عادت‌هایی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود 🔻 میل به کباب کردن مواد غذایی 🔻 نوشیدنی های خیلی داغ 🔻 مصرف زیاد خیارشور، ترشیجات 🔻 مصرف زیاد نمک 🔻 مصرف الکل 🔻 دخانیات مخصوصا سیگار که به مرور زمان باعث خونریزی در معده میشود @tebiirann

🌿گیاهانی که توی خونتون اگه باشن ، معجزه میکنن : 👈یاس: عشق و پول 👈آلوئه ورا: دفع انرژی بد 👈بامبو: موفقیت و خوش شانسی 👈رزماری: تمیزکردن هوا 👈نعناع: بهبود روابط داخل خانه @tebiirann

🍈انواع توت ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و فیبر فراوان و همچنین شاخص گلیسمی پایین برای سلامتی افراد دیابتی بسیار مفیدند. @tebiirann

صبح که بیدار شدید با معده خالی ، خرما بخورید. مصرف خرما با معده خالی باعث" سوخت و ساز بدن " در طول روز شده و برای " لاغری " عالی است. خوردن خرما با معده خالی باعث می‌شود تمام مواد مغذی در خرما جذب بدن شود ! @tebiirann

🔴 رطوبت داخل ماسک‌ انتشار کرونا به ریه‌‌ها را کم می‌کند روزنامه دیلی‌میل: 🔹تحقیق جدید نشان می‌دهد که تجمع گاز و بخار در داخل ماسک صورت می‌تواند به کاهش میزان آسیب ناشی از کووید-۱۹ درصورت آلوده شدن فرد به این ویروس کمک کند. 🔹رطوبت ناشی از ماسک باعث هیدراته شدن مجاری تنفسی شده و اجازه می‌دهد مخاط آلوده پاک شود و از رسیدن آن به ریه‌ها که به این ارگان آسیب زده و ابتلا به موارد شدید کووید-۱۹ را منجر می‌شود، جلوگیری می‌کند. @tebiirann

✅دمنوش لاغری لیموناد و چای سبز 👈چای سبز و لیمو دو ماده مفید در چربی‌سوزی هستن که تا حدودی سوخت و ساز بدن رو بالا میبرن. علاوه بر اون عملکرد سیستم گوارشی رو بهبود می‌بخشند. @tebiirann

درمان کم‌کاری تیروئید ! *مصرف ارده با شیره انگور صبح ها *هرشب یک قاشق مرباخوری اسفند را با آب قورت دهید *استشمام عطر گرم مانند گلاب بیشتر در وقت خواب. @tebiirann

⚪️ ویتامین A چیست؟ ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد. این ویتامین برای بینایی طبیعی، سیستم ایمنی بدن و تولید مثل مهم است. همچنین ویتامین A به قلب، ریه ها، کلیه ها و سایر اندام ها کمک می کند تا به درستی کار کنند. @tebiirann

❗️در زمستان تخمه آفتاب گردان بخورید 👌 ▫️از ابتلا به بیماری های ویروسی و سرماخوردگی پیشگیری می کند، باعث تسکین آلرژی می شود، در رفع مشکلات ریوی و تسکین سرفه هنگام ابتلا به سرماخوردگی بسیار مؤثر است. @tebiirann

🍱ميوه و سبزي بخور، ديابت نگير! 🔹محققان علوم پزشکی در دانشگاه هاروارد می گویند مصرف مقادیر متوسطی از میوه و سبزیجات در روز به شما کمک می کند از ابتلا به دیابت نوع دو در امان بمانید. 🔹️اين نتيجه پس از بررسي 340 هزار نفر و ميزان دريافتي ميوه و سبزي روزانه آنها به دست آمده است. @tebiirann

🍋🍋 مقداری آبلیمو و نمک را در یک لیوان آب ولرم و یا گرم حل کنید و در روز 2 تا 3 بار غرغره کنید. @tebiirann

#زنان_و_کمبود_ویتامین زنان درآستانه 30سالگی باکمبود امگا3،منیزیم آهن وکلسیم زنان درآستانه40سالگی باکمبود امگا3،کلسیم وویتامینB زنان درآستانه50سالگی باکمبود ویتامینDوروی مواجه هستند @tebiirann