ﺑﺮﮒ ﻫﺎﯼ ﮐﺎﺳﻨﯽ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺍﻣﻼﺡ ﭘﺘﺎﺱ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺟﻮﺷﺎﻧﺪﻩ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺼﻔﯿﻪ ﺧﻮﻥ، ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺍﻋﻀﺎ مفيد است.
#برگ-کاسنی
#تصفیه_خون
#تقویت_معده
لوبیاچیتی یک منبع خوب و عالی برای دریافت پروتئین و جایگزین مناسبی برای انواع گوشت ها است.
#لوبیا_چیتی
ﻣﯿﻮﻩ شاه بلوط ﺣﺎﻭﯼ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ، ﺁﻫﻦ ﻭ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻣﻐﺬﯼ ﺍﺳﺖ که با بیماری های قلبی عروقی مبارزه میکند.
#شاه_بلوط
🔺۲۰ فایده ۳۰ دقیقه پیادهروی روزانه
▫️پیادهروی بهترین و سادهترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد.
@tebiirann
🔺 هر نوع زیتون، به ویژه زیتون سیاه، سرشار از آهن است. توانایی سلولهای قرمز خون در حمل اکسیژن در سراسر بدن در راه مناسب وابسته به حضور آهن در خون است.
@tebiirann
🔺آلبالو بخورید !
آلبالو تشنگی را برطرف می سازد
و غلظت خون را از بین می برد
و دافع صفرا است مقوی معده
و از بین برنده التهاب است.
@tebiirann
🍃 #آیا_میدانید
💦🍃خوابیدن روی شکم⇩
✍باعث بی تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات ، قوز کمر وآسیب به گردن و ستون فقرات می شود.
⇦✨بهترین حالت خوابیدن به سمت راست است.
@tebiirann
🔰
#رفع_سیاهی_دور_چشم
✍1خیار را رنده کرده آنرا در 3 تا 4 قاشق غذاخوری گلاب خیس کنید
✍این ترکیب را روی پلکها، اطراف چشم و گودی چشم بمدت 15دقیقه بگذارید
@tebiirann
❤️ گرفتگی قلب
❤️ سیر را له کرده و در مقداری آب غوره بریزید و هر روز یک قاشق مرباخوری از آن را میل کنید.
@tebiirann
از تنقلات مناسب برای افراد مبتلا به #کمردرد :
🔹 نخودچی
🔹 مویز
🔹 انجیر
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉
@tebiirann
🔴موادغذایی که موجب ازدست رفتن کلسیم ذخیره بدن میشوند:
🔺مصرف زیادپروتئینهای حیوانی
🔺نمک زیاد
🔺دخانیات
🔺قهوه
🔺قند زیاد
🔺محصولات تصفیه شده مانند نان سفید
@tebiirann