✨📌کنجد سیاه سطح انرژی را در بدن افزایش می‌دهد، مغز را تغذیه می‌کند و سرعت فرآیند پیری را کاهش می‌دهد.
✨📌 مصرف منظم کنجد سیاه می‌تواند به کاهش علائم درد پشت، درد مفصلی و ضعف در مفاصل کمک کند.
@tebiirann
📌ژل آلوئه ورا می توان برای درمان پس از اصلاح صورت نیز استفاده کرد، که برخی از خراش ها و سوختگی های ناشی از تیغ را از روی صورت و گردن از بین می برد.
@tebiirann
✨📌روغن مورینگا به عنوان یک روغن ضدالتهاب و یک ضدعفونی کننده خوب شناخته می‌شود.
✨📌 این روغن به درمان بریدگی‌های خفیف و سطحی، بثورات و حتی سوختگی‌‌ها کمک می‌کند. می‌توانید از این روغن برای بهبود گزش حشرات هم استفاده کنید
@tebiirann
ویتامین ب-۱۲ حفاظ و کمک کننده برای جلوگیری از پیرشدن زودرس مغز است. این ویتامین درماهی، شیر،پنیر،تخم مرغ،هویج، گوشت به وفور یافت می‌شود.
@tebiirann
برنج قهوه‌ای رژیم غذایی کامل و معجزه‌آسایی است .
برنج قهوه ای برعکس برنج سفید شما را چاق نمیکند.
وبرای سلامتی شما و لاغری مفید است
@tebiirann
✨📌 مصرف :
✓ مغزها، کشمش و مویز، شیره انگور، خرما، نارگیل، زیتون و میوه‌های فصلی چون انجیر، به، سیب، انار شیرین، انگور شیرین، خربزه شیرین و گلابی
✓ مصرف سبزی‌هایی مانند نعنا، مرزه، هویج، شلغم، بامیه، زنجبیل، خردل، زعفران، سیر و پیاز (به‌ویژه پخته آنها) و همچنین سیاهدانه، خاکشیر و بارهنگ نیز
✨📌در گرم شدن مزاج مؤثر است.
@tebiirann
دوای زانو درد !
▫️مناسب چه افرادی هست؟ افرادی که در هنگام انجام کارهای روزانه درد دارند یا نمیتونن راحت از پله‌ها بالا برن از این مرهم میتونن استفاده کنن
▫️مواد لازم؛ زنجبیل رنده شده ۱۲۰ گرم، روغن دنبه ۱۲۰ گرم، تخم مرغ خام ۲ عدد. طرز تهیه؛ هر ۳ ماده را با هم ترکیب کنید و روی زانو بگذارید و حتی با پارچه ببندید
▫️میدونید یکی از اصلی‌ترین دلایل دردهای مفاصل، آرتروز، روماتیسم، آرتریت و ... به دلیل غلبه سردی و رطوبت در استخوانها و مفاصل هست؟ و این مشکل رو شما میتونید با اصلاح مزاج برطرف کنید
@tebiirann
🟣 استفاده از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند موز، لوبیاها و جو کمک بسیاری به کاهش وزن و لاغری می کند. البته چگونگی قراردادن آن ها در رژیم غذایی مهم است.
🌾 جو یکی از کامل ترين مواد غذایی از نظر تغذیه و از بهترین منابع کربوهیدرات است که برای کاهش وزن مناسب می باشد. جو حاوی مقدار زیاد و قابل توجهی فیبر محلول است که در بدن شما حل شده و سرعت سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهند. جو همچنین به دستگاه گوارش کمک می كند و دستگاه گوارش را به حذف سموم و چربی های ذخیره شده تشویق می کند. مصرف منظم این دانه ها باعث کم شدن چربی ها می شود و از شما در برابر خطراتی چون ابتلا به مشکلات قلبی حفظ می نمایند
🧚🏻♀✍🏻#شاداب_کننده_پوست
✅ کیسه های چای سبز را در آب داغ بخیسانید و سپس آنها را خارج کنید. وقتی چای خنک شد، روغن دلخواه خود را به آن اضافه کنید. چای را در یک بطری اسپری دار بریزید و در یخچال نگهداری کنید.
فقط کافیست چند مرتبه در روز آن را به صورت و گردن خود اسپری کنید تا هم پوست صورت تان در گرمای تابستان خنک شود و هم علاوه بر آن، پوست را آبرسانی نموده و به بازیابی شادابی و طروات آن کمک کنید.
آبرسانی به پوست صورت برای داشتن صورت زیبا و جوان سازی پوست توصیه می‌شود.
#خشکی_پوست_صورت_آقایان
علت：
می تواند ازکبد چرب،صفرای زیاد،چربی خون،یا کم خونی باشد.
درمان：
روغن زیتون روبا آرد جوانه جو خمیرکنید بزنید روی موضع برای اثربیشتر قبلش آرد جوانه روکمی با عرق کاسنی خمیرکنید ومقداری تفت بدین بعد روغن رواضافه کنید.
عرق کاسنی مخلوط با ماست سنتی روی موضع ضمادکنید.
عسل خالص گون مخلوط با آرد جوانه جووقره قوروت وکمی گشنیز نکتار باهم ترکیب کنید ضمادکنید روی موضع،
ترشی وسرخ کردنی نخورید.
🟣 شش مورد که خون قاعدگی درباره سلامت شما می گوید
⇦ قرمز روشن ⇠ عادی
⇦ آبکی بودن خون ⇠ کمبود تغذیه ای
⇦ رنگ مایل به صورتی ⇠ استروژن کم
⇦ خاکستری و قرمز ⇠ ممکن است عفونت داشته باشید
⇦ رنگ قهوه ای تیره ⇠ خون قدیمی که در ابتدا و اواخر قاعدگی نگران کننده نیست
⇦ دفع لخته ⇠ استروژن بالا و پروژسترون پایین که باید مصرف سویا، لبنیات و شکر را کاهش دهید.