوری آبلیمو هم اضافه کنن .🍋🍋 🍲/پیش غذا : یه پیاله سوپ یا آش جو فوق العاده است . البته سیرابی هم عالی و همچنین سمنو 😋/حالا نوبت غذاخوردنه: (بهتره غذا بعد از نماز و یکی دو ساعت بعد افطار باشه ) 🍛/برنج با خورشت های کرفس . یمه . چلو گوشت . قرمه . بامیه . به . زیرباجه. نارباجه ‌. فسنجون . 💫عزیزان روزه دار💫 👈بهتره که روی برنج هاتون ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و روی خورشت ۲ قاشق غذاخوری سرکه بریزید ( سیره حضرت پیامبرص) 🥩/آبگوشت سنتی( موقع میل کردن روی آبگوشت سرکه و روی گوشت کوبیده کمی روغن زیتون بریزید) 🥙کوکو سبزی . کوکو سیب زمینی . 🌻کله پاچه . کباب . کباب جگرسیاه . کباب ماهی . آش های سنتی و محلی هم فوق العاده است . 💥توجه کنید💥 ( این عزیزان چون معده ضعیفی دارن باید کم کم غذا بخورن و هرچقدر چربی کمتر بخورن بهتره و بهترین چربی براشون روغن کنجده و میتونن کمی روغن زرد حیوانی بخورن بشرط اینکه همراه با روغن زرد آبلیمو یا سرکه بخورن ) 🍃چیزهایی که کنار سفره میتونن با غذا بخورن : 🥗سبزی خوردن بدون شاهی ماست موسیر 🧂🥗ماست محلی که پودر آویشن و نعنا و شوید و خرفه و کمی نمک دریا و خیار بهش اضافه کرده باشن 🧄سیر تازه یه حبه کوچولو 🍋بعد از غذا بهتره که یکی دو قاشق غذا خوری آبلیمو یا سرکه یا آب نارنج بخورن 🥛/نوشیدنی بعد غذا یا اگر گلوشون خشک شد بین غذا یه جرعه میتونن بخورن : شربت شیره انگور یا سه شیره یا پنج شیره که بهتره کمی آبلیمو یا سرکه بهش بزنن طوری که دلشون رو نزنه . بهتره بعد از غذا یک تا دو لیوان از این نوشیدنی بخورن 🥬/برای هضم بهتر و راحت تر غذا بهتره بعد از شام تا وقتی میخوابن هر وقت خواستن میتونن کاهو میل کنن تا غذا شون زود تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن بشه و مایعات بدنشون تامین بشه . 🍊در بین میوه ها بهترین میوه ها: سیب رنده شده . پرتقال شهسوار (تامسون نباشه بهتره) . خیار . کدو حلوایی . 🍎🍊🥒 این افراد چون معده ضعیفی دارند از همه توصیه ها کم استفاده کنن و زیاده روی نکنن . 🥛/موقع خواب بهتره یک لیوان یا استکان شربت سرکه انگبین با کمی سویق عدس یا کامل و چند تا خرما بخورن . 📌سحری : از افطار هم مهمتره حتما بخورید . باعث افزایش طول عمر و پاکسازی سموم بدن و تسویه خون و تقویت اعصاب و افزایش روزی و تقویت بنیه میشه. 💥شروع غذا با : /🍃شربت سویق عدس ( آب ولرم + سویق عدس + شکر قهوه ای ) + خرما 💥غذا : 🍲/سوپ جو / آش اماج / آش رشته / آش بلغور / آش ترش / کباب سرکه ای چرخ‌کرده مخلوط / انواع خوراک های حبوبات علی الخصوص عدسی / 🍳نیمرو ( روغن زیتون + پیاز سفید + تخم مرغ + آبلیمو و نمک دریا ) این نیمرو توصیه امام صادق علیه السلام / میرزا قاسمی / زرشک پلو با خورشت کدو بادمجان / شیرین پلو / هویج پلو / سمنو / کوکوسبزی / برانی اسفناج یا سبزیجات محلی / جوجه کباب بهتره خروس باشه / 👈که باز بهتره روی غذاهای جامد روغن زیتون و غذاهای مایع سرکه اضافه کنن . 👈در ضمن بهتره روی کباب هاشون هم کمی آبلیمو یا سرکه اضافه کنن . 👌/بعد از غذا بهتره برای اینکه طول روز ضعف نکنن و تشنه نشن ؛ یک تا دو لیوان شربت سویق عدس بخورن ( آب سرد + سویق عدس + شکر قهوه ای ) 🥗/میتونن کنار سفره از سبزی خوردن بدون شاهی . لیمو ترش . ماست خیار هم استفاده کنن . 👌این عزیزان بهتره که از ادویه و فلفل و چربی های صنعتی و چربی های جامد طبیعی استفاده نکنن . فقط روغن زرد اون هم با آبلیمو میتونن مقدارکمی استفاده کنن . 👈توصیه برای افراد گرم و تر (چاق ) و افراد گرم خشک ( لاغر ) :افراد لاغر مایعات بیشتر و افراد چاق مایعات کمتر استفاده کنند . 👈توصیه ویژه افراد چاق : افطاری و تا قبل خواب هر چقدر میتونین آب و غذا و نوشیدنی کم بخورید و سحری خوب بخورید تا لاغر بشید ( حدیث امام علی علیه السلام ) 🤲دعای قبل افطار در مفاتیح الجنان: 🤲الهم لک صمنا و علی رزقک افطرنا فتقبل منا انک انت السمیع العلیم 🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺 التماس دعا . مسلم متقی ⬅️ اینستاگرام 📸 Instagram.com/tebhadi ⬅️ تلگرام ☑ http/t.me/tebhadi ⬅️ ایتا ✴ http://eitaa.com/tebhadi

