آیا می دانستید خوردن ‌#ازگیل باعث بدتر شدن ناراحتی های کلیه می شود⁉️‼️ @tebiirann

✅دلایل علمی اهمیت خوابیدن به سمت چپ ۱)تقویت سیستم لنفاوی ۲)بهبود هضم غذا ۳)کمک به قلب ۴)کاهش سوزش های معده @tebiirann

✅درمان کم کاری تیروئید 🔹مصرف کافی ویتامین های C ، A، E و گروه B به ویژه B2 ، B3 ، B6 که برای تولید هورمون تیروئیدلازم هستند. 🚫پرهیز از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار، و قند و شکر @tebiirann

🍶🍃بهبود تنگی نفس 🍃۲۰ تا ۳۰ گرم سرشاخه‌های گلدار مرزنجوش را در یک لیتر آب را با عسل‌شیرین کنیدو ۳ تا ۴ فنجان بین غذاها میل کنید @tebiirann

🔰میـوه زرد🔻افزایش اشتها 🔰میـوه سبز🔻افزایش گردش خون 🔰میـوه قرمز🔻برطرف کردن کم خونی 🔰میـوه سفید🔻کاهش سکته قلبی 🔰میـوه نارنجی🔻استحکام استخوان 🔰میـوه بنفش 🔻جوانی وشادابی 👇👇 @tebiirann

پیاز را خرد کرده در مقدار آب بپزید, پیاز پخته شده را درون یک تکه پارچه  نخی بپیچد و روی جوش ها بگذارید و پس از چند دقیقه موضع را بشویید, این کار جوش های سر سیاه را از بین میبرد 👇👇👇 @tebiirann

شاید پنیر خامه ای خوشمزه تر از پنیر معمولی باشد اما عوارض بیشتری دارد 🔰عوارض پنیر خامه ای چاقی، افزایش دهنده ی فشار خون ، افزایش دهنده ی کلسترول و چربی خون 👇👇👇 @tebiirann

💠روشهاي کور کردن اشتها👇 🔰خوردن سفیده تخم مرغ 💠جویدن ادامس وبوکردن نعنا 🔰خوردن 2 لیوان اب قبل ازغذا 💠خوردن آب همراه باچندقطره ليموترش 🔰خوردن2 عدد،مغزگردوهمراه با1ليوان آب 👇👇 @tebiirann

#نکته_دوام #رنگ 1_موهاتونو3روز اول بعداز رنگ باشامپو نشورید 2_درحمام باآب داغ موهاتون را نشوریدآب حمام متعادل باشه 3_با شستشو زیاد دوام رنگ کم میشه 👇👇 @tebiirann

کک و مک پوستی را با ترکیب گیاه گل ختمی پیشگیری کنیم 🔸گل ختمی سفید را نرم بسایید با ماست ترش مخلوط نموده روزی سه مرتبه بمدت نیم ساعت به پوست بمالید @tebiirann

❣مشکلی که بسیاری از زنان با آن مواجه می شوند،شکستگی مو است. برای رهایی از این مشکل،باید ریشه های مو را مرطوب نگه داشت. بنابراین هفته ای یکبار پوست سررا با روغن چریش چربش کنید. 👇👇👇 @tebiirann

مصرف ۴ عدد انجیر خشک در روز، حدود یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین میکند @tebiirann