⚪️عرق نعناع 🔸گیاه نعناع خواص زیادی چون کمک به هضم غذا، کاهش وزن، زیبایی پوست، رفع احساس خستگی، کاهش علائم آسم، تسکین سردرد و بهبود گلو درد و سرفه دارد تسکین معده 🔸همچنین عرق نعناع به دلیل گیاهی بودن، فیبر بالایی دارد که معد ه درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد. 👇👇 @tebiirann

🍶🍃رفع #سوزش مجاری ادراری 🍃یک فنجان عرق #خارشتر را در یک لیوان آب سرد به صورت شربت ریخته بعد از غذا میل شود. @tebiirann

🍶🍃رفع ترک پا 🍃موز کاملا رسیده را دررون مخلوط کن کاملا له کرده و به مدت 15 دقیقه روی ترک های پا قرار داد و سپس پا را با آب ولرم بشویید @tebiirann

⚪️چی بخوریم برای چه مریضی؟ 🔸واریس👈آب و نان سبوس دار 🔸پوکی استخوان👈سنجد + ماست 🔸آرتروز👈آناناس، شلغم، کلم 🔸تبخال👈سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول) 🔸میگرن👈ماهی، گردو 🔸معده درد👈عسل 👇👇 @tebiirann

🔸نشـــــانه های کمبود هر ویتامین را بشناسید (☝️) 🔸بدن شما کدام ویتامین را کم دارد؟ 👇👇 @tebiirann

🔺موادی که شمارو به سرطان نزدیکتر می‌کنند ▫️ذرت تفت داده ▫️ماهی پرورشی ▫️کنسرو گوجه فرنگی ▫️گوشت قرمز کبابی ▫️نوشابه‌های گازدار ▫️روغن‌های هیدروژنه ▫️نوشیدنی‌ الکلی ‎‌‌‌‌‎‌@tebiirann

#درمان_آسم ✨روزانه دو استکان آب شلغم خام و دو استکان آب هویج و چند دانه انجیر بخورید ✨نوشیدن نصف لیوان جوشانده شنبلیله همراه با آب زنجبیل یک روش طبیعی برای بهبود آسم است @tebiirann

⚪️گل گاو زبان معجزه دارويي 🔸دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم 🔸آرامش بخش 🔸خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد 🔸ضد حساسيت،ضد رماتيسم و ضد التهاب 🔸تصفیه كننده خون 👇👇 @tebiirann

🔴تقریباافتادگی سینہ 40سالگی اتفاق می افتد. 🔺بارداری 🔺یائسگی 🔺شیردهی 🔺کمبودتغذیه 🔺ورزش سنگین 🔺کاهش یاافزایش وزن 🔺پوشیدن سوتین های نامناسب نیزروی افتادگی سینه تاثیرمیگذارند @tebiirann

دمنوش لاغری برگ بو و دارچین: ➕مواد لازم: 🔘 چوب دارچین 1 تکه 3 گرمی 🔘 برگ بو 2 برگ 🔘 آب 1 لیوان (200 میلی لیتر) ✍ روش تهیه: آب را بجوشانید و سپس چوب دارچین و برگ بو را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 20 دقیقه بجوشد و سپس به مدت 10 دقیقه دم بکشد. دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید. این کار را تا 10 روز ادامه داده سپس یک هفته مصرفتان را قطع و دوباره دوره ده روزه را شروع کنید. برای عزیزانتون بفرستید❤️ @tebiirann

⚪️مردم چگونه به #دیابت مبتلا می شوند؟ 🔸انواع مختلفی از دیابت وجود دارند، اما شایع‌ترین آنها دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 هستند. 🔸دیابت نوع 1 بیماری است که از زمان تولد یا حداقل از سن جوانی شکل می گیرد. 🔸دیابت نوع 2 می تواند هر فردی در هر سنی را مبتلا کند و در واقع قابل پیشگیری است، اگرچه برخی افراد نسبت به دیگران در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار دارند. 🔸از عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت نوع 2 می توان به سابقه خانوادگی، رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی، و فشار خون بالا اشاره کرد. 👇👇 @tebiirann

