✅ خوراکی‌های سم زدا رو بشناسیم ! 🌀 تخمه آفتابگردان؛ سم زدایی با سلنیوم 🌀 فلفل دلمه‌ای قرمز؛ ۳ برابر پرتقال ویتامین c 🌀 گریپ فروت؛ مانع تشکیل سنگ کلیه 🌀 سیر؛ تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم @tebiirann

بادام هندی کلسترول ندارد !🥠 ▫️برای حفظ سلامت لثه و دندان مفید است ▫️بادام هندی انرژی زاست ▫️حاوی چربی اشباع شده است که برای سلامت قلبی عروقی مفید است @tebiirann

خواص روغن_رزماری چیست؟ 🔸ضد درد 🔸تحریک رشد مو 🔸افزاینده جریان خون 🔸جلوگیری کننده ریزش مو ☑️۵_۱۰ سی سی از روغن رزماری روزی ۲ تا ۳ بار روی موضع درد ماساژ داده شود. @teb_iiran

عوارض خوردن آب همراه غذا 🔸چاقی 🔸کم شدن حرارت معده 🔸سردرد 🔸کم شدن فعالیت غده‌ها 🔸افزایش قند خون 🔸سوء هاضمه بهتره اول تشنگی خود را رفع کنید و نیم ساعت بعد غذا آب بخورید، یا بعد از حداقل ۱ تا ۱٫۵ ساعت از غذا خوردن می‌ توانید آب بخورید. 🔹خوردن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا می تواند مفید باشد، چون به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند.

به محض گلودرد این‌نوشیدنی را قرقره کنید آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید و مقداری از آن را قورت دهید، ورم گلو و گلودرد شما را رفع میکند

🔴 خرما میوه خوب و کم چربی است و منبع خوبی از پتاسیم است. ✔️ در کسانی که احساس سرما در بدن دارند توصیه به مصرف آن است . بهترین فصل استفاده از آن پاییز و زمستان است. 🥛 خرما مصلح شیر بوده و بهتر است با شیر گرم مصرف شود. #نکته :در افرادیکه حساسیت به شیر دارند ، مصرف خرما یا عسل 🍯این وضعیت را برطرف میکند.

✅ چطوری بفهمیم گوشت مرغ هورمونی یا نه !؟ 🍗 🌀 موقع خرید مرغ به سینه مرغ دقت کنید هرچی خطای سفید روی سینه مرغ بیشتر باشه یعنی مرغ تو مدت زمان کوتاهی رشد کرده و هورمونیه و چربیش بالاس 🌀 به دنبال مرغ درشت نباشید، زیرا احتمال وجود مقادیر بیشتر آنتی بیوتیک در گوشت آنها زیاد است 🌀 مرغ هایی با دامنه وزنی حدود ۱۶۰۰ تا ۲۰۰۰ گرم در بهترین شرایط سلامت  قرار دارند 👉@tebiirann

📔 رفع گواتر ☘نمک یددار،کلم,غذاهای دریایی،تخم مرغ،میگو،بوقلمون،ماست طبیعی،شیر گاو،لوبیا،سیب زمینی پخته شده،حتما زیر نظر پزشک انجام دهید تا باعث افزایش ید نشود @tebirann

🔴 از دستکش های پلاستیکی در خانه تکانی استفاده نکنید ! ⛔️ ⚜ استفاده طولانی مدت از دستکش‌های پلاستیکی موجب افزایش تعریق پوست، حساس شدن و آسیب پذیر شدن آن میشود. ⚜ بیش از 30 دقیقه از این دستکشها استفاده نکنید و زیر آن یک دستکش نخی بپوشید

#زیبایی 🍶 استفاده از روغن کرچک بهترین راه طبیعی برای رشد مژه ها،موها و ابروهای شما‌ است 🔻 خصوصیات آنتی باکتریال و آنتی اینفلاماتوری دارد که مقوی ترین منبع برای رشد مو است. @tebiiraan

👨‍⚕لکه های سفید روی زبان نشانه چیست⁉️ 🔺ديابت 🔺احتمال ایدز 🔺بيمارى كلامديا 🔺كاهش ايمنى بدن 🔺مصرف دارو استروئيدى 🔺عدم رعايت بهداشت دهان 🔺مصرف بيش از حد دخانيات

📌 طبق تحقيقات هرچقدر چین و چروک های پوست بیشتر باشد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته بیشتر می‌شود . 👈میزان چین و چروک های صورت نشان دهنده فشار خون است.