🤲دعای روز سوم ماه مبارک رمضان 🤲 اللَّهُمَّ ارْزُقْنِي فِيهِ الذِّهْنَ وَ التَّنْبِيهَ وَ بَاعِدْنِي فِيهِ مِنَ السَّفَاهَةِ وَ التَّمْوِيهِ‏ خدايا در اين روز مرا هوش و بيدارى نصيب فرما و از سفاهت و جهالت و كار باطل دور گردان وَ اجْعَلْ لِي نَصِيباً مِنْ كُلِّ خَيْرٍ تُنْزِلُ فِيهِ بِجُودِكَ يَا أَجْوَدَ الْأَجْوَدِينَ‏ و از هر خيرى كه در اين روز نازل مى ‏فرمايى مرا نصيب بخش به حق جود و كرمت اى جود و بخشش دارترين عالم. التماس دعا . https://eitaa.com/tebhadi به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼

﷽❣ #سلام_امام_زمانم ❣﷽ ‏🕊امام زمانم سلام 🦋دل آمده از غمت 🦋به جان ادرکنی 🦋جان آمده بر لب 🦋الأمان ادرکنی 🦋ترسـم کـه بمیـرم 🦋ونبینـم رویـت 🦋یا مهدی 🦋یاصاحب الزمان ادرکنی #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ #امام_زمان https://eitaa.com/tebhadi به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼

*ســلام صبح بخیر* *روزتون پر از خیر و برکت* *۱۶فروردین١۴٠۱ ه. ش* *۳ رمضان١۴۴۳ه.ق* *۵ آوریل٢٠٢۲ميلادى* @tebhadi

