🍊 آب #بهار_نارنج باعث بسته شدن منافذ #پوست می‌گردد و #بخور بهار نارنج، پوست چهره را باز می‌کند. 🍊 همچنین برای رفع سرگیجه و بهبود #سرماخوردگی ، بوییدن بهارنارنج و دم کرده آن برای رفع #سکسکه به کار می‌رود. 🍊 استفاده زیاد از #عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشار خون و افزایش ضربان #قلب می‌شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند. 🍊 همچنین بهار نارنج در دوران #بارداری و شیردهی بایستی با احتیاط مصرف شود. زیاده روی در خوردن عرق بهار نارنج و زیاد بوئیدن بهار نارنج سبب بی‌خوابی می‌شود، از این خاصیت می‌توان در مواقع نیاز به نخوابیدن استفاده کرد. 🌿

✅برای هر بیماری، چه باید بخوریم🔰 💠دلپیچه》دم کرده زیره 💠بیخوابی》موز،گیلاس 💠پوکی استخوان》سنجد+ماست 💠سردرد》فلفل قرمز,شربت آبلیمو 💠کبد چرب》زرشک،شاتوت،آب انار 🌿

✅ دود کردن پوست خشک شده انار یه آنتی بیوتیک خیلی قویه که به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک میکنه و مغز و قلب و کبد را تقویت می‌کنه ! 💠 جوشانده پوست انار درمان کننده گلودرد است ! @tebiirann

❌مشکلات لثه و کرم خوردگی دندان‌ها از نشانه‌های بارز مصرف قند زیاد است که باعث 👈افزایش باکتری‌های کثیف و مضر در دهانتان می‌شود. ✅ در این صورت باید از یک دندانپزشک متخصص برای پرهیز از مصرف بی رویه مواد قندی وقت بگیرید. 〖@tebiirann

🥖  چرا به کربوهیدراتهای پیچیده نیاز داریم⁉️ ◀️   کربوهیدراتهای پیچیده در نانهای کامل، برنج قهوهای و سبزیجات نشاستهدار یافت میشوند. این کربوهیدراتها سطح انرژی شما را پایدار نگه داشته و به بهبود عملکرد مغز کمک میکنند. 〖@tebiirann

🔺قدر دندان‌هایتان را بدانید، داشتن دندان‌های سالم می‌تواند سلامت بدن و مغز شما را تامین کند! 🔸دندان‌ها واقعا عجیب‌ترین اجزای بدن هستند. بطور مثال در طول حيات و زندگى انسان بيشترين آسيب را می‌بينند و زودتر از بقيه اجزا فرسوده و خراب مي‌شوند، اما بعد از مرگ تمام اجزا و قسمت‌ها ميپوسن و از بين ميرن ولى دندان‌ها روی جمجمه سالم باقی می‌مانند.

💊جایگزین گیاهی قرص سرماخوردگی ! (👇) 🍵 دمکرده دارچین 🍵 دمکرده زنجبیل 🍵 دمکرده پونه کوهی 🍵 دمکرده آویشن شیرازی 🍵 کدو حلوایی بخارپز با دارچین

خارج کردن سرب از بدن با سیر !👌🏻 این روزها ممکن است هوا کمی آلوده اس ، سیر مصرف کنید تا سرب هوا را از بدنتان خارج کنید @tebiirann

🔴بهترین میوه و سبزی‌های سرشار از ویتامین C 🔹مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که برای بدن ما بسیار مهم است. بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات هستند که حاوی مقادیر بیشتری ویتامین C نسبت به پرتقال هستند. 🔹در این جا ۶ میوه و سبزی سرشار از ویتامین C معرفی شده‌اند. 🔹فلفل 🔹کلم سبز یا سبزی کولارد 🔹کلم بروکلی 🔹گل کلم 🔹کلم بروکسل @tebiirann

🔴 مرطوب کننده 🔹 ترکیب عسل و روغن بنفشه مرطوب کننده ای قوی است که شما را در مقابل خشکی پوست محافظت می کند. @tebiirann

💔 حمله قلبی در چه ساعاتی بیشتر رخ می‌دهد؟ 🔹 عمدتا در بین ساعات ۴ تا۱۰ صبح؛ 👈 این امر میتواند به علت افزایش سطح آدرنالین خون،افزایش فشارخون یا افزایش غلظت خون در صبح باشد. 🆘 روش پیشگیری : اصلاح مزاج تغذیه سالم رفع غلظت خون تقویت قلب ترک خواب بین الطلوعین @tebiirann

🔴 افرادی که سردمزاج هستند ترشی نخورند، چرا که موجب درد مفاصل آنها می‌شود. ♻ ترشی‌ها دردهای روماتیسمی را افزایش می‌دهند، اما خوراکی‌هایی مانند توت، انگور، خرما، عسل، @tebiirann