✅ کاهش دردهای قاعدگی 🌀 دمنوش زنجبیل و عسل علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی، 🌀 خستگی های ناشی از کمبود آهن را از بین می برد @tebiirann

🍏یکی از بهترین مسکنها برای درد پریود جوشانده دارچین و آویشن و رازیانه است در دوران پریود به هیچ وجه ترشی‎جات و مواد ترش نخورید كه موجب درد شدید میشود @tebiirann

🍏درمان سرماخوردگی و پیشگیری از آن مصرف روزانه شلغم پخته هم به افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی کمک می‌کند همچنین گنجاندن سه لقمه نان و عسل در وعده صبحانه و نوشیدن روزانه شربت آبلیمو و عسل در درمان سرماخوردگی و پیشگیری از بروز این عارضه موثر است. @tebiirann

🍏به برای سلامت دستگاه گوارش میوه به سرشار از فیبر بوده و برای کاهش اسید معده، درمان زخم معده، جلوگیری از بیماری‌های دستگاه گوارش بسیار مفید است و سرطان روده بزرگ را کنترل می‌کند. شما می‌توانید از معجون به و عسل برای درمان اسهال، یبوست و عفونت‌های روده و غیره استفاده کنید. @tebiirann

اگر 10 ساعت غذا نخورید، بدنتان به صورت خودبخود، روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد، در این حالت سوخت وساز بدن 40% کاهش می یابد !🔋 پس اگر رژیم لاغری دارید، وعده های غذایی را حذف نکنید

در خوردن این میوه‌ها احتیاط کنید !☝️🏻 گلابی: بهتر است چند قطعه گلابی را با ماست کم چرب بخورید انگور:یک پیمانه انگورحدودا ۲۳ گرم قند دارد گیلاس:یک پیمانه گیلاس حاوی ۱۸ گرم قند است

به گفته محققان، بهترین داروی کمردرد یا بیرون زدگی و فرسایش دیسک کمر و گردن « پای مرغ ‌» است !🐓 * چون به تولید ماده ژلاتینی بین استخوان کمک میکند

بدترین غذاهایی که میتونید در وعده شام میل کنید رو بشناسید !🥘 ↫باقالی پلو با ماهیچه: افزایش شدید چربی خون ↫پیتزا و همبرگر: تحریک معده و افزایش فشار خون ↫آش: تحریک معده

چگونه چای به تقویت سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند؟☕️ ▫️مفهوم چای به عنوان دارو چیز جدیدی نیست. چینی‌ها قرن‌هاست که از این روش برای کاهش بیماری‌ها و بهبود سیستم ایمنی استفاده می‌کنند. + بخش عمده‌ای از مزایای ایمنی و سلامت کلی چای به گروهی از آنتی اکسیدان‌ها به نام پلی فنول‌ها مرتبط است

مصرف منیزیم برای بهبود افسردگی مفید است !🥜 نتایج یک پژوهش که توسط محققان کشور انجام شده است، نشان می‌دهد که مصرف مکمل منیزیم می‌تواند وضعیت افسردگی و منیزیم سرم را در بیماران افسرده بهبود ببخشد. نتایج نشان داد که در پایان مداخله، مصرف مکمل منیزیم نمره تست افسردگی بک و منیزیم سرم را بهبود بخشید، اما بر سطح BDNF سرم تأثیری نداشت. البته بنا بر اعلام محققان پروژه، به نظر می‌رسد تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است

خال های لکه شرابی نشانه چیست ؟👶🏻 در بدن ۴۰ درصد از نوزادان تازه متولد شده، انواع خال های ساده دیده می‌شود که معمولا صورتی یا قرمز بوده و اطراف آن مرز مشخصی ندارد و معمولا در پشت گردن، روی پیشانی و میان دو ابرو یا روی پلک دیده می شود. اکثر این خال‌ ها یا لکه ها به مرور زمان و در اولین سال تولد ناپدید می‌شوند.

✅ سایر خواص روغن اسپند 👇 ⚜ رفع فراموشی ⚜ درمان صرع، لقوه و رعشه ⚜ رفع ترس ⚜ مُدر ⚜ از بین برنده خلط ⚜ قاعده آور طبیعی ⚜ درمان درد و گرفتگی عضلات ⚜ جلوگیری از سستی و خواب رفتگی عضلات ⚜ رفع بلغم و سودا ⚜ درمان رماتیسم ⚜ معالجه امراض سرد کلیوی و ریوی ⚜ نرم و تلطیف کننده‌ سینه ⚜ و اخیرا محققان طی مطالعات زیادی به خواص ضد سرطانی آن نیز پی برده اند 👉@tebiirann