در زمان سرماخوردگی هرگز انگور نخورید !🍇❌ انگور حاوی هیستامین است، هیستامین سرماخوردگی را تشدید کرده و اگر ویروسی خفته در بدن وجود داشته باشد آن را فعال می‌کند @tebiirann

بغضی که هنگام ترس، ناراحتی، گریه و دعوا و مشاجره در گلوی خود حس می کنید واکنش طبیعی بدن برای بازتر کردن راههای عبور هوا در سیستم تنفسی است که در صورت نیاز، اکسیژن بیشتری برای بدن فراهم شود. @tebiirann

نکاتی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن هنگام کاهش وزن: 🔸مصرف پروتئین 🔸نوشیدن چای سبز( روزی 4 لیوان) 🔸حفظ قند خون روی سطح ثابت 🔸دریافت خواب کافی 🔸نوشیدن آب زیاد @tebiirann

🟠نشانه‌هایی که خبر از برخی بیماری‌ها می‌دهند: ▫️تورم پاها: مشکل تیروئید، قلب یا کلیه ▫️انگشت حلقه بلند: خطر آرتروز ▫️ هوس خوردن یخ: فقر آهن ▫️چین و چروک: فشارخون ▫️بوی بد دهان: عفونت معده یا التهاب لثه ▫️ادرار تیره: مشکل کلیه ▫️مدفوع سیاه: زخم معده @tebiirann

حداقل فاصله بین مصرف شام و زمان خواب ؛ 3 ساعت است خوابیدن با شکم پر باعث انسداد عروق ، دیدن خوابهای پریشان ، بوی بد دهان و ... میشود! ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌ @tebiirann

در زمان سرماخوردگی هرگز انگور نخورید !🍇❌ انگور حاوی هیستامین است، هیستامین سرماخوردگی را تشدید کرده و اگر ویروسی خفته در بدن وجود داشته باشد آن را فعال می‌کند @tebiirann

🍋با غذاهای گوشتی لیمو_ترش مصرف کنید‼️ 🍖همــراه باغذاهای گوشتی،لیمو ترش مصرف کنید تا از چرب شدن کبد پیشگیری کنید کبد_چرب مقدمه ای برای سرطان است ‼️ @tebiirann

می توانید تا آخر عمر فقط با خوردن سیب زمینی و روغن به زندگی ادامه دهید اگر روزی خواستید خود را برای آخر الزمان آماده کنید، احتمالاً بد نیست سیب زمینی و روغن را به لیست خریدتان اضافه کنید. سیب زمینی حاوی مقادیر متعادلی از کربوهیدرات ها، فیبرها و پروتئین است. این ماده ی غذایی همچنین می تواند ویتامین کافی برای بدن را تأمین کند. اما سیب زمینی چربی کافی و مورد نیاز بدن را ندارد، بنابراین اضافه کردن روغن به آن نه تنها طعم آن را بهتر می کند، بلکه امری ضروری به شمار می رود. بعضی متخصصان تغذیه معتقدند، کسانی که سعی دارند وزن خود را کم کنند، می توانند از سیب زمینی با روغن به عنوان یک رژیم غذایی کوتاه مدت استفاده کنند. @tebiirann

📸فایده جلبک دریایی قرمز در پیشگیری از سرطان روده بزرگ ◽جلبک های دریایی قرمز از هزاران سال پیش در رژیم های غذایی جوامع آسیایی رایج بوده اند. ◽جلبک‌های دریایی قرمز حاوی قندهایی مانند آگاروتریوز (AgaDP۳) و ۳,۶-anhydro-L-galactose (AHG) هستند که رشد باکتری‌های پروبیوتیک را تحریک کرده و باعث مرگ سلول‌های سرطانی روده بزرگ انسان می‌شوند @tebiirann

⚫️ منافذ پوست 👍 قرار دادن ماسک ترکیبی گلاب و گل سر شوی جهت مداوای منافذ باز پوست نافع است. @tebiirann

🍈انواع توت ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و فیبر فراوان و همچنین شاخص گلیسمی پایین برای سلامتی افراد دیابتی بسیار مفیدند. @tebiirann

✅ خواص روغن شاهدانه ⚜مرطوب کننده طبیعی پوست ⚜درمان آکنه و جوش صورت ⚜درمان اگزما و پسوریازیس ⚜درمان طبیعی آفتاب سوختگی ⚜تقویت و افزایش رشد مو ⚜درمان شوره سر @tebiirann