راه‌های جلوگیری از پوکی استخوان 🔸انجام منظم ورزش روزانه 🔹مصرف بادام درختی 🔸مصرف شیر بادام و حریره بادام 🔹 خوردن شله زرد پر بادام کم شیرین 🔸مصرف توت بادامی کم شیرین 🔹خوردن کله جوش و اشکنه کشک 🔹 مصرف پودر سنجد @tebiirann

_خیلیها از سرکه سیب برای درمان آکنه و شوره سر استفاده می کنند. با این حال ، اسیدیته بالای آن می تواند منجر به سوختگی شیمیایی خطرناکی روی پوست شما شود. برای استفاده بهترآب را به مخلوط اضافه کنید. _روغن نارگیل برای موهای فر خوب نیست زیرا راه نفوذ آب به رشته موهارا مسدود میکند درنتیجه رطوبت مورد نیاز به مو نمیرسد و خشک تر هم میشود _اسکراب کردن با شکر، می تواند زخم های کوچکی روی پوست ایجاد و پوست شما را در معرض آلودگی و تغییرات محیطی قرار دهد. _ لیمو روی پوست می تواند منجر به پر رنگی و سوختگی و لک پوستی شود ، به همین دلیل باید با احتیاط مصرف شود.

لیموترش ✍لیموترش و آب لیموترش تازه حاوی اسیدسیتریک است که می‌تواند معده متلاطم را آرام کند و جلوی تهوع و استفراغ هنگام سفر را بگیرد. حتی بوی لیموترش می‌تواند ماشین گرفتگی را درمان کند. ✍ آب یک عدد لیموترش را درون یک لیوان آب ولرم بریزید. سپس یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کرده و آن را کاملاً مخلوط کنید. سپس قبل و حین مسافرت، آن را آهسته آهسته بنوشید. همچنین می‌توانید در مسافرت برش‌هایی از لیموترش را بمکید. این کار جلوی تهوع را می‌گیرد. ✍آب یک عدد لیموترش را به درون آب گرم برنج ریخته و کمی به آن نمک بیفزایید و قبل از سفر، آن را بنوشید.

سبزی #جعفری ☘برای داشتن روزی با نشاط در سبزی روزانه خود جعفری مصرف کنید. ☘جعفری منبع خوب ویتامین C است. ☘در حذف بوی بد دهان به خصوص پس از مصرف سیر بسیار مناسب است. ☘جعفری حاوی ویتامین C دارد و آهن مناسب بوده و مانع ریزش مو می‌شود.!! ☘برای زنان بسیار مفید است ... ☘در سبزی خوردن، سالاد و سوپ به خوبی استفاده کنید. ☘در سبزی روزانه خود حتما جعفری را اضافه کنید. ☘این سبزی با داشتن ویتامین C مناسب در رفع خستگی روزانه شما بسیار موثر است. ☘جعفری را به سوپ و سالاد حتما اضافه کنید.

چیزهایی که یبوست می آورد : 🔹شکر 🔹آب یخ 🔹هسته انار 🔹نان سفــید 🔹سیـنه مــرغ 🔹نوشابه‌های گاز دار 🔹کم تحرکی و اضافه وزن

🔺یکی از دلایل کاهش حس بویایی کمبود ویتامین ب ١٢ است ! 🔸از منابع غنی ویتامین B١٢ میتوان به جگر، قلوه، شیر، تخم‌مرغ، ماهی، پنیر و ماهیچه اشاره کرد، غذاهای گیاهی فاقد این ویتامین هستند.

برای خوشحال و شاداب بودن از نظر طبی چه بخوریم؟🔍 موز بخورید؛خوشحال و شاداب باشید! 🏵موز حاوی(تریپتوفان، سروتونین، نوراپی نفرین)است که از افسردگی جلوگیری کرده و حس شادابی بوجود می آورد 🏵دلفینیدین موجود در موز به شدت ضدسرطان است

🍵 دمنوش آرامبخش 🍵 ریشه سنبل الطیب ، برگ نعناع و گیاه اسطوخودوس ( از هر کدام سه قسمت) را بکوبید و با هم مخلوط کنید. @tebiirann

