✅ فندق نشاسته کمی دارد و بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت میباشد و بدلیل فسفر موجب تقویت مغز میشود 💠 پسته سرشار از پتاسیم است که موجب تنظیم فشار خون @tebiirann

💭انار اشتهار آور است و قدرت باروری را بالا میبرد 👈🏽در اغلب شربت های اشتهاآور طبیعی از انار استفاده میشود. 👈🏽انار با افزایش اشتها، سبب افزایش وزن کودکان میگردد.و سبب ایجاد خون تازه و سالم در بدن است. 〖@tebiirann

✅ فواید بینظیر شکلات تلخ برای بدن : 🌀 تامین کننده ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن 🌀 بهترین ضد افسردگی طبیعی 🌀 پیشگیری از بیماری های قلبی 🌀 پیشگیری از فشار خون و دیابت نوع دو 🌀 بهترین اکسیر جوانی 🌀 بسیار انرژی زا و مقوی 🌀 مفید برای جلوگیری از سکته قلبی 🌀 مقدار مناسبی از شکلات تلخ به سلامت دندان کمک میکند. 👉@tebiirann

🔴 چـطوری وقتی زبونمون با نوشیدنی داغ میسوزه، درمانش کنیم؟ 💠 برای کاهش التهاب سوختگی مغز خیار را تراشیده و روی زبان قرار دهید. 💠 التهاب آن کاهش پیدا کند و سوزش متوقف شود. @tebiirann

✅ تخمه هندوانه، دشمن پوکی استخوان 💠 کلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی هم جلوگیری می‌کند ! 💠 پوست سفيد داخل هندوانه برای زخم گلو و دهان بسيار موثر است آب هندوانه مخلوط با سكنجبين علاج كننده يرقان و دفع كننده سنگ كليه @tebiirann

🔴 جهت گوش درد مقداری سداب را در روغن زیتون بپزد و چند قطره در گوش بچکانید نافع @tebiirann

🔴 ✅ افرادی که به طور منظم سردرد میگیرند هنگام صبحانه موز مصرف کنند، منیزیم موجود در آن باعث کاهش درد میشود. @tebiirann

🔴 خطرات خوابیدن بلافاصله بعد خوردن غذا 💠 افراد معمولاً بلافاصله بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنند و هیچ چیز به اندازه یک چرت کوتاه به آن ها آرامش نمی دهد اما باید بدانید که این کار خطرناک است و باید از آن دوری کنید.  ⚜ سوزش معده ⚜ کیفیت نامطلوب خواب ⚜ بدخواب شدن یا دیدن کابوس ⚜ اضافه وزن @tebiirann

✅ مصرف میوه و سبزیجات رنگارنگ، خطر زوال عقل را کاهش میدهد ! ⚜ مصرف میوه و سبزیجات رنگارنگ خطر زوال عقل را کاهش میدهد و این روشی مقرون به صرفه برای پیشگیری از این بیماری است 👉@tebiirann

🔴 دیابتی‌ها برای تقویت مو بیشتر حبوبات و لبنیات مصرف کنند تا خوراکی‌های شیرین ⚜ حبوبات و لبنیات به تقویت ریشه و ساقه‌ ی مو کمک میکند به علاوه از افزایش قند خون نیز جلوگیری میکند. @tebiirann

✅ کاهش دردهای قاعدگی 🌀 دمنوش زنجبیل و عسل علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی، 🌀 خستگی های ناشی از کمبود آهن را از بین می برد @tebiirann

🍏یکی از بهترین مسکنها برای درد پریود جوشانده دارچین و آویشن و رازیانه است در دوران پریود به هیچ وجه ترشی‎جات و مواد ترش نخورید كه موجب درد شدید میشود @tebiirann