🔸فواید دانه به برای درمان گلو درد و سرماخوردگی 🍋به یکی از میوه های بسیار خوش عطر و طعم پاییزی است. هیچ یک از قسمت هاى به دور ریختنی نیست بلکه میوه، دانه و برگ به همگی کاربرد دارویی دارند و برای سلامتی بسیار مفید هستند. . @tebiirann

✨📌برای کاهش فشار خون بدن نیاز به پتاسیم دارد و جالب است بدانید که نارنگی یک منبع غنی از پتاسیم است و به همین دلیل می‌تواند باعث کاهش فشار خون بالا شود. ✨📌فشار خون بالا می‌تواند باعث بیماری‌های و عارضه‌های جبران نشدنی مثل سکته قلبی شود @tebiirann

✨📌افرادی که پوست چرب دارند می‌توانند از شستشو با محلول آب شور با توانایی‌های کاهش رطوبت که می‌تواند به کنترل چربی اضافی که منجر به انسداد منافذ می‌شود، کمک کنند. @tebiirann

✨📌بادام هندی منبع خوبی از زینک و مس است که هر دو باعث تولید کلاژن در بدن می‌شوند. ✨📌 علاوه بر این، بادام هندی پر از چربی و پروتئین سالم است و گزینه مناسبی برای کسانی است که قصد لاغر شدن دارند @tebiirann

✨📌کنجد سیاه سطح انرژی را در بدن افزایش می‌دهد، مغز را تغذیه می‌کند و سرعت فرآیند پیری را کاهش می‌دهد. ✨📌 مصرف منظم کنجد سیاه می‌تواند به کاهش علائم درد پشت، درد مفصلی و ضعف در مفاصل کمک کند. @tebiirann

📌ژل آلوئه ورا می توان برای درمان پس از اصلاح صورت نیز استفاده کرد، که برخی از خراش ها و سوختگی های ناشی از تیغ را از روی صورت و گردن از بین می برد. @tebiirann

✨📌روغن مورینگا به عنوان یک روغن ضدالتهاب و یک ضدعفونی‌ کننده خوب شناخته می‌شود. ✨📌 این روغن به درمان بریدگی‌های خفیف و سطحی، بثورات و حتی سوختگی‌‌ها کمک می‌کند. می‌توانید از این روغن برای بهبود گزش حشرات هم استفاده کنید @tebiirann

ویتامین ب-۱۲ حفاظ و کمک کننده برای جلوگیری از پیرشدن زودرس مغز است. این ویتامین درماهی، شیر،پنیر،تخم مرغ،هویج، گوشت به وفور یافت می‌شود. @tebiirann

برنج قهوه‌ای رژیم غذایی کامل و معجزه‌آسایی است . برنج قهوه ای برعکس برنج سفید شما را چاق نمیکند. وبرای سلامتی شما و لاغری مفید است @tebiirann

✨📌 مصرف : ✓ مغزها، کشمش و مویز، شیره انگور، خرما، نارگیل، زیتون و میوه‌های فصلی چون انجیر، به، سیب، انار شیرین، انگور شیرین، خربزه شیرین و گلابی ✓ مصرف سبزی‌هایی مانند نعنا، مرزه، هویج، شلغم، بامیه، زنجبیل، خردل، زعفران، سیر و پیاز (به‌ویژه پخته آنها) و همچنین سیاهدانه، خاکشیر و بارهنگ نیز ✨📌در گرم شدن مزاج مؤثر است. @tebiirann

دوای زانو درد ! ▫️مناسب چه افرادی هست؟ افرادی که در هنگام انجام کارهای روزانه درد دارند یا نمیتونن راحت از پله‌ها بالا برن از این مرهم میتونن استفاده کنن ▫️مواد لازم؛ زنجبیل رنده شده ۱۲۰ گرم، روغن دنبه ۱۲۰ گرم، تخم مرغ خام ۲ عدد. طرز تهیه؛ هر ۳ ماده را با هم ترکیب کنید و روی زانو بگذارید و حتی با پارچه ببندید ▫️میدونید یکی از اصلی‌ترین دلایل دردهای مفاصل، آرتروز، روماتیسم، آرتریت و ... به دلیل غلبه سردی و رطوبت در استخوانها و مفاصل هست؟ و این مشکل رو شما میتونید با اصلاح مزاج برطرف کنید @tebiirann

🟣 استفاده از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند موز، لوبیاها و جو کمک بسیاری به کاهش وزن و لاغری می کند. البته چگونگی قراردادن آن ها در رژیم غذایی مهم است. 🌾 جو یکی از کامل ترين مواد غذایی از نظر تغذیه و از بهترین منابع کربوهیدرات است که برای کاهش وزن مناسب می باشد. جو حاوی مقدار زیاد و قابل توجهی فیبر محلول است که در بدن شما حل شده و سرعت سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهند. جو همچنین به دستگاه گوارش کمک می كند و دستگاه گوارش را به حذف سموم و چربی های ذخیره شده تشویق می کند. مصرف منظم این دانه ها باعث کم شدن چربی ها می شود و از شما در برابر خطراتی چون ابتلا به مشکلات قلبی حفظ می نمایند