تکنیک سلامت
گرمای بدنتون زیاده و به هیچ عنوان خنک نمیشید؟
کافیه چند قطعه یخ کف دستتون بزارید تا در عرض چند ثانیه گرمای بدنتون از بین بره.
این کار را هم روی انگشتان برای پایین آوردن تب انجام شود
@tebiirann
آناناس ۵ برابر موثر تر از شربت سرفه❗
برای درمان سرفه های پیاپی آب آناناس بخورید
آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کنه!
@tebiirann
#سرفه
#تقویت_صدا
🔸غرغره کردن #عرق_آویشن در درمان سرفه های چرکین و تقویت حنجره و صدا بسیار مؤثر است.
🍃هر روز 5 تا 6 مرتبه
@tebiirann
🍏 خاصیت سبزی شاهی
یکی از مهمترین خواص شاهی کمک به درمان و رفع کم خونی است. این سبزی سرشار از مقادیر قابل توجهی آهن و اسید فولیک بوده، بهترین داروی کم خونی است.
مصرف شاهی در تحریک و تقویت عضلات نقشی سودمند دارد.کمک به تسریع هضم غذا ، گاز و نفخ معده از خواص شاهی برای سلامت دستگاه گوارش است.
.
@tebiirann
✨دمنوش های ممنوع برای زنان باردار✨
🔴 دمنوش‌هایی که برای رفع سرماخوردگی مصرف می‌شوند مانند بابونه، آویشن و پونه هم احتمال سقط جنین و زایمان زودرس را به همراه دارند
🟡 بنابراین زنان باردار نباید این دمنوش‌ها را مصرف کنند.
@tebiirann
🍌موزهای سیاه شده را دور نریزید!✨
✍️ خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی:
🔸مبارزه با سرطان
🔸ضد فشار خون
🔸انرژی زا
🔸درمان سوزش معده
🔸ضد اضطراب و افسردگی
🔸هضم کننده غذا
🔸کاهنده فشارهای روحی
@tebiirann
#مارچوبه باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به عنوان یک چربی سوز، به لاغری شما کمک می‌کند
.
✍عصاره این گیاه می‌تواند به طور موثر برای تسکین نفخ قبل از قاعدگی استفاده شود. مواد مغذی ضروری‌اش به مقابله با افسردگی و خستگی و همچنین کاهش گرفتگی قاعدگی کمک می‌کند.
✍لکه‌های پوستی مانند آثار آکنه، جوش‌ها و علایم دیگر را کاهش می‌دهد.
✍مواد مغذی ضد التهابی موجود در مارچوبه به کاهش خطر بیماری های مزمن سلامت از جمله دیابت نوع ۲ کمک می کنند.
✳️حذف تمام چربی‌ها از رژیم غذایی چه پیامدهایی به دنبال داره ؟!
🔸 سلامت مغز مختل میشود
🔸 بدن دچار کمبود ویتامین میشود
🔸 سلامت قلب دچار مشکل میشود
🔸مدام گرسنه‌تان میشود
🔸همیشه به دنبال چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، کنجد، کلزا و... باشید و دور چربی‌های ترانس را خط قرمز بکشید، چون سلامتی بدن را با خطرات جدی مواجه میکنند
#پیام_سلامتی
نیمرو ی فلفل دلمه ای صبحانه ای بینظیر
🏵 تنظیم سوخت و ساز
🏵 افزایش گلبول‌های قرمز
🏵 عضله سازی
🏵 سلامت مغز
🏵 جلوگیری از پوکی استخون
🥘املت فلفل دلمه ای مخصوص
خانم هایی که
دنبال لطافت پوست هستند
وآقایانی که کار
خسته کننده و طولانی مدت دارند
درمان عفونت گلو
🔸خوردن سیب و آب سیب با عسل
🔹آویشن (پودر آویشن و دم نوش آویشن)
🔸سیاهدانه + عسل (روزی یک قاشق عسل+هفت عدد سیاهدونه)
🔹خوردن عسل و شربت عسل
🔸غرغره کردن (آب نمک) نمک دریا+سرکه
🔹خوردن شیر گرم گاو محلی جرعه جرعه
🔸خوردن خرما
🔹داروی طب اسلامی جامع امام رضا (ع) + عسل
🔸داروی طب اسلامی امام کاظم (ع)
🔹خوردن سویق نخود
🔸چرب کردن گلو و سینه با روغن سیاهدانه