قروقروت رو دست کم نگیرید :) 👌
قره‌قوروت حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم میشود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری میکند، همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفولانزا جلوگیری میکند !
کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن میشود
دقت کنید که قره‌قوروت حتما کم نمک باشه و بهداشتی !
🌿
چجوری میتونم سردرد رو درمان کنم 🤔
👈کافیه سیب و موز میل کنید
👈مصرف یک سیب ناشتا سردرد را از بین می برد و منیزیم موجود در موز بطور موثر سردرد را درمان میکند.
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
🖤یاحسین جان 💚
👉 🌺🍃
.
@tebiirann
✅درمان گرفتگی عضلات با کیوی 👇
👌اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شب ها موقع خواب هستید،
👈 هرشب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنید.
👈منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند
‼️برای عزیزانتون بفرستید
@tebiirann
چرا از خواب میپریم؟
🔸ساعت 11تا 1/ناامیدی عاطفی
👈دیگران را ببخشید
🔸1تا3/عصبانیت
👈آب سرد بنوشید
🔸3 تا 5/غم
👈با آن کنار بیایید
🔸5 تا 7/احساسات سرکوب شده
👈درد و دل کنید
@tebiirann
نوشیدنی ضد استرس بادام ، موز ، آب نارگیل👇
به خاطر بالا بودن ویتامین ب، این آب میوه طبیعی به تسکین استرس کمک می کند که به سیستم عصبی آسیب می رساند. با این حال، منبع عالی از آهن، کلسیم و منیزیم است.
مواد اولیه 👇
🥜10 عدد بادام
🍌1عدد موز
🥥1 فنجان آب نارگیل ( 200 میلی لیتر )
طرز تهیه👇
بادام، موز و آب نارگیل را با هم ترکیب کنید تا مخلوط یکنواختی بدست آید.
چگونه آن را بخورید👇
هر وقت استرس دارید، آب میوه را بنوشید.
این کار را 3 بار در هفته به عنوان یک اقدام پیشگیرانه انجام دهید.
@tebiirann
روغن رزماری یکی از بهترین روغنها برای مقابله با ریزش مو است.
مقدار مساوی از روغن زیتون و روغن رزماری را با هم مخلوط کرده و کف سرتان را با آن خوب ماساژ دهید..
@tebiirann
تکنیک ساخت پماد خانگی فوق العاده برای درد مفاصل
ترکیبات بالا را باهم ترکیب کنید سپس داخل لیوانی ریخته سپس👇
ظرفی را با دو اینچ آب روی حرارت متوسط قرار داده و لیوان را داخل آن قرار دهید تا روغن ها خوب حرارت دیده و ترکیب شوند.
وقتی خنک شد داخل قوطی شیشه ای ریخته و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
این پماد را سه بار در روز میتوانید
@tebiirann
#درد_و_سنگ_کلیه
⇦•استفاده از دوسین روزی ۳قاشق‌مرباخوری.واگر درد شدید بود هر۴ساعت یک قاشق مرباخوری.
⇦•استفاده از ترکیب خارخاسک و خارشتر به مقدار مساوی ترکیب کنید وروزی ۲لیوان با کمی عسل.اگر به جای اب برای یک‌ماه از این ترکیب استفاده شود بسیار عالیست.
⇦•درتابستان از خربزه وهندوانه بیشتر استفاده شود.
⇦•آبگوشت خربزه(همه مواد آبگوشت استفاده میشود اما به جای آب مقداری خربزه با پوست وتخم در مخلوط‌کن ریخته وبه آبگوشت اضافه میشود).
⇦•بادکش لغزان کلیه=بادکش روی کلیه حرکت داده میشود.
⇦•حجامت عام یک مرحله.
⇦برای پیشگیری از سنگ کلیه وبیماری‌های دیگر بدن خود را از اخلاط فاسد پاکسازی کنید تا اعتدال مزاج حاصل شود.
@tebiirann
فواید #ذرت
1-پماد ذرت خشک کننده زخم ها می باشد
2-ذرت غذای خوبی برای پیشگیری ازسرطان است
3-ذرت ازپوسیدگی دندان جلوگیری می کند
4-روغن ذرت کلسترول خون راپائین می آورد
@tebiirann
فواید #ذرت
1-پماد ذرت خشک کننده زخم ها می باشد
2-ذرت غذای خوبی برای پیشگیری ازسرطان است
3-ذرت ازپوسیدگی دندان جلوگیری می کند
4-روغن ذرت کلسترول خون راپائین می آورد
@tebiirann
هنگام رانندگی تمرکز ندارید؟🤔
👈موز بخورید❗️
✍محققان میگویند ترکیبی به نام تیروزین در موز وجود دارد که باعث افزایش سطح هوشیاری میشود
👈تیروزین در اسفناج،پرتقال وسویا هم وجود دارد
🌿 @tebiirann