عوارض خوابیدن با استرس ▫️افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی ▫️چروک پوست و ریزش موی شدید ▫️احساس تشنگی زیاد در هنگام خواب توصیه‌هایی برای خواب راحت ▫️پرخوری نکنید ▫️عصر از مصرف کافئین خودداری کنید ▫️یک ورزش سبک می‌تواند مفید باشد ▫️گوش دادن به کلام الهی خیلی مفید هست @tebiirann

❤️حفظ۱۲۰آیه موضوعی درتابستان❤️ ✅ ویژه خواهران و برادران گرامی ✅با تخفیف 50 درصدی😍 فقط ✅ دوماه تابستان به جای ۲۰۰هزارتومان ❌ ✅فقط 99 هزارتومان بپردازید 💯 با ارائه #مدرک معتبر 💯 ✅ به جمع 8200هزار نفری ما بپیوندید😍 ✅ لینک کانال 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2125463731C910830bbcb

انشاالله از فردا ثبت نام شروع میشه؟! ❤️به مدت 10روز تا شب عید غدیر❤️ ✅ دوماه تابستان به جای ۲۰۰هزارتومان ❌ 👈🏻با 50درصد تخفیف ویژه ✅فقط 99 هزارتومان بپردازید https://eitaa.com/joinchat/2125463731C910830bbcb

✍درمان نفخ شکم 👈به چای خود کمی زنجبیل اضافه کنید و یا اینکه یک تکه‌ی کوچک زنجبیل تازه و پوست ‌کنده بجوید. 👈یک تا دو ورقه‌ی نازک زنجبیل تازه را به غذای خود اضافه کنید. @tebiirann

✴️تکنیک #طبیعی و مفید برای #تقویت و افزایش #رشد #مژه 💢🔻 👌برای درمان کافیست ؛ کمی ژل آلوئه ورا را با روغن کرچک مخلوط کنید و آنها را به خوبی مخلوط کرده و با استفاده از پنبه یا قلم مو به مژه های خود بزنید ؛ به همان اندازه که ریمل می زنید ؛ سپس اجازه دهید تا به مدت 1 شب بماند تا جذب شود و بعد از بیدار شدن به خوبی بشویید. ✴️ نکته : برای دریافت بهترین نتیجه ؛ این فرایند باید به طور منظم برای 1 تا 3 ماه تکرار شود. @tebiirann

🍌پتاسیم موجود در پوست موز می تواند لکه های زرد رنگ روی دندان ها را کاهش دهد 👈برای این منظور، یک موز رسیده را انتخاب کرده و با قسمت درونی پوست روی دندان ها را ماساژدهید @tebiirann

✨ دوتا چرک خشک کن طبیعی در #طب_اسلامی ✨ 🔸 #حکیم_ضیایی @tebiirann

هشدار محیط زیست در مورد یک گیاه سرطان زا: «سنبل آبی» نخرید 🔹در آستانه سال نو، رئیس گروه گیاهی سازمان حفاظت محیط_زیست، ایرانیان را از خرید سنبل آبی برحذر داشت و گفت: سنبل آبی سرطان‌زاست چون ریشه‌های این گیاه جاذب آلاینده‌ها، فلزات سنگین و مواد سمی است @tebiirann

چای مریم گلی برای تسکین گلو درد !☕️ ▫️هنگامی که از گلو درد رنج می برید چای مریم گلی می تواند درد را به سرعت تسکین دهد و همچنین، سوزش و التهاب را در گلو کاهش دهد + ویژگی های ضد میکروبی چای مریم گلی به مبارزه با سرماخوردگی و همچنین تسکین درد و سوزش در گلو به واسطه کند کردن رشد باکتری های مضر در این قسمت کمک می کند. @tebiirann

🌿نعناع برای کسانی که ریفلاکس و سوء هاضمه دارند بسیار مفید است. ❎مصرف کم نعناع برای رفع ریفلاکس بسیار خوب است ولی مصرف بیش از حد آن ریفلاکس را تشدید می‌کند. @tebiirann

اگر سیگار یا قلیان می‌کشید، حتما زولبیا بامیه با چای بخورید تاثیری نداره ولی خوشمزس حداقل قبل مرگ یکم حال کنید، تو گروه‌های دیگه هم منتشر کنید اونام استفاده کنند @tebiirann ‏ ‎

#چربی ❗️ نکات ساده کاهش چربی بدن 〽️ شکر و نمک را کاهش دهید آبمیوه های مصنوعی ممنوع لیموی تازه بخورید خوردن 2 تا 3 لیتر آب در روز استرس تعطیل فست فود ممنوع کاهش کربوهیدرات @tebiirann

آویشن بخورید درمان سرما خوردگی، سرفه و گلو درد، تقویت کننده بینایی، آرام کننده اعصاب، کاهنده درد معده و ضد نفخ، آنتی بیوتیک قوی برای درمان عفونت ریه است. در مصرف آن زیاده روی نکنید.. @tebiirann

#گیاهان_دارویی، بادرنجبویه گیاه مورد علاقه ابوعلی سینا که برای رفع افسردگی، تقویت قلب و انبساط روح تجویز می‌کرده است... @tebiirann

دلمه برگ مو غذایی بسیار مغذی و کاملست !👌🏻 ▫️برگ مو، در معالجه اسهال، اسهال خونی، استفراغ، زخم معده و خونریزی معده مفیدست. + جوشانده برگ مو از سقط جنین جلوگیری و خونریزی رحم را قطع میکند. @tebiirann

