🌿#اسفناج درمانی به سبک "ابوعلی سینا" ➕بررسی‌ها نشان می‌دهند اسفناج از سبزیجاتی است که می‌تواند به عنوان "مرهم"بر روی "زخم‌ها "استفاده شود و زخم‌ها را بهبود بخشد و همچنین برای از بین بردن "عفونت‌ها" نیز مصرف این سبزی ضروری و لازم است. ➕مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد اسفناج با از بین بردن "رادیکال‌های آزاد" در بدن بروز بسیاری از بیماری‌ها را می‌گیرد و مطالعات نشان می‌دهند⬅️ اسفناج برای خانم‌ها به ویژه دختران جوان نیز بسیار مفید است و میزان "خون" را در بدن نیز کنترل می‌کند. @tebiirann

ذوب کننده چربی های شکم یک دسته جعفری یک لیمو یک قاشق غذاخوری سرکه سیب یک قاشق چای خوری عسل و زنجبیل یک قاشق چایخوری دارچین دو فنجان آب اگر این نوشیدنی را زمان رفتن به رختخواب بنوشید بدن تحریک می شود و در طول شب به صورت بی سابقه‌ای چربی می سوزاند مخلوط ترکیبات شیمیایی این مواد مناسب ترین ترکیبات برای افزایش سوخت و ساز بدن است و سموم بدن شما را در زمان خواب دفع می‌کنند تمام این موارد را با هم در مخلوط کن بریزید و پیش از خوابیدن آن را مصرف کنید. 💥مالیدن #روغن_فلفل_روغن_زیره به پهلو هاو شکم در کم کردن سایز بسیار موثر است👌 @tebiirann

📍دردهای مفصلی دموی 🔺دردهاي مفصلي ناشي از غلبه خلط خون است و به درد مفصل دموي شناخته مي شود. 🔺در اين بيماران احساس درد همراه با ورم و تغيير رنگ مفصل به قرمزي ديده مي شود و مفصل گرم است. نبض اين بيماران قوي است. اين بيماري بيشتر در سنين نوجواني و جواني که توليد خون بيشتر است و همچنين در فصل گرم سال ديده مي شود. ✅ براي درمان اين بيماران حجامت يا فصد مفيد است و در کنار آن مصرف مواد خوراکي و دارويي که حرارت بدن را کاهش دهد، توصيه مي شود. @tebiirann

قسمت مورد استفاده گیاه رزماری (اکلیل کوهی) برگ‌های معطر آن است که از قدیم به صورت دم‌کرده به عنوان آرام‌بخش مورد استفاده بوده است. @tebiirann

از مفیدترین خواص گیاه آلوورا کمک به کاهش وزن است. آلوئه ورا در واقع با تحریک متابولسیم موجب می شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند. #آلوئه_ورا #کاهش_وزن @tebiirann

دمنوش بابونه موجب شفاف شدن پوست و آرامش اعصاب می شود. #بابونه #شفافیت_پوست #آرامش_اعصاب @tebiirann

فواید #سبوس_برنج: جلوگیری از سفیدی و ریزش مو، درمان دیابت، رفع چین وچروک صورت، شفافیت پوست، درمان یبوست و بواسیر، تقویت دستگاه گوارش @tebiirann

خواص #زنجبیل: رفع کبد چرب، کمک به هضم چربی، کاهش وزن، جلوگیری از تهوع و دل بهم خوردگی، آرامبخش، رفع سردرد، کنترل گلوکز خون @tebiirann

صبح‌ زود بهترین زمان برای نوشیدن آب‌میوه است !🍹 ▫️به خصوص اگر از آب سیب، گلابی یا انگور استفاده كنید، چرا كه باعث عملكرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد‌مغذی و شادابی می‌شود + آب سیب دارای مقدار قابل توجهی از ویتامین C است که جز کلیدی سیستم‌ایمنی بدن به شمار می‌رود. ویتامین C نه تنها سیستم ایمنی را تحریک می‌کند، بلکه به عنوان یک ترکیب آنتی‌اکسیدانی عمل می‌کند که می‌تواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد و التهاب را نیز کم کند @tebiirann

چقدر توی پخت غذاهاتون از «سیر و پیاز» استفاده میکنید ؟🤔 ▫️یک پژوهش تازه با مقایسه 2 گروه بزرگ، یکی مبتلا به سرطان روده و دیگری بدون سرطان روده که هر 2 ساکن یک محدوده بودند، ثابت کرد مصرف سیر و پیاز بیشتر باعث میشود احتمال بروز سرطان روده 80 درصد کمتر شود. + پژوهشگران میگویند این یک تغییر غذایی کوچک و آسان است اما نتایج مثبت چشمگیری در پی دارد @tebiirann

🔺 ارتباط غذای تند و افزایش طول عمر! 🔸تحقیقی نشان داد آن‌هایی که ۶ تا ۷ روز در هفته غذای تند می‌خوردند نرخ مرگ و میر در میان آن‌ها ۱۴ درصد کمتر بود. 🔸دانشمندان در این تحقیق علاقمندان غذای تند را مستقل از دیگر فاکتورها مورد بررسی قرار داده بودند، بنابراین خوردن غذای تند به آن‌هایی که سبک زندگی ناسالمی دارند کمکی نمی‌کند! @tebiirann

صبح‌ها چای شیرین نخورید !❌ ▫️چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد، اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید می‌کند. شکر همراه با چای می‌تواند سلامت دندان‌ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را نیز بالا ببرد + بررسی‌ها نشان می‌دهند، مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش می‌دهد @tebiirann