بسیاری از افراد سعی می‌کنند به جای قند و شکر از میوه‌های خشک و شیرین استفاده کنند. نظرتان درباره این کار چیست؟👇 بله، برخی افراد می‌گویند ما به جای این قندها، قند طبیعی مصرف می‌کنیم. مثلاً با چایمان توت خشک، خرما، کشمش و موادی از این قبیل می‌خوریم تا قند خونمان بالا نرود و بعد هم می‌بینیم که با یک فنجان چای 20 عدد توت خشک یا میوه‌های مشابه می‌خورند. در جواب این افراد باید گفت که اتفاقاً قندی که در قندانتان دارید قند مصنوعی نیست و قند طبیعی است که از نیشکر و چغندر گرفته شده است. از طرفی قندی که در میوه‌هایی مانند کشمش،‌ توت خشک، خرما و...وجود دارد، قند آزاد است. یعنی به راحتی جذب بدن می‌شود و میزان کالری آن مانند سایر قندهاست یعنی به ازای هر یک گرم، مصرف آن‌ها 4 کیلوکالری انرژی به بدن می‌رسد و مصرف زیاد این خوراکی‌ها مانند مصرف زیاد قندهای معمولی عوارضی دارد. @tebiirann

✍بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد 👈تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که خشکبار مصرف می کنند کمتر دچار بیماری های روحی می شوند @tebiirann

✍چندخاصیت مهم آب برنج👇 جلوگیری ازپیری زودهنگام دوست دستگاه گوارش زیبایی ولطافت پوست درمان وپیشگیری ازیبوست تقویت سیستم ایمنی بدن پیشگیری ازورم معده حتمابرنج را،کته درست کنید. @tebiirann

✍فواید نوشیدن آب جوشیده ولرم در ناشتا👌 👈اصلاح کبد 👈 اصلاح معده 👈 گرمی معده 👈 هیجان رگ 👈 تقویت چشم 👈 غلبه سه خلط 👈 خوشبویی دهان 👈 استحکام دندان 👈 مفید برای میگرن @tebiirann

✍درمان نفخ شکم 👈به چای خود کمی زنجبیل اضافه کنید و یا اینکه یک تکه‌ی کوچک زنجبیل تازه و پوست ‌کنده بجوید. 👈یک تا دو ورقه‌ی نازک زنجبیل تازه را به غذای خود اضافه کنید. @tebiirann

💟 #آیا_میدانید ♨️✍ ساعت ۱ تا ۳ نیمه شب (بامداد) عملیات سم زدایی بدن در ڪیسه صفرا انجام می شود ♨️✍ این عمل در طی یڪ خواب عمیق صورت می گیرد لذا باید در این ساعت حتما خواب باشید @tebiirann

خوابیدن در هوای آزاد باعث می‌شود فرد در معرض نور طبیعی قرار بگیرد و در نتیجه‌ی آن میزان ملاتونین در بدن تغییر کند و سیستم ایمنی بدن تقویت شود. به علاوه، در طبیعت هوای کثیف و تهویه نشده وجود ندارد، از این رو باعث تقویت عملکرد مغز و بدن شده و میزان استرس را کاهش می‌دهد. ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌ @tebiirann

♦️خواص خاکشیر♦️ ✅کمک به بهبود جوش صورت ✅کنترل فشار خون ✅دفع سنگ کلیه ✅افزایش وزن در افراد لاغر مخصوصا با شیر ✅ضد بدبویی دهان ✅بهبود لک های پوستی همراه با ترنجبین @tebiirann

آرزوی همه خانم دخیا به حقیقت پیوست تزریق ژل وبوتاکس ممنوع❌❌😧😧 😍دیگر نیازی به جراحی وتزریق ژل و بوتاکس پر هزینه و پر مخاطره نخواهید داشت🤫🤫 💁🏼‍♀️محصولی جهت بازگرداندن پلکها به حالت اولیه و رفع افتادگی پلک ورفع کلیه خطوط صورت🤩🤩 بدون بازگشت 😳صددرصد گیاهی ومورد تایید دانشگاه‌های زیبایی کشور وخارج کشور 😲😲 لینک ورووود خانم خوووووشگل هاااا 💁‍♀ http://eitaa.com/joinchat/2148794399Cbcad438a26

❤️ عوارض مصرف زیاد ترشیجات ❣باعث آسیب به معده می شود ❣باعث ضعف اعصاب ❣پیری زودرس ❣به علت سرد بودن باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت می شود. @tebiirann

‎🍋 لیمو از ایجاد شوره‌ی سر جلوگیری می کند: ‎کمی آب لیمو را به همراه روغن زیتون روی پوست سر قرار دهید و کمی آن را ماساژ دهید. اینکار به درمان شوره‌ی سر کمک می کند. #شوره_سر

👈 با گوشت چی بخوریم ؟ آب لیمو تازه ، سبزی ، سماق و گوجه 👈 با گوشت چی نخوریم ؟ سس ، دوغ, ماست ، نوشابه ، دلستر و ترشی @tebiirann