روغن هسته زردالو مانع ازپیر شدن پوست میشود👇🏻 این روغن یک لوسیون مرطوب کننده عالی برای پوسته که خواص ضدالتهابی داره و پوست رو تغذیه و محافظت میکنه. همچنین خاصیت آنتی باکتریالی هم داره و پوست رو به طور عمقی از هر نوع آلودگی پاک میکنه. از اونجایی که این روغن سرشار از آنتی اکسیدان هاست، از پوست در برابر رادیکالهای آزاد محافظت کرده و مانع پیر شدن پوست میشه. @tebiirann

🍏 #تقویت_قلب یک مشت بادام زمینی (حاوی ده عدد) یا یک قاشق سوپ خوری کره بادام زمینی را 4 بار در هفته میل کنید. 🍀 ☘ @tebiirann

✅شربت آبلیموی کم شکر را جایگزین نوشابه و دلستردر سفره های خود کنید ⬅️چون با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبدکمک میکند،مقاومت بدن را زیادو از عفونت جلوگیری @tebiirann

👇 ❣️ در هفته 30 دقیقه به پارک بروید افرادی که در هفته حداقل 30دقیقه از وقتشان رادر پارک میگذرانند بسیار کمتراز بقیه به بیماریهایی چون فشار خون بالا و یا زوال عقل دچار میشوند. @tebiirann

قبل ازصبحانه حتما مســواک بزنید 👈 درهنگام خواب به علت اینکه ترشح بزاق کم میشودباکتریها و جرم هادردهان تجمع میکنند‌واگرقبل ازصبحانه مسواک نزنید تمامی آنها راواردمعده @tebiirann

✳گلاب تازه را می توانید به عنوان قطره چشمی استفاده کنید زیرا باعث پیشگیری ودرمان لکه های تیره در چشم و پف کردگی چشم شده و برای تمیز کردن و خنک کردن چشم، ترکیبات طبیعی بی نظیری دارد 🆔 @tebiirann

چه کسانى نباید چاى بخورند؟☕️ ▫️کودکان زیر ٢ سال ( توانایى بدن را در جذب اهن مختل مى کند ) ▫️چاى پر رنگ براى زنان باردار و جنین مضر است ▫️کسانى که بنیه ضعیف یا معده حساس دارند ▫️افرادى که ناراحتى کلیه دارند ▫️افرادى که فشار خون بالا دارند نباید چاى پر رنگ بخورند. ▫️چاى در طول عادت ماهانه جریان خون را افزایش مى دهد. ▫️کسانى که زخم روده دارند ▫️کسانى که تحت مداوا هستند ٢٤ ساعت نباید چاى بخورند ▫️با معده خالى چاى نخورید @tebiirann

زنان یائسه از مصرف این جوانه غافل نشوند 👈از خواص جوانه ماش می‌توان به کنترل قند، فشار و چربی خون، تقویت سیستم قلبی عروقی، تقویت معده و دستگاه گوارش و رفع گرگرفتگی زنان یائسه اشاره کرد. @tebiirann

✨🥒قطره قطره ریختن آب خیار در بینی و بوییدن آن جهت رفع گرفتگی، بی حوصلگی و کم خوابی مفید است. ✨🥒آشامیدن آب خیار جهت رفع اکثر تب‌های شدید، تسکین حرارت صفرا و خون، التهاب معده، رفع تشنگی، پاک کردن کبد، زیاد شدن ادرار، دفع سنگ کلیه و مثانه و بهبود یرقان سودمند است. ✨🥒اگر مبتلا به مرض قند هستید تا می‌توانید از خیار و تخم خیار استفاده کنید. ✨🥒یک لیوان آب خیار با نیم سیر نبات، مسهل خوب و گوارایی است و صفرا و سودا را از معده به خوبی خارج می‌نماید که برای این کار آب خیار رسیده که کمی ترش مزه می‌باشد، بهتر است @tebiirann

#خواص_اعجاب_انگیز_کاکوتی ◽گیاه کاکوتی مقوی معده؛ ضد عفونی کننده مجاری تنفسی از خواص نعنا را داراست ◽گرم و خشک؛ ضد باکتری؛ خلط آور؛ ضد سرماخوردگی و ضدعفونی کننده روده است. ◽کاکوتی در درمان اختلالات گوارشی نظیر اسهال و دلپیچه نیز کاربرد دارد. @tebiirann

چربی های غیراشباع در دمای اتاق مایع هستند و اثرات سودمندی بر سلامتی دارند. روغن زیتون، روغن کانولا، آووکادو، بادام، فندق و کنجد از این نوع میباشند 👌مصرف این نوع روغن ها سلامتی شما را تضمین میکند و خطر ابتلا به سرطان را تا حد چشمگیری کاهش می‌دهد. @tebiirann

‎🍋 لیمو از ایجاد شوره‌ی سر جلوگیری می کند: ‎کمی آب لیمو را به همراه روغن زیتون روی پوست سر قرار دهید و کمی آن را ماساژ دهید. اینکار به درمان شوره‌ی سر کمک می کند. #شوره_سر

✴️تکنیک #طبیعی و مفید برای #تقویت و افزایش #رشد #مژه 💢🔻 👌برای درمان کافیست ؛ کمی ژل آلوئه ورا را با روغن کرچک مخلوط کنید و آنها را به خوبی مخلوط کرده و با استفاده از پنبه یا قلم مو به مژه های خود بزنید ؛ به همان اندازه که ریمل می زنید ؛ سپس اجازه دهید تا به مدت 1 شب بماند تا جذب شود و بعد از بیدار شدن به خوبی بشویید. ✴️ نکته : برای دریافت بهترین نتیجه ؛ این فرایند باید به طور منظم برای 1 تا 3 ماه تکرار شود. @tebiirann

🍌پتاسیم موجود در پوست موز می تواند لکه های زرد رنگ روی دندان ها را کاهش دهد 👈برای این منظور، یک موز رسیده را انتخاب کرده و با قسمت درونی پوست روی دندان ها را ماساژدهید @tebiirann