✨﷽✨ 💟 #داروهای_طبیعی 🔻فلفل قرمز⇩ 👈🏻جایگزین شربت دیفن هیدرامین 🔻دمنوش آویشن⇩ 👈🏻جایگزین قرص سرما خوردگی 🔻دمنوش دارچین⇩ 👈🏻جایگزین قرص استامینوفن @tebiirann

بیماران قلبی آب سیب بخورند مطالعه های بسیاری درباره مصرف سیب و آب آن ثابت کرده‌‌اند که وجود آنتی ‌اکسیدانی به نام «کوئرستین» آن میزان کلسترول بد خون را پایین می ‌آورد و به این ترتیب احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته نیز به میزان قابل ‌ملاحظه‌ای کم می ‌شود، بنابراین اگر آب این میوه را برای کسی که سابقه بیماری قلبی دارد، تهیه می ‌کنید، قدمی مثبت در جهت بهبود وضعیت جسمانی ‌اش برداشته ‌اید @tebiirann

به سه چیز هرگز نمیرسید: بستن دهان مردم، جبران همه‌ی شکست ها، رسیدن به همه آرزوها سه چیز حتما به تو میرسد: مرگ، نتیجه عملت، رزق و روزی اگر میخواهی در زندگی به همه چیز برسی، توکل به خدا را سر لوحه‌ی همه‌ ی امور زندگیت قرار بده... @tebiirann

🔸لبنیات بخوريد تا لاغر شويد و شكم تان كوچك شود.🏃‍♀️🏃‍♀️💃 🥛🧀رژیم غذایی سرشار از لبنیات بدن‌تان را مملو از کلسیم و ویتامین D می‌کند؛ این دو ماده‌ی مغذی به تقویت ماهیچه‌ها در بدن کمک می‌کنند و در نتیجه، باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‌شوند. اگر يخچالتان را با شير، ماست و پنير پر كنيد زودتر وزن كم مى كنيد، مصرف سه تا 4 وعده فرآورده هاى لبنى در طول روز تاثير زيادى در كاهش وزن دارد. ☀️⁩ @tebiirann

▫️ شیربرنج اگر کامل پخته شود، غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است و ضمن افزایش توان جسمی و بنیه بدنی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، باعث خوش رنگی پوست نیز می شود @tebiirann

فواید سکوت برای مغز 🔸ازبین رفتن تنش 🔹بازیابی توان ذهنی 🔸فعال شدن شبکه پیش فرض مغز 🔹بازسازی سلول های مغز رژیم ۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است . @tebiirann

◻آیا از خواب بیدار شدن برایتان عذاب شده؟ آیا در طول روز چرت میزنید یا دل و دماغ ندارید؟ خلاصه این که مدام احساس خستگی می‌کنید؟ اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که همیشه خسته اید و انرژی ندارید باید بگوییم مشکلات روده باعث ایجاد احساس خستگی می‌شود درمان: به پزشک مراجعه کرده و فرآیند پاکسازی روده را انجام دهید و خواهید دید که مشکلتان برطرف خواهد شد. @tebiirann

برای نگهداری بلند مدت سبزی خوردن بعد از شست و شو آنها رو در حوله کاغذی بگذارید و بعد در یک کیسه پلاستیکی در یخچال قرار دهید 👌☺️ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌ @tebiirann

سکته مغزی ، زمانی اتفاق می افتد که رگی خونی در مغز مسدود یا منفجر شود علایم : سردرد بدون علت سرگیجه موقع راه رفتن بروز مشکل ناگهانی در صحبت کردن @tebiirann

میوه ای که غول کاهش وزن است! 🍊ویتامین C موجود در گریپ فروت عملکرد سیستم سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد و همچنین سوخت و ساز چربی را تنظیم می‌کند. @tebiirann

🔺ویتامین‌هایی که نمی‌گذارند چاق شوید 🔸آهن با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید. @tebiirann

اگركودك بالاي دو سال شما گوشت نمیخورد حتما هرروز بادام زمینی به او بدهيد پروتئین موجود دربادام زمینی باگوشت برابری می کند به علاوه بادام زمینی ازپوکی استخوان هم جلوگیری میکند @tebiirann