✅عسل دشمن باکتری و درد 💥اگر زود به زود مریض می شوید حتما از عسل استفاده کنید 💥عسل درمان کم خونی و برطرف کننده سرفه های شدید است @tebiirann

از خواص بسیار عجیب دود کردن اسپند+کُندر: دفع شیاطین، جن و از بین برنده انواع ویروس ها و باکتری های مضر است. 👌توصیه ویژه ما به خانواده‌ها، مساجد، مدارس و موکب های صلواتی دود کردن مداوم اسپند و کندر است. ♨️نکته مهم: دقت بفرمایید حتما این دو با هم باید دود شوند البته اگر گلپر هم اضافه بشود ایرادی ندارد و خوشبوتر هم خواهد شد. سرتون سلامت خانواده ایرانی 🌺 #دفع_شیاطین_جنّی #نابودی_ویروس @tebiirann

کنسرو ها بدن رو دچار کم خونی میکنند ! در کنسرو ها از مواد نگهدارنده‌ به نام « ادتا » استفاده میشه ، ادتا بدن انسان را دچار کم خونی و فقر آهن میکنه ... @tebiirann

✅عسل دشمن باکتری و درد 💥اگر زود به زود مریض می شوید حتما از عسل استفاده کنید 💥عسل درمان کم خونی و برطرف کننده سرفه های شدید است @tebiirann

در حین حمام کردن ، عروق باز می‌شوند و ضربان بالا می‌رود ، اگر با همین شرایط فرد به بیرون از حمام برود احتمال ابتلا به بیماری سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی بالا می‌رود ! 👈شستن پا با آب سرد قبل از خروج از حمام باعث می‌شود بدن شروع به جمع کردن عروق کند و در 4 تا 5 دقیقه ای که در حال پوشیدن لباس هستید در اصطلاح بدن از دور تند به دور کند می‌آید و احتمال ابتلا به بیماری کاهش پیدا میکند. @tebiirann

مصرف پوست لیمو🤔 👈🏻لیمو (ارگانیک) را بشویید و در فریزر بگذارید تا فریز شود، سپس رنده کنید 👈🏻و این تکه های فوق العاده را در سالاد، سس، بستنی یاهر خوراکی دیگری بریزید @tebiirann

چطوری بوی سیر رو از توی دهان از‌ بین ببریم ؟🤔 ▫️ماندگاری بوی سیر از ۲۴ساعت تا ۴۸ ساعته، بعد از مسواک زدن یک قاشق را برعکس کرده و بر روی تمام زبان خود بکشید تا بو از بین برود @tebiirann

🍶🍃رفع تپش قلب(مربا یا دمنوش به) 🍃مخلوط آب سیب و عسل آویشن یا نعناع 🍃دمنوش (بهارنارنج + سنبل الطیب + گل بنفشه) 🍃 مخلوط بومادران وعسل آویشن @tebiirann

آلو خشک از استخوان ها حمایت میکند👇 آلو خشک غنی از ویتامین A است که به خاطر کمک به بهبود رشد و پیشرفت استخوان شناخته شده است. علاوه بر این, آلو خشک شامل پتاسیم, ویتامین کا, کلسیم و فسفر است، که همه آن ها برای حفظ سلامتی استخوان ضروری هستند. @tebiirann

❗️پزشکان توصیه اکید دارند سبزی خوردن را در وعده های غذایی روزانه خود قرار دهید. ▫️از مهمترین فواید سبزی خوردن برای دستگاه گوارش است که بسیاری از بیماری های گوارشی را بهبود می بخشد. ▫️سبزی خوردن یکی از واجب ترین مواد خوراکی در وعده های غذایی است که برای سلامت بدن به ویژه سلامت دستگاه گوارش ضروری است. پزشکان توصیه اکید دارند که افراد سبزی خوردن را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. @tebiirann

اگرمیخواهیدخوابی راحت ودلچسب داشته باشید چای بابونه بخورید👇 هیچ چیز مانند چای بابونه نمی‌تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای ضد استرس و اضطراب شناخته شده است و با توجه به یافته‌های دانشگاه پنسیلوانیا، این چای در کاهش دهنده استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگی و جلوگیری از بی‌خوابی کمک شایانی می‌کند. @tebiirann

