عوارض انداختن پاها روی هم در هنگام نشستن: فشارخون بالا فلج عصب پرونئال واریس ومشکلات لگن @tebiirann

بلعیدن یک حبه سیر قطعه شده به همراه آب درصبح اولین چیزی است که میتواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند. کلسترول خون را کاهش دهد، متابولیسم بدن را افزایش دهد وسیستم ایمنی بدن را تقویت کند! @tebiirann

شیر سویا نوشيدني اي شير مانند است که از دانه‌های سویا گرفته می‌شود و حاصل از پختن آرد سویای بدون پوست در آب و جدا کردن مواد جامد از آن است.شیرسویا و شير گاو مقدار مشابهي پروتئین دارند. @tebiirann

یکی از شگفتی های رابطه مادر و فرزندی اینکه اگر عضوی از بدن مادر حین بارداری آسیب ببیند جنین با فرستادن سلول بنیادین خود به رفع آن خواهد پرداخت @tebiirann

💢 جویدن ناخن علاوه بر ایجاد احساس خجالت و داشتن ناخنهای زشت، اثرات خطرناک دیگری نیز دارد ➖ عفونتهای دهان ➖ مشکلات دندانی ➖ ناتوانی استفاده از دستها ➖ عفونت ناخن @tebiirann

#رماتیسم ❇️روغن زیتون را با سیركوبیده مخلوط، مرهمى بوجود میاید كه براى انواع↯↯↯ ✨رماتیسم ✨دردعضلات ✨ویااعصاب گرانبهاست ❇️وباید با دست آن را روى موضع درد بمالند و ماساژ دهید @tebiirann

دم نوش مناسب هر گروه خونی گروه A - چاي بابونه، چاي سبز، آويشن گروه B - چاي سبز، مريم گلي، بادرنجبويه گروه AB - چاي زغال اخته، چای نعناع گروه O - چاي نعناع،چاي زنجبيل، چاي سبز @tebiirann

خوابی راحت با نوشیدنی شیر و عسل اگردچار بدخوابی یا بیخوابی هستیدقبل از رفتن به رختخواب یک لیوان شیر گرم و عسل میل کنید.گرمای شیر باعث افزایش تأثیر تریپتوفان می‌شود. @tebiirann

اگر در هضم غذامشکل دارید توصیه می‌کنیم موسیر راوارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید. 👈سرشار از فیبرهاست که علاوه بر ایجاد احساس سیری می‌تواند به هضم غذا کمک کند. @tebiirann

🔴‌اگر به شیرینی جات علاقه دارید و از چاق شدن میترسید❗️ 🍵با چای سبز بخورید 👈چای سبز با خواص بی نظیری که دارد موجب کاهش تجمع چربی های مضر میشود و از چاقی جلوگیری میکند @tebiirann

✅سه راه برای کاهش خستگی چشم 🥕کاهش مصرف غذاهای شور و ترش 🍏استراحت بین روز حدود 30 دقیقه 🍎مصرف مخلوط آب هویج و @tebiirann

🍉هندوانه میان وعده ای خوش طعم که که از پروستات و قلبتان محافظت می کند 🍉این میوه سرشار است از لیکوپن، یکی از شناخته شده ترین آنتی اکسیدان ها که با سرطان پروستات مبارزه می کند. @tebiirann