دهان و دندان ● خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک ● به هم چسبیدن دندان‌ها: کمبود ویتامین D و ویتامین K ● گلو‌درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم ● آفت دهانی: کمبود ویتامین B2 ● ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین‌های A، K، D و کلسیم ● التهاب زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک ● کاهش حس چشایی: کمبود روی 👇👇🏿👇 @tebiirann

😋موادغذایی مفید برای عضو بخصوص بدن: 🍅گوجه برای قلب 🌳کلم بروکلی برای شُش ها 🌱نخود فرنگی برای مو 🌰گردو برای مغز 🥕هویج برای چشم 🍈آلو برای روده 🍊پرتقال برای استخوان 👇👇🏿👇 @tebiirann

✅شربت های شیرین باعث اضافه وزن میشوند 👈بهتر است بجای شربت ها وابمیوه های صنعتی از میوه ها واب میوه های طبیعی استفاده کنید 👇👇🏿👇 @tebiirann

👈 ۷ دلیل که چرا باید کمتر نمک بخورید ▫️می‌تواند باعث افزایش فشارخون شود ◾️می‌تواند باعث ایجاد سرطان معده شود ▫️می‌تواند احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد ◾️می‌تواند باعث اختلالات کلیوی شود ▫️می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود ◾️می‌تواند باعث پوکی استخوان شود ▫️می تواند وضعیت تنگی نفس شما را بدتر کند. 👇👇🏿👇 @tebiirann

دانه های هِل خواص پرشماری دارند که از آن جمله میتوان به 🔰رفع بوی بد دهان 🔰ضد التهاب بودن 🔰رفع دل دردهای گوارشی 🔰و تنظیم کننده فشار خون اشاره کرد. @tebiirann

راه‌های درمان انواع سردرد بدون خوردن مسکن !🤕 ▫️درد در پیشانی: استشمام سرکه و مالیدن به پیشانی ▫️درد در پشت سر: مصرف دم کرده نعناع، یا استعمال روغن آن به پیشانی ▫️درد روی پیشانی: ماساژ هر دو پا 👇👇🏿👇 @tebiirann

علت درد شانه و کتف(شانه درد): ➖طرز نشستن و ایستادن نامناسب: استفاده نامناسب از مفصل شانه به مرور باعث درد و گرفتگی شانه می‌شود. ➖شانه منجمد: بیماری دردناکی که باعث کاهش حرکت نرمال مفصل می‌شود و گاهی اوقات به طور کلی مانع حرکت و خشکی شانه می‌شود. ➖بی‌ثباتی شانه: وقتی شانه بی‌ثبات است و دامنه حرکتی بسیار زیادی دارد(تحرک بیش از حد). ‌‌‌ 👇👇🏿👇 @tebiirann

سیب زمینی سرخ کرده بخورید تا کچل شوید !🍟 پژوهشگران ژاپنی هشداﺭ دادند که ترکیب سیب زمینی با 99% از روغن های موجود باعث تضعیف پیاز مو شده و مصرف زیاد آن باعث ریزش مو و کچلی خوﺍهد شد @tebiirann

برای درمان میخچه چه کار کنیم !؟🦶 + میخچه به عنوان یک ضایعه پوستی درمان‌های مختلفی داره که در این ویدئو روش‌های ساده و آسون خونگی به شما آموزش داده میشه. حتما ببینید و برای دوستانتون بفرستین @tebiirann

در خانه « کندر ‌» بسوزانید !🔥 ▫️تحقیقات ثابت کرده دود کندر یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است ▫️نشاط آور، تقویت کننده حافظه، تمرکز و خلاقیت بوده و ضد عفـونی کننده هواست @tebiirann

رفع سوزش معده👇 🔹1قاشق غذاخوری تخم شوید را پودر کرده و 15دقیقه قبل از هر وعده غذایی در آب حل کرده و به مدت 3هفته میل کنید وتاثیرمعجزه بخش آن را ببینید. @tebiirann

🍹#شربت_عسل_بیدمشک_نعناع خواص: این شربت تقویت کننده قلب، معده و گوارش است. خاصیت آرام بخشی دارد. ضد نفخ است و مانع از ترش کردن معده می‌شود. مواد لازم: 🌼آب: یک لیوان 🌼عسل: یک قاشق غذاخوری 🌼عرق بیدمشک: دو قاشق غذاخوری 🌼عرق نعناع: یک قاشق غذاخوری طرز تهیه: عسل را در کمی آب ولرم حل کرده، سپس عرق بیدمشک، نعناع و یک لیوان آب را به مخلوط اضافه می کنیم @tebiirann