❓چی بخوریم افسرده نشویم؟ 💥شیره نیشکر البته دیابتی ها نخورند 💥موز زیرا هورمون استرس را کاهش می دهد 💥دارچین و جو دوسر سبوس دار @tebiirann

سلامت قرص فشار را در این ساعت شبانه روزی مصرف کنید ▫️پژوهشگران اسپانیایی با بررسی وضعیت بیش از ۱۹ هزار فرد بالغ مبتلا به پُرفشاری خون دریافتند آن دسته از افرادی که قرص‌های فشار خود را در ساعات شب استفاده می‌کنند در مقایسه با آن‌ها که این نوع قرص‌ها را صبح‌ها مصرف می‌کنند، در طول روز فشار خون پایین‌تری دارند. + استفاده از قرص‌های فشار در ساعات شب همچنین تا ۴۴ درصد خطر بروز سکته قلبی، تا ۴۰ درصد خطر نیاز پیدا کردن به جراحی برای گشادکردن رگ‌ها، تا ۴۲ درصد خطر ایست قلب و تا ۴۹ درصد خطر بروز سکته مغزی و به طور کلی خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی را تا ۴۵ درصد کاهش می‌دهد. @tebiirann

آنتی بیوتیک خانگی بسازید داخل شلغم را خالی کنید و در فضای خالی شده عسل بریزید ! ٣ ساعت بعد، شلغم آب انداخته و معجون حاصل يكي از بهترین و قوی ترین داروهای سرماخوردگی ست. 👇👇🏿👇 @tebiirann

خواص شیر را ۱۰برابر کنید ترکیب شیر+ دارچین؛ ۱۰برابربیشتر ازخودشیرخاصیت دارد کاهش کلسترول بد،پیشگیری ازحمله قلبی، تنفس راحت وتقویت استخوان ازخواص این ترکیب فوق العادست. @tebiirann

🔰تا وقتی #برگ_چغندر هست چرا این همه ولخرجی👇 امام رضا (علیه السلام) فرمودند: از #برگ_چغندر زیاد استفاده کنید زیرا ☘در کنار نهر بهشت می روید ، ☘ در آن #شفای دردهاست ، ☘ #استخوان را محکم می کند ، ☘ #گوشت می رویاند، ☘ #عقل را محکم ، ☘و #خون را تصفیه می کند. 📚محاسن ج۲ ص۵۱۹ @tebiirann

متاسفانه #نوشابه گازدار ، در صدر نوشیدنی‌ های پــرطرفدار میان ما ایرانی ‌هاست ! اما « نوشابه های گاز دار » از چه ساخته شده و با تن و روان ما چه می ‌کند ؟ ببینید ☝️ @teb_iiran

◇ آموزش تشخیص #سکته_مغزی ♡ این آموزش را به هرکس که می شناسید بفرستید شاید روزی جان یک نفر نجات داده بشود @tebiirann

درمان آبله مرغان ✍️50 تا 100 گرم گل اسطوخودوس را در یک لیتر آب، دم کرده روزی 3 بار و هر بار 9 قطره به مریض داده شود. شیر خشت یا بید خشت میل نماید. شربت تمشک مفید است @tebiirann

از #یبوست خلاص شوید👌🏻 🔹اطراف ناف را با روغن زیتون جنگلی یا روغن بادام شیرین در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. 🔹ناشتا 1 ق.غ خاکشیر را در 1 لیوان آب جوش بریزید و بعد از 10 دقیقه میل کنید...☝️🏻 @tebiirann

🍎 #درمانهای_خانگی 🍹آب فاتر 👈🏻 افزایش سوخت وساز بدن 🍹آب لیمو 👈🏻 چربی سوزی 🍹آب زردک 👈🏻 درمان کبد چرب 🍹آب کرفس 👈🏻 درمان چاقی 🍹آب سیب 👈🏻 درمان جوش @tebiirann

🌶مصرف روزانه یک وعده غذایی #تند ۱۴%خطر مرگ را کاهش میده وموجب کاهش کلسترول و تری گلیسرید میشه. @tebiirann