⚪️زمستان سخت کرونایی در پیش است! 🔸به گفته محققان زمستان کروناویروس بیشتر خواهد شد. 🔸محققان هندی می‌گویند به دلیل زنده ماندن کروناویروس در سرما، زمستان امسال شاهد افزایش تعداد مبتلایان و قربانیان کروناویروس خواهیم بود. 👇 @tebiirann

🍶🍃رفع گرفتگی عضلات 🍃 یک قاشق چایخوری عسل، ۲ قاشق چایخوری سرکه سیب و آب گرم را مخلوط کرده و ‌‏بنوشید @tebiirann

🔸اگر ریشه ابروهای شما ضعیف شده و حتی مدتهاست که درنمیاد، از روغن سیاه دانه استفاده کنید . 🔸حداقل روزی دوبار این روغن عالیه و عطاری‌ها دارند 👇👇 @tebiirann

🎯 یک قاشق عسل قبل از خواب چه فوایدی دارد؟ ✨شب ها بهتر می خوابید ✨وزن کم می کنید ✨از جرم گرفتن دندان جلوگیری میکند ✨درمان آلرژی ✨تقویت سیستم ایمنی بدن ✨درمان بدترین گلودردها @tebiirann

🍃 آلوئه‌ورا گیاه زیبایی: 🌿 کاهش چین و چروک 🌿 کاهش خشکی و تیرگی پوست 🌿 پاکسازی پوست 🌿 کاهش خشکی موها 🌿 کاهش خارش 🌿 درمان شوره سر 🌿 افزایش رشد و پرپشتی موها @tebiirann

تابستان فصل بی اعصاب ها !😠 گرما و خستگی به شدت بر روی اعصاب تاثیر میگذارند و اگر در تابستان زود عصبی میشوید هر روز یک لیوان آب هندوانه بخورید @tebiirann

✅استفاده از آب #پیاز 👌یکی دیگراز بهترین روشهای پر پشت کردن ابروها استفاده از آب پیاز است ماساژ آب پیاز برروی ابرو باعث گردش خون دراین ناحیه و ضخیم شدن و رشد موهای جدید میشود @tebiirann

۹ وسیله مهم که احتمال انتقال ویروس کرونا دارند! @tebiirann

طبع میوه‌های تابستونی ◽از حس و حالای خوب تابستون می‌شه به میوه‌های خوشمزه و رنگا رنگش اشاره کرد اما باید توجه کنید که اغلب این میوه‌ها طبع سردی دارن که لازمه توی خوردنشون احتیاط کنید! @tebiirann

🔴صبحانه کیک و کلوچه نخورید ✅اگربجاي خوردن صبحانه کامل،کیک و کلوچه بخورید ،به سرعت قند خونتان بالا رفته و بعد از چند ساعت به افت قند و حتی ضعف شدید دچار میشوید. @tebiirann

#سلامتی 🔴 اگر دست یا پای شما اصطلاحاً خواب رفته، کافیه چند بار سرتون رو از چپ به راست و از راست به چپ حرکت بدید تا مشکل سریع برطرف بشود! این کار اعصاب بدن را دوباره به سرعت فعال می‌کند. 👌 @tebiirann

بهترین زمان نوشيدن آبميوه برای درمان چاقی، جوش، کبد چرب « قبل از صبحانه » است ! ① درمان کبد چرب: آب هویج ② درمان چاقی: آب کرفس ③ درمان جوش: آب سیب حتما قبل از صبحانه بخورید @tebiirann

🔸غذا سرد چاقی و غذای گرم لاغری می آورند 🔸چربی دنبه گوسفند هرچه قدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری خارج می شود 🔸۱۰عدد بادام به اندازه۵چلوکباب ارزش غذایی دارد @tebiirann

‌‌🍶🍃رفع گودی و تیرگی زیر چشم 🍃 یک یا دو گوجه‌فرنگی تازه 🍃 یک قاشق غذاخوری آب لیمو 🍃کمی آرد گرم 🍃 پودر زردچوبه 🍃مواد بالا را