🔴 مواد غذایی موثر در افزایش قد 🔹 هویج 🔹 حبوبات 🔹 بادام زمینی، بادام، گردو و فندق 🔹 نخودفرنگی 🔹 سیب زمینی 🔹 لبنیات و پنیر 🔹 سیب 🔹 موز 🔹 تخم مرغ 🔹ماهی @tebiirann

پایین آوردن فشار خون به وسیله سالاد ترخون👇🏻 🌱#ترخون یکی از گیاهان معطر نسبتا پر استفاده می باشد که به عنوان سبزی نیز تولید و مصرف می گردد. 🌱ترخون بدلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از قدیم الایام به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده است و سبب کاهش فشارخون می شود. @tebiirann

خوردن برنج برای این افراد خطرناک است! ▫️اگر شما تحرک کمی دارید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول عضله می‌شود تا به صورت چربی ذخیره شود. این افرادی نباید زیاد برنج سفید بخورند: ▫️افراد دچار چاقی بیش از حد ▫️افراد دچار دیابت ▫️افرادی که یبوست دارند این سه گروه باید برنج کمتر بخورند. @tebiirann

🍅یکی از موادی که کبد را مختل می کند رب گوجه است 🥫رب گوجه از غلیظ کننده های خون است، ایجاد لزاجت می کند و زیاده روی در مصرف آن باعث ایجاد سُده یا گرفتگی در کبد می شود ⭕️همچنین به رب‌های صنعتی استات سدیم می‌زنند که اگر اضافه نکنند رب کپک می‌زند. ⚠️این ماده باعث کندی ذهن و شعور می‌گردد. پس از رب‌های خانگی استفاده کنید. ☝️مصلح آن‌ سرکه است؛ سرکه انگور طبیعی از ⬅️بهترین داروهای کبدی است @tebiirann

🔸برای رفع چین و چروک دور چشم از روغن نارگیل استفاده كنيد. 🍃روغن نارگيل، یکی از بهترین روغن گیاهی برای دور چشم است. ویتامین ای و ویتامین آ درون روغن نارگیل قادرند مانند پروتئین‌های ضروری بدن تولید کلاژن را افزایش دهند (کلاژن باعث استحکام پوست می‌شود). 🍃از خواص روغن نارگیل برای دور چشم می‌توان به این موارد اشاره کرد که به ساخت سلول‌های پوستی جدید کمک می‌کند و موجب نگهداری از اتصال بافت‌های پوست می‌شود. این کار باعث جلوگیری از آویزان، خم شدن بافت‌ها و ایجاد چین و چروک می‌شود. روغن نارگیل باعث نرم شدن پوست هم گردد. برای استفاده از خواص روغن نارگيل دست خود را کمی چرب کنید و به آهستگی روی پوست دور چشم و زیر چشم بمالید. @tebiirann

تاثیر کمخوابی روی مغز🧠 ⚠️کمبود خواب می تواند به حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری آلزایمر شود. ♻️ در طول یک خواب کامل شبانه، سلول های مغزی، مغز ما را از ترکیبات سمی ای که برای آن خطرناک هستند پاک می کنند. ⭕️ اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلول های مغزی او خواهد گذاشت!

⁉️می‌دونید بزرگترین چالش کاسبای شهرای زیارتی و سیاحتی چیه؟ ❌ بلد نبودن زبان عربی ❌ کاسب عزیزی که روزانه حداقل ده تا مشتری عرب زبان داری به نظرت وقتش نرسیده لهجه عراقی رو یاد بگیری؟ 🤨 ❓چرا لهجه عراقی؟ 🔰چون برای تمام کشورهای خلیجی و خود عراق کاملا قابل فهم و مناسبه👌 از این به بعد با مشتریهات به زبون خودشون صحبت کن😌 همین الان فرم زیر رو پر کن و وارد دوره رایگان مقدماتی لهجه عراقی شو👇 https://b2n.ir/j61949 🔴ظرفیت محدود🔴

❗️درمان سرماخوردگی، تنگی نفس با گل گاو زبان! ✍دمنوش گل گاو زبان به همراه کمی لیمو عمانی و عسل برای درمان سرماخوردگی، تنگی نفس و گلو درد، مفید است. این دمنوش سرفه های فصل سرما را درمان می کند و به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد. ✍گل گاوزبان، سرفه های مزمن، وقفه های تنفسی و آسم های خفیف را درمان می کند و می توان گیاه گل گاوزبان را با بابونه، سنبل الطیب، شقایق مخلوط نموده و دم کرده حاصل از این چند گیاه را روزی 3-2 بار برای درمان سرفه های خشک بنوشید. ┅❅❈❅┅ @tebiirann

✍درمان از_بین_رفتن_حس_بویایی 👈 دود کبریت به دماغ داشتن نافع است 👈 ترکیب پودنه و شونیز و سرکه کهنه را بجوشانند و بخار آن را استشمام کنند @tebiirann

⭕️اگر سینوزیت دارید ❗️بعد از تعريق و ورزش حتماً استحمام كنيم، تا چربی، مواد سمی و دفعی ناشی از تعريق پوست شسته شوند و سپس از يك مرطوب كننده مناسب برای بازگرداندن رطوبت به پوست استفاده كنيم. ┅❅❈❅┅ @tebiirann

موز غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مهم است و همچنین فیبر نسبتاً بالایی دارد. یک موز متوسط حاوی 3.1 گرم فیبر است. همیشه گفته شده و می شود که فیبر به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک می نماید، چون آب را جذب کرده و به مدفوع کمک می کند تا نرم و روان باشد. در نتیجه حرکت مدفوع در روده ها راحت تر می شود. @tebiirann

آیامی‌شه دوتا قرص رو با هم خورد؟ نه!خوردن همزمان دو یا چند دارو بویژه در کهنسالان رایج است ولی گاهی خطرناک است! مثلاً خوردن قرص خواب و داروی ضددرد مانند ترامادول خطرناک است، این دو دارو هیچ تداخل اثر ندارند اما هر دو خواب آور و کند کننده تنفس هستند. وقتی همزمان خورده شوند، این آثار قرصها به هم اضافه می شود و این تاثیر افزوده خطرناک است و گاه مرگ آور!!! @tebiirann