🔴چاقی شما کدام نوع است؟☝️
راه درمان؛
1-رژيم غذايي متعادل
2-يوگا كار كنيد.
3- روزانه 30 دقیقه ورزش کنید.
4- با وزنه ورزش كنيد.
5- مقدار زیادی آب بنوشید.
6- ورزش پا و شنا
@tebiirann
🔻تایید نخستین واکسن mRNA مربوط به کرونا در چین
🟡نخستین واکسن mRNA مربوط به کووید ۱۹ در چین برای آزمایشات بالینی تأیید شد.
🟡آزمایش روی حیوانات نشان میدهد که حیوانات واکسینه شده با واکسن می‌توانند در مقابل حمله کروناویروس جدید مقاومت و به طور موثر از تکثیر ویروس و پیشرفت بیماری ریوی جلوگیری کنند که این امر اثرات محافظتی خوبی را نشان میدهد.
@tebiirann
🔻شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنیم 🍋
🟡با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری میکند
@tebiirann
☑️ آویشن دوست رحم و دشمن بیماری های زنانه است
✔️سردرد
✔️ضد قارچ
✔️تقویت اعصاب
✔️رفع تنگی نفس
✔️جلوگیری از ریزش مو
✔️درمان افسردگی و اعصاب
@tebiirann
چرا در گذشته مردم سرطان نمیگرفتند
👈🏻 در گذشته مردم از خوراکیهای حاوی افزودنی مجاز استفاده نمیکردند و محصولاتی مثل:برنج پاکستانی،روغن مایع،سوسیس،کالباس و غیره وجود نداشت
👈🏻 قلیان میوه ای و سیگار بی کیفیت نبود
👈🏻 مردم فلوراید نمیخوردند، برای ماندگاری آب معدنی و آب میوه های شرکتی به آن فلوراید اضافه میکنند
👈🏻 لامپ کم مصرف وجود نداشت، چون جیوه داخل لامپ کم مصرف سرطانزاست
👈🏻 امواج موبایل و پارازیت نبود چون سودا زاست و باعث سرطان میشود
👈🏻 به لبنیات روغن پالم اضافه نمیکردند
👈🏻 ظروف استیل و آلمینیومی نبود و مردم در ظرفهای مسی،چدنی،سنگی و غیره پخت و پز میکردند
👈🏻 ظروف یکبار مصرف برای چای و غذا وجود نداشت
👈🏻 در گذشته تحرک مردم بیشتر بود و زندگی ماشینی نشده بود،
این ماشینی شدن باعث تنبلی مردم و آلودگی آب و هوا نشده بود.
@tebiirann
🐠 کباب ماهی تازه سریع الهضم و صالح الکیموس ،مرطب وچاق کننده مخصوصا در زنان می باشد.
بهتر است اندازه ماهی متوسط باشد و
حرکت زیاد و فلس بسیار نیز از نشانه های ماهی خوب است
@tebiirann
❗️برای کاهش فشارخون، پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید
▫️گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک می کند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید.
👈 یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید.
▫️سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمی گردد.
@tebiirann
کباب، محبوب‌ترین غذای ایرانی
براساس نظرسنجی کباب به عنوان محبوب‌ترین غذای ایرانی شناخته شده و در جایگاه‌های بعدی قرمه سبزی، باقالی پلو و آبگوشت قرار گرفتند.
@tebiirann
🔻راز طول عمر مردان، خوردن لوبیا سفید! 👌
محققان دانشگاه کییل آلمان دریافتند که وجود پرونتین موجود در لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان میشود، میزان تناسب اندام را افزایش میدهد و تعادل گلوکز آنها را بهبود می بخشد.
(این تاثیر در زنان یافت نشده)
پرونتین یک ترکیب گیاهی متعلق به گروه ایزوفلاوون هاست.
آنیکا واگنریکی از محققان این پژوهش، در اینباره میگوید: مطالعه ما دیدگاه جدیدی را در مورد گیاهان بیواکتیو ارائه می کند و بیانگر مقابله با روند پیری با استفاده از مواد گیاهیست
@tebiirann
بهترین وقت برای نوشیدن #آب دو ساعت بعد از غذاست. نوشیدن آب بین غذا جایز نیست و سبب اختلال در هضم میشود اما #کودکان در این باره استثنا هستند.
@tebiirann
🐙 ماسک کف دریا 🐙
✍ دستور ماسکی برای از بین بردن لک های صورت که به مرور زمان بر اثر عوامل ناسازگار محیط به وجود آمده است
🔘 کف دریا : ۱ قاشق غذا خوری
🔘ماست : ۱ قاشق غذا خوری
کف دریا را را نرم سائیده و با ماست خمیر نرمی بدست آورید و بر روی پوست به مدت ۲۰ دقیقه بگذارید بماند و سپس آن را با آب ولرم بشو ئید .
این ماسک برای به پاکسازی و شفافیت پوست نیز کمک زیادی میکند
@tebiirann
آب آلبالوی تازه یا خیسانده #آلبالو از مکملهای درمانی مناسب یرای افراد مبتلا به #فشارخون است که با توجه به وضعیت گوارشی قابل توصیه است.
@tebiirann