کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد ! دشمن پوکی استخوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد ▫️دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد. @tebiirann

🍏قبل از خوردن صبحانه، آب ولرم با لیمو ترش بنوشيد اين كار نه تنها به روند كاهش وزن شما سرعت می‌بخشد، بلكه بدن شما را از سموم پاك كرده و باعث افزایش انرژی در شما در روز می‌شود. @tebiirann

✅ حتماََ ازگیل بخورید ! 💠 ازگیل سرشار از پتاسیم، منیزیم، منگنز، فیبر، روی و آهن میباشد. 💠 برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مثل سنگ کلیه، فشارخون، التهاب‌های روده‌ای، مشکلات دستگاه گوارش، تقویت اعصاب، کنترل قند خون کاربرد دارد @tebiirann

فواید دمنوش پونه کوهی و آویشن چیست؟🔎 -این نوشیدنی برای فصل پاییز و زمستان بسیار مناسب بوده و خاصیّت ضد عفونی کننده دارد، برای سرماخوردگی و دردهای پریود بسیار مناسب است. - برای رفع سنگینی معده، نفخ و ناراحتی‌های کبدی توصیه می‌شود. - آرامش بخش و مناسب برای رفع خستگی است. - دم کرده پونه برای اسهال و ناراحتی های عصبی اختلالات گوارشی مفید و موثر است. - برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است. - ضدعفونی کنندة مجاری تنفسی است و مناسب برای درمان بیماری های ریوی از جمله تنگی تنفس، آسم و سرفه است. - مؤثر در درمان سرماخوردگی است. ‌ @tebiirann

مسکن قوی دندان درد چیست؟🔎 🔹گل میخک ۲ قاشق 🔹گلاب ۱ لیوان 🔹سرکه طبیعی ۱ استکان 🔹نمک دریا ۲ قاشق 🔸↫ ابتدا میخک را به مدت ۱۰ دقیقه داخل گلاب روی شعله ملایم بجوشانید و بعد سرکه و نمک را به آن اضافه کنید، هنگام دندان درد ۲ قاشق از این دارو را به مدت ۵ دقیقه داخل دهان نگه دارید، یا با دارو لثه ها را ماساژ دهید. 🔅↫ این دارو را می توانید در یخچال نگهداری‌ کنید. ‌ ‌ @tebiirann

خطرات کمبود کلسیم و پوکی استخوان چیست؟🔎 🟣 پوکی استخوان باعث ضعف و شکنندگی استخوان‌ها می‌شود، آنقدر شکننده است که افتادن یا حتی فشارهای خفیف مانند خم شدن یا سرفه می‌تواند باعث شکستگی شود. شکستگی‌های مربوط به پوکی استخوان بیشتر در مفصل ران، مچ یا ستون فقرات رخ می‌دهد. 🔵 پوکی استخوان زنان و مردان از همه نژادها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اما زنان سفید پوست و آسیایی، به ویژه زنان مسن یائسه بیشترین خطر را دارند. داروها، رژیم غذایی سالم و ورزش با تحمل وزن می‌توانند به جلوگیری از شکستن استخوان یا تقویت استخوان‌های ضعیف کمک کنند. ‌ @tebiirann

#طول_عمر ✍ برای افزایش طول عمر هنگام غذا خوردن عصبانی نباشید بلڪه آرام آرام و نرم غذا بخورید 🔺گرمک ▫️سنجد ▫️توت فرنگی 🔻جین سینگ (☝️) عمرتان را زیاد می ڪند❗️ @tebiirann

#درمان_قی_کردن_شدید 🔶 ڪافیست ۱۰ گرم پوسـت خشڪ نارنج را نرم کوبیده و با آب میل نمایید با اینڪار سریعا قی ‌ڪردن یا دل به هم خوردگی برطرف می شـود❗️ @tebiirann

✅ خواص شکر سرخ 💠 ملین و روان کننده شکم 💠 مفید برای حلق و ریه خشک 💠 تقویت کننده کبد 💠 تحلیل برندۀ بادهای روده 👉@tebiirann

🔴 کسانی که دچار رفلاکس مری هستند، به پهلوی چپ بخوابند. 🌀 وقتی به پهلوی راست بخوابید سطح معده بالاتر از مری قرار می گیرد، در نتیجه غذا و اسید به مری برمی گردد. @tebiirann

🔴 روی موهایتان گلاب اسپری کنید. 💠 باعث درخشش بیشتر و تقویت ریشه مو و تسریع رشد مو میشود. 💠 گلاب با خواص ضدعفونی کننده و ضد التهابی به درمان شوره و پوسته کمک می‌کند. @tebiirann

انسانها به چه میزان خواب در طی شبانه روز نیاز دارند تا بیمار نشوند ؟🔎 نوزادان 18-16 ساعت کودکان 12-10 ساعت نوجوانان 9.5-8 ساعت بزرگسالان 8.5-7 ساعت زنان باردار به خواب بیشتر ‌ ‌ @tebiirann