#چغندر ❗️چغندر دوای بیماری های زمستان❗️ 🔰خواص↯ 🔺 درمان ضعف اعصاب ▫️ درمان پوکی استخوان ▫️ درمان بیخوابی ▫️ تقویت استخوان ▫️ جلوگیری از سرما خوردگی 🔻 صاف کننده @tebiirann

🔺درمانس سرفه های خشک با جوشانده دارچین! 🔸خشکی هوا در فصل زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید. 🔹روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند. @tebiirann

💟 #جایگزین_نوشابه_صنعتی 🔺شیره انگورطبیعی ⑤قاشق 🔻سرکه سیب خانگی ①قاشق 🔸↫ مواد در ① لیوان آب مخلوط، دریخچال بگذارید تا خنک شود، سپس بنوشید. ✴️مفید برای⇩ ⚜️کم خونی ⚜️سیستم گوارشی ⚜️تقویت و پاکسازی کبد @tebiirann

#آنتی_بیوتیک_طبیعی ⚜️آبلیمو👈 بعد از صبحانه ⚜️دمنوش بابونه👈 قبل از نهار ⚜️دوغ👈همراه پونه ⚜️سیر👈همراه ماست قبل شام ⚜️زنحبیل👈همراه عسل

ضدسرفه‌ خانگی بخورید !🤧🤒😷 دمنوش شیرین‌بیان و رازیانه ترکیب دو خلط‌آور طبیعی یعنی شیرین‌بیان و رازیانه باعث دفع مخاط میشه و سرفه‌ها رو کم می‌کنه. مواد لازم برای تهیه ریشه شیرین بیان و دانه رازیانه هر کدوم ۱ قاشق کوچک معادل ۵ گرم آب ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی‌لیتر روش تهیه و استفاده ابتدا به مدت ۵ دقیقه ریشه شیرین بیان و تخم رازیانه رو تو آب بجوشونید، بعد در ظرف رو بگذارید و اجازه بدید به مدت ۱۰ دقیقه استراحت کنه. می‌تونید این نوشیدنی رو به‌صورت گرم میل کنید تا تأثیرش بیشتر بشه، بهتره این دمنوش رو ناشتا و دو تا سه مرتبه در روز میل کنید. توجه داشته باشید افرادی که فشارخون بالا دارند باید قبل از مصرف چنین دمنوش‌هایی با پزشک مشورت کنند چون شیرین بیان باعث افزایش فشارخون می‌شه. @tebiirann

🔺اگر دچار اضطراب یا افسردگے هستید صبح ها "چاے زعفران" بنوشید ! 🔸شادے آور 🔹ضد آلزایمر 🔸پیشگیرے از سرطان 🔹تسڪین دردهاے شڪمی 🔸ضد اضطراب و افسردگی 🔹پیشگیرے از فشار خون بالا @tebiirann

تخم‌های شربتی هنگامی‌که در آب خیسانده و مصرف شوند، بیشترین خواص تغذیه‌ای را دارند ▫️ آنها در تماس با آب پف می‌کنند، دور هر کدام یک پوشش سفید شفاف تشکیل می‌شود و سایزشان دو برابر می‌شود. شما می‌توانید حدود ۲ قاشق چای‌خوری تخم شربتی را به مدت ۱۵ دقیقه در یک فنجان آب گرم بخیسانید + آب گرم باعث می‌شود که این دانه‌ها کاملا پف کنند. میتوان شربت آن را با استفاده از آب، گلاب، شکر درست کرد @tebiirann

بهار نارنج گیاهی خواب آور 😴 ▫️ برای درست کردن دم نوش بهار نارنج، کافی است 15 گرم از آن را داخل قوری ریخت و 10 تا 30 دقیقه دم کرد و پس از صاف کردن نوشید. + اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید @tebiirann

اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید؛ صبحانه عدسی‌ بخورید سرشار از آهن، فسفر و فولات است که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک میکند و عوارض بیخوابی را کاهش میدهد. @tebiirann

💥آنتی بیوتیک های طبیعی 🔺آبلیمو👈 بعد از صبحانه ▫️دمنوش بابونه👈 قبل از نهار ▫️دوغ👈همراه پونه ▫️سیر👈همراه ماست قبل شام 🔻زنحبیل👈همراه عسل @tebiirann

سنگ پا بزنید تا قد بلند شوید !👌🏻 ▫️استفاده از سنگ پا در افرادی که در سن رشد قرار دارند‌ با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می‌کند + برای سنگ پا کشیدن‌ پاها را به‌ مدت ۱۵ دقیقه در آب نمک گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید @tebiirann

🤒ڪودڪانے ڪه زود مریض میشوند عموما ✨لبنیات و تخم مرغ زیاد مصرف نمی‌ڪنند. ✨بیش از حد شڪلات و شیرینے میخورند. ✨به غذاخوردن تمایل چندانے ندارند. ✨بعضے غذاها نظیر سبزیجات را مصرف نمی‌ڪنند. @tebiirann