❗️کودکان مانند کاغذ سفید هستند هر چه را روی آن بنویسی بعدا خواهی خواند. 🔸دقت کن چه مینویسی 🔹توهین، ناسزا، دروغ و.... یا 🔹مهربانی، محبت، احترام و... #تربیت_فرزند 〖

❗️پنیر، ماست و کفیر باعث کاهش گرفتگی رگ های کرونری قلب می شود! 🔸پژوهشگران فنلاندی ثابت کردند خوردن ماست، پنیر و کفیر بیشتر احتمال ابتلا به بیماری رگ های کرونری قلب را کم می کند. پیش از این ثابت شده بود خوردن پنیر، ماست و کفیر چربی خون را کاهش می دهد. 〖

❗️اگر آب یخ در جوانی بیمارتان نکند، در میانسالی بیماری سختی خواهد داد. 🔸مصرف آب خیلی سرد به سبب مجاورت معده با دستگاههای مهم، زمینه ساز بیماری معده، قلب، کبد چرب و دیابت است. 〖

🍎 مصرف آب سیب با کاهش کم آبی بدن از تیرگی زیر چشم پیشگیری می کند و تا حدی به کاهش آن کمک می کند. 🔸کشیدن سیگار موجب افزایش تیرگی زیر چشم می شود.

☕️ روزانه 1 لیوان چای سبز بنوشید: 🔹افزایش سوخت ساز بدن 🔹چربی سوزی، تخت شدن شکم 🔹كاهش وزن سریع 🔹ضدالتهاب 🔹كاهنده كلسترول 🔹مهار عوامل سرطان ‌زا ➕دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب چای سبز ننوشید چون این نوشیدنی باعث بروز بی‌خوابی می شود. 〖

🥔 سیب زمینی غذای بسیار مقوی و کاملی است بشرط آنکه با پوست آب پز یا تنوری شود. 🔹همچنین باید کاملا رسیده و دارای رنگ یکنواخت باشد، و از مصرف قسمت های سبز رنگ آن باید پرهیز نمود.

❗️مصرف دارو با آبمیوه ممنوع 🔸مصرف دارو با آبمیوه بسیار خطرناک است و در مواردی خطرمرگ را به همراه دارد! 🔸بیش از 50 نوع دارو وجود داردکه با مواد موجود در آب میوه ها تداخل ایجاد می کند! 〖

🔹تقریبا مردان روزی 40 و زنان 70 تار مو از دست می دهند. 🔸بدانید که سیر در روند کاهش ریزش مو موثر است.

🔸انواع پیاز و کاربرد آن ☝️ ▫️6 فایده خوردن پیاز: 🔹ضد انعقاد خون 🔹ضد سرطان 🔹خون ‌ساز 🔹استخوان ساز 🔹ضددرد 🔹ضد فشار خون 〖

❗️کش، گیره ‌های سر و دستبند را به طور مرتب بشویید و بیش از ۱۲ ساعت دور مچ دستتان نگه ندارید. 🔸به مرور میکروب ‌ها از میان فولیکول ‌های موی روی پوست وارد بدن شده و آبسه ایجاد خواهد شد.

❗️5 علامتی که از بیماری های قلبی عروقی خبر می دهند. 🔸چروک شدن نرمه گوش 🔸تجمع چربی ها در نقاط خاص 🔸تغییر شکل دادن ناخن ها بصورت ضخیم تر و پهن تر شدن 🔸پوسیدگی لثه ‌ها و لق شدن دندان ها 🔸کبودی لب ‌ها

❗️چرا بانوان باید خورش بامیه بیشتر مصرف کنند؟ 🔸مصرف مواد قندی در بانوان 4 برابر آقایان است پس شانس ابتلا به دیابت در خانم ها بیشتر است. ▫️بامیه قند خون را کاهش می دهد.