ضدسرفه‌ خانگی بخورید !🤧🤒😷 دمنوش شیرین‌بیان و رازیانه ترکیب دو خلط‌آور طبیعی یعنی شیرین‌بیان و رازیانه باعث دفع مخاط میشه و سرفه‌ها رو کم می‌کنه. مواد لازم برای تهیه ریشه شیرین بیان و دانه رازیانه هر کدوم ۱ قاشق کوچک معادل ۵ گرم آب ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی‌لیتر روش تهیه و استفاده ابتدا به مدت ۵ دقیقه ریشه شیرین بیان و تخم رازیانه رو تو آب بجوشونید، بعد در ظرف رو بگذارید و اجازه بدید به مدت ۱۰ دقیقه استراحت کنه. می‌تونید این نوشیدنی رو به‌صورت گرم میل کنید تا تأثیرش بیشتر بشه، بهتره این دمنوش رو ناشتا و دو تا سه مرتبه در روز میل کنید. توجه داشته باشید افرادی که فشارخون بالا دارند باید قبل از مصرف چنین دمنوش‌هایی با پزشک مشورت کنند چون شیرین بیان باعث افزایش فشارخون می‌شه. @tebiirann

🔺اگر دچار اضطراب یا افسردگے هستید صبح ها "چاے زعفران" بنوشید ! 🔸شادے آور 🔹ضد آلزایمر 🔸پیشگیرے از سرطان 🔹تسڪین دردهاے شڪمی 🔸ضد اضطراب و افسردگی 🔹پیشگیرے از فشار خون بالا @tebiirann

تخم‌های شربتی هنگامی‌که در آب خیسانده و مصرف شوند، بیشترین خواص تغذیه‌ای را دارند ▫️ آنها در تماس با آب پف می‌کنند، دور هر کدام یک پوشش سفید شفاف تشکیل می‌شود و سایزشان دو برابر می‌شود. شما می‌توانید حدود ۲ قاشق چای‌خوری تخم شربتی را به مدت ۱۵ دقیقه در یک فنجان آب گرم بخیسانید + آب گرم باعث می‌شود که این دانه‌ها کاملا پف کنند. میتوان شربت آن را با استفاده از آب، گلاب، شکر درست کرد @tebiirann

بهار نارنج گیاهی خواب آور 😴 ▫️ برای درست کردن دم نوش بهار نارنج، کافی است 15 گرم از آن را داخل قوری ریخت و 10 تا 30 دقیقه دم کرد و پس از صاف کردن نوشید. + اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید @tebiirann

اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید؛ صبحانه عدسی‌ بخورید سرشار از آهن، فسفر و فولات است که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک میکند و عوارض بیخوابی را کاهش میدهد. @tebiirann

💥آنتی بیوتیک های طبیعی 🔺آبلیمو👈 بعد از صبحانه ▫️دمنوش بابونه👈 قبل از نهار ▫️دوغ👈همراه پونه ▫️سیر👈همراه ماست قبل شام 🔻زنحبیل👈همراه عسل @tebiirann

سنگ پا بزنید تا قد بلند شوید !👌🏻 ▫️استفاده از سنگ پا در افرادی که در سن رشد قرار دارند‌ با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می‌کند + برای سنگ پا کشیدن‌ پاها را به‌ مدت ۱۵ دقیقه در آب نمک گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید @tebiirann

🤒ڪودڪانے ڪه زود مریض میشوند عموما ✨لبنیات و تخم مرغ زیاد مصرف نمی‌ڪنند. ✨بیش از حد شڪلات و شیرینے میخورند. ✨به غذاخوردن تمایل چندانے ندارند. ✨بعضے غذاها نظیر سبزیجات را مصرف نمی‌ڪنند. @tebiirann

#استامینوفن_کدیین ✴️کاربرد دارو: مسکن،تب بر ✳️⇦جایگزین گیاهی: ✨دمکرده نعنا ✨مصرف گیلاس ✨مصرف زنجبیل ✨کیسه نمک گرم ✨مصرف زرچوبه ✨مصرف انگور قرمز ✨مصرف چای گل گاوزبان @tebiirann

مو هایتان را ماستی کنید ماست برای برطرف کردن شوره سر درمانی عالی است. ماست را با نوک انگشتانتان به کف سر مالیده 10-15 دقیقه بعدبه خوبی آبکشی کنید. 🆔 @tebiirann

🌹🍃 نعناع بهترین دوست كبد بوده ، کبد را تمیز كرده و صفرا را رقیق میکند كلسترول خون را پایین می آورد. 🍃دمنوش نعناع را قبل از غذا بنوشید @tebiirann

🔸تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است. 🔹سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند. 🔸فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند. برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند مناسب است @tebiirann