✨﷽✨ 〖 شام بخوریم یا ناهار؟ 〗 ✅ در طب اسلامی وعده های اصلی غذا صبح و شب است و ناهار نداریم، ناهار نخوردن و بجای آن استراحت قیلوله(خوابِ یک ساعت قبل از ظهر) موجب سلامتی و تناسب اندام است و بالعکس شام نخوردن موجب زیان برای بدن است. ✍در قرآن آمده در بهشت مومنان با دو وعده غذای صبح و شب پذیرایی میشوند. ⇦خدا در مهمانی خود در ماه رمضان دو وعده صبح و شب به ما غذا میدهد و ناهار نداریم! ⇦غربی ها خود نیز به این نتیجه رسیده و سعی میکنند صبحانه و عصرانه بخورند و ناهار مصرف نکنند ⇦در صدر اسلام مسلمین ناهار نمیخوردند و ناهار از زمان معاویه شکم پرست باب شد! 💠آیا میدانید معنای کلمه ناهار چیست؟ دهخدا برای ما معنی میکند: ⭕️معنای کلمه ناهار : ❌نا:به معنای منفی و سلب کردن ❌آهار:به معنای خورش و غذا ❌ناهار:به معنای غذا نخوردن 🔶‍ وقت ناهار است یعنی وقت نخوردن است، یعنی زمانی که نخوردن موجب سلامتی بدن میشود. 💥شام وعده غذایی بسیار مهمی است که به هیچ عنوان نباید ترک شود، فقط باید حداقل سه ساعت تا زمان خواب فاصله داشته باشید ⬅️ اینستاگرام 📸 Instagram.com/tebhadi ⬅️ تلگرام ☑ http/t.me/tebhadi ⬅️ ایتا ✴ http://eitaa.com/tebhadi ⬅️ سایت فروش داروها http://www.dr-mezaj.com

🔶🔹ادویه جات 🔹و علل منع مصرف 📚 سوال❓چرا ادویه‌جات منع مصرف دارند.. ♻️ مگه ادویه‌جات #گرم نیستند چرا حتی برای کسانی که بیماری‌های سرد دارند هم شما پرهیز از ادویه‌جات میدید..؟ پاسخ این سوال بسیار روشنه ادویه‌جاتِ تند باعث سوختن خون میشن مخصوصاً بخش #لطیف خون که #عامل_گرمای بدن میشه و همون صفرای بدن را تشکیل می‌دهد.. وقتی بخش لطیف خون میسوزه یعنی همان منبع اصلی حرارت خون را از دست می دهید و دیگه نمیتونه بدن را گرم کنه به علاوه این خونِ سوخته در بدن در گردش هست و هر کجا که رسوب کنه موجب انسداد و بیماری میشه و در گردش خون اختلال به وجود می آورد پس به جای گرم شدن با بدنی که دارای #مواد_زائد شده و منبع اصلی گرمای خود را از دست داده مواجه میشیم؛ به همین دلیل توصیه به #پرهیز از #ادویه‌جاتِ تند می کنیم.. 🔹بماند که امروزه موجب #بی‌خوابی،، خشکی مغز،، خشکی #کبد،، عطش کاذب و خشکی های متعدد دیگه شده که خودشون عامل بیماریهای لاعلاجی چون پسوریازیس،، اگزما،، ضعف و خشکی چشم،، لیکن پلان،، پمفیگوس،، آلزایمر،،بی خوابی شبانگاهی،، شوره سر،، #سنگِ کیسه صفرا…. میشوند.. @tebhadi

🔴 کود و سموم شیمیایی 🔹امروزه یکی از عمده مشکلات مربوط به حوزه سلامت عدم نظارت بر تولید محصولات کشاورزی است . 🔸 برای مثال درصورتی که کشاورزی ده برابر استاندارد به محصول خود کود شیمیایی بدهد ویا سم بزند وزارت بهداشت هیچ نظارتی بر این محصولات ندارد وبه راحتی می تواند محصولات خود را وارد بازار نماید. ♦️ آیا می دانید دلیل این بی اهمیتی پزشکان چیست ؟ 🔸زیرا بررسی میزان سموم به کار رفته در محصولات کشاورزی برای پزشکان سودی ندارد لذا اینجا اصلا بحث سلامتی مردم را مطرح نمی کنند گویا که این موضوع اصلا اهمیتی ندارد . ⚠️مهم این است که بیماری ایجاد شده ناشی از مصرف محصولات کشاورزی ناسالم را درمان کنند ودر ازای آن میلیون ها تومان از بیمار دریافت نمایند... 👈 کافی است بودجه ای میلیاردی برای این کار تصویب کنید خواهید دید همین وزارت بهداشت وپزشکان شبانه روز از سلامتی محصولات کشاورزی سخن خواهند گفت وآنوقت است که این موضوع پارامتر اصلی سلامت تعریف خواهد شد!!! #لزوم_بررسی_سلامت_محصولات_کشاورزی @tebhadi