✅ اگر کلیه شن سازی دارید 👈هفته ای 2 روز ناشتا دمکرده جعفری بنوشید. 👈نیم کیلو جعفری خرد شده را در 1.5 لیتر آب نیم ساعت بجوشانید سپس صاف کرده و میل کنید. @tebiirann

چه زمانی نباید ترشی خورد؟ ▫️از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود. ▫️افراد کم‌خون باید از مصرف زیاد ترشی‌ها بپرهیزند چرا که ترشی‌ها خون‌سازی را کم می‌کنند. همچنین ترشی‌ها موجب آسیب به معده و پیری زودرس می‌شوند. @tebiirann

🔴 وقتی غمگین هستید بستنی بخورید ! 🔰 بستنی اثر نشاط بخش مستقیم بر روی اعصاب مرکزی دارد و همان بخشی را در مغز فعال میکند که به هنگام برنده شدن پول یا گوش دادن به موزیک شاد فعال می‌شود @tebiirann

🔴 اگر می‌خواهید رگ‌هایتان نگیرد، این سه ماده غذایی را مصرف کنید 🔰 عارضه گرفتگی عروق که به دلیل تشکیل پلاک در جداره داخلی آنها بوجود می‌آید، باعث می‌شود جریان خون مسدود شده و میزان خون و اکسیژن انتقالی به تمامی نقاط بدن کاهش پیدا کند؛ در این شرایط بخش‌هایی از بدن عملکرد مناسب خود را از دست می‌دهند و اندام‌ها نیز آسیب می‌بینند 🟠 سیر  🔰 این ماده خوراکی مانع از چسبیدن کلسترول به دیواره عروق می‌شود و در نتیجه از مسدود شدن عروق و لختگی خون جلوگیری کرده و فشار خون را کاهش می‌دهد. 🟠 زردچوبه  🔰 زردچوبه نیز از جمله ادویه‌هایی است که به درمان گرفتگی عروق و کاهش میزان کلسترول بد کمک کرده و موجب می‌شود قلب عملکرد بهتری داشته باشد. کورکومین موجود در زردچوبه خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. 🟠 بلغور جو دوسر  🔰 ترکیب فیبر محلول موجود در این ماده خوراکی موجب می‌شود این ماده غذایی برای سلامت قلب مفید به حساب آید. فیبر محلول به کلسترول چسبیده و کمک می‌کند تا بدن آن را به راحتی هضم کند. همچنین موجب می‌شود سطح کلسترول بد خون کاهش پیدا کند. @tebiirann

تمیز کردن عینک با سیب‌زمینی **🔹اگر از عینک استفاده می کنید ، می دانید هنگام مه آلود شدن چقدر آزار دهنده است. به خصوص هنگام پوشیدن ماسک صورت ، این اغلب موارد است. خوشبختانه اجتناب از آن آسان است. یک عدد سیب زمینی خام را به داخل لنزهای خود بمالید. نشاسته موجود در سیب زمینی باعث می شود شیشه های عینک شما مه آلود نشود. @tebiirann

✅سکنجبین کاهو چه میکنه!!! ✍سرکه، بخاطرخاصیت پاکسازی که دارد باعث پاکسازی کبد می شود و کاهو بخاطر پر آب بودن باعث تامین آب بدن و خنک شدن کبد می شود. @tebiirann

هشدار ⚠️ 💢قابل توجه کسانیکه پفک می خورند و برای کودکان خود نیز پفک میخرند ! 🔺چسبندگی پفک تا هفت نوبت مسواک هم تمیز نمی شود و موجب بی اشتهایی میشود . @tebiirann

❣ آب کردن شکم جوانه گندم را به همراه آبلیمو تازه میل کنید. این ترکیب باعث از بین رفتن بیشتر چربی های شکمی می‌شود و بدن را نیز از سموم پاک می‌کند. @tebiirann

با حداقل هزینه، خونتان را تصفیه کنید 👌 برای تصفیه خونتان از چربی و کلسترول، کافیست هر روز یک قاشق رب انار بخورید ؛ بعلاوه رب انار به کاهش وزن هم کمک بسیاری میکند 👌 @tebiirann

👇 ❣ راهکارخانگی برای تقویت دندان مقداری پوسته تخم مرغ را آسیاب کرده و باآب مخلوط کنید خمیر حاصل را با مسواک روی دندان های خود بمالید این کار باعث افزایش استحکام دندان ها خواهد شد‌. @tebiirann

پاکسازی کلیه‌ها از سموم برای شستشو کلیه ها و همچنین تقویت اعصاب کافیست: یک ق.غ بابونه را در یک قوری آب بج شانید و پس از ۱۵ دقیقه دم دادن یک استکان بخورید @tebiirann

🔻فواید فلفل دلمه ای که فکرش را نمی کنید ➕یک فلفل دلمه ای قرمز با اندازه متوسط ممکن است حاوی 169٪ RDI ویتامین C باشد. هنگامی که میوه یا سبزیجات سرشار از ویتامین C مصرف می کنید ، جذب آهن در رژیم غذایی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. به همین دلیل ، خوردن فلفل دلمه ای خام در کنار غذاهای غنی از آهن - مانند گوشت یا اسفناج - ممکن است به افزایش ذخایر آهن بدن کمک کرده و خطر کم خونی را کاهش دهد. 👈خواص فلفل دلمه ای: 🔹پوست زیبا 🔹کاهش وزن 🔹سلامت قلب 🔹سلامت چشم 🔹جلوگیری از سرطان 🔹کاهش کلسترول خون 🔹کمک به خواب طبیعی 🔹تسکین دردهای مزمن @tebiirann