🔴 اسفناج به دلیل آنزیم‌های موجود در برگ‌هایش هوش را تقویت میکند.
💠 اسفناج از ماده دارویی به نام فولیک اسید برخوردار است که در جهت تقویت حافظه موثر است.
👉@tebiirann
✅ چای سبز مستقیم کالری نمیسوزاند اما سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد،
⚜ سیستم گوارشتان را بهتر میکند و اشتهای شما را کاهش می دهد.
👉@tebiirann
🔴 پوشاندن کفش گشاد به کودکان به امید اینکه بعدا اندازه شود باعث:
🌀 صافی کف پا
🌀 میخچه
🌀 کمردرد در بزرگسالی
🌀 و حتی آسیب به بینایی میشود
🌀 به دلیل سنگینی سبب لاغری کودک هم خواهد شد.
@tebiirann
✅ همراه با صبحانه ۵ عدد مویز بخورید زیرا :
💠 ضد استرس
💠 افزایش حافظه
💠 کاهش ابتلا به سرطان
💠 مفید برای سلامت مو و پوست است.
@tebiirann
🔴 اسفناج به دلیل آنزیم‌های موجود در برگ‌هایش هوش را تقویت میکند.
💠 اسفناج از ماده دارویی به نام فولیک اسید برخوردار است که در جهت تقویت حافظه موثر است.
👉@tebiirann
✅ دانه های کنجد توانایی کاهش یبوست و سایر مشکلات گوارشی را دارند
💠 دانه‌های کنجد حاوی فیبر قابل توجهی هستند، فیبر برای هضم سالم بسیار مهم است.
💠 زیرا سبب دفع مواد زائد میشود و سپس به راحتی از طریق روده بزرگ حرکت میکند به این ترتیب مانع از انسداد روده میشود
@tebiirann
🍏درمان معده درد
برای درمان معده و هضم غذا به نسبت مساوی زنیان و آویشن را آسیاب کنید و سیاه دانه را (آسیاب نشود) اضافه کنید. روزانه یک نوبت بعد از غذا یک قاشق مربا خوری میل کنید.
.
@teb_iiran
سنگ مثانه رو با دمنوش‌های گیاهی دفع کنید
داشتن تغذیه مناسب و افزایش مصرف آب دو اقدام مهم برای پیشگیری از بروز سنگ مثانه هست. علاوه بر این، استفاده از برخی گیاهان هم نقش مؤثری در پیشگیری و درمان سنگ‌های جزئی دارند. مثل:
▫️ دمنوش قره‌قات (قره‌قاط)
برگ‌های قره‌قات خاصیت سنگ‌شکنی‌شون رو مدیون وجود ترکیب فنولیکی هستن که به تنهایی یا در ترکیب با گیاهان ادرارآور دیگه در درمان عفونت‌های دستگاه ادراری و بزرگ شدن سنگ استفاده می‌شه.
▫️ چای جاوا (جاوه)
این گیاه هم یک ادرارآور قویه که به دلیل دارا بودن میزان زیادی پتاسیم حجم ادرار رو افزایش میده. در نتیجه به پیشگیری و دفع سنگ کمک می‌کنه.
▫️ دمنوش گیاه قاصدک
برگ‌های قاصدک حاوی میزان زیادی پتاسیم، ترپن و ترکیبات فنولیکی هست که تمام این ترکیبات از قاصدک یک ادرارآور خیلی قوی می‌سازه.
▫️ دمنوش گیاه دم‌اسبی
گیاه دم‌اسبی حجم و میزان ادرار رو افزایش میده و باعث تمیز شدن مجاری ادراری می‌شه.
عوارض خوردن آب همراه غذا
🔸چاقی
🔸کم شدن حرارت معده
🔸سردرد
🔸کم شدن فعالیت غده‌ها
🔸افزایش قند خون
🔸سوء هاضمه
بهتره اول تشنگی خود را رفع کنید و نیم ساعت بعد غذا آب بخورید، یا بعد از حداقل ۱ تا ۱٫۵ ساعت از غذا خوردن می توانید آب بخورید.
🔹خوردن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا می تواند مفید باشد، چون به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک میکند.
🔴 پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد.
+ کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن؛ و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است.