#سلامتی
بهترین زمان خوردن وعده‌های غذایی چه موقع است؟
1️⃣ صبحانه: بهترین زمان برای صبحانه ٣٠ الی ٦٠ دقیقه بعد از بیدار شدنه، هرچه صبح زودتر از خواب بیدار شید و زودتر صبحانه بخورید، برای سوخت و ساز بدنتون بهتره.
2️⃣ ناهار: تحقیقات نشون داده که آن دسته از افرادی که ناهارشون رو دیرتر از ساعت ۳ یا ۴ بعد از ظهر میخورند، وزن کمتری نسبت به اونایی که زودتر می‌خورن از دست می‌دن.
3️⃣ شام: شامتون رو دیرتر از ۱۰ شب نخورید، اینجوری هم سبک ترید و هم معده و گوارشتون به مشکل نمی‌خوره
@tebiirann
چـطوری یه نوشیدنی چربی سوز درست کنیم؟🤔
کاری نداره که 😉
✍🏻 کافیه لیموی تازه + جعفری + دارچین + سرکه + زنجبیل + عسل را ترکیب و 1 ساعت قبل از خواب میل کنید❗️
🍀 @tebiirann
معجزات میوه ها دردرمان بیماری ها :
ﺟﻬﺖ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮط : ﺧﺮﻣﺎ
ﺟﻬﺖ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ : ﮐﺸﻤﺶ
جهت ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ : ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ
جهت ﯾﺒﻮﺳﺖ : ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ، ﺍﻧﺠﯿﺮ
ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ : ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ
🍀 @tebiirann
یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست!
همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است.
🍀 @tebiirann
💟#گل_محمدی
✴️•⇦ گیاه گل محمدی برای دردهای معده ، روده، گوش درد ، دندان درد و ترمیم زخم تجویز می‌شود.
✨↫ عصاره گلبرگ آن برای زخم دهان، سردرد ، گلودرد و به عنوان تب بر و همچنین در رفع بیخوابی و درمان استفراغ استفاده می‌شود.
✨↫ ابوعلی سینا گلاب را قابض دانسته و شربت ان را برای نارسایی کبد و صفرا تجویز کرده است.
✨↫ شربت گل محمدی نیز برای درمان بیماری‌های گوارشی و تنفسی و همچنین رفع گرمازدگی موثر است.
✨↫ افشره آن به عنوان نشاط اور، ضدافسردگی، ضد فشارهای عصبی و استرس استفاده می‌شود.
@tebiirann
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
❗️دانشمندان سوئدی کشف کرده‌اند که خوردن پرتقال از سرطان لوزالمعده جلوگیری میکند.
▫️پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است.
▫️اسانس پرتقال ضد عفونت های میکروبی است.
▫️پرتقال مقوی معده و ضد گاز معده است.
▫️پرتقال ضد سم، ادرار آور و نرم‌کننده سینه است.
▫️خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است.
▫️اسانس پرتقال را برای ضد عفونی کردن بکار می‌برند.
▫️پرتقال خون را تمیز میکند.
@tebiirann
شاید باورتون نشه ولی به گفته محققین با ریختن این ماده درون ناف بدن در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی مقاوم میشه و همچنین دردهای دوره قاعدگی بانوان بطور چشمگیر کم میشه😳
لطفا مطلب را مطالعه کرده و نشر دهید👇
@tebiirann
✍آیا میدانید...
پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری می کند.
فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند.
🧅پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا خودشان هزاران عوارض دارند.
@tebiirann
راه حل طبیعی برای لاغر شدن!
شیر و دارچین شمارا لاغر میکند.
در صورت استفاده مدام از این نوشیدنی به طور میانگین 3الی4 کیلو در ماه وزرن کم کنید.1 لیوان شیر و نصف قاشق چای خوری پودر دارچین مخلوط و میل کنید.
@tebiirann
💥درمان خانگی ترک کف پا
✍ یک عدد موز رسیده را با یک قاشق روغن بادام و یک قاشق روغن نارگیل مخلوط کنید و خمیر نرم حاصل را 10 دقیقه روی کف پا قرار دهید و با آب بشویید.
@tebiirann
⚛#پر پشت_کننده_ابروها
✴️↫ آب پیاز
🔸↫ آب پیاز، یکی دیگر از روش های بسیار موثر برای پر پشت کردن ابروهای نازک شده است.
🔸↫ آب پیاز با افزایش گردش خون و با داشتن سولفور، به تقویت، ضخیم شدن و رشد مجدد موها کمک زیادی خواهد کرد.
@tebiirann
💟#بابونه
✴️•⇦ آثار بابونه در سيستم دفاعى بدن 🏵
🔸↫ هر وقت مبتلا به #سرما_خوردگى يا #انفلوانزا شديد بى درنگ از دم كرده بابونه استفاده كنيد، در عين حال كه هيچ ضررى ندارد براى رفع سرماخوردگى شما مؤثر خواهد بود.
✨↫ افزاینده گلبول های سفید❗️
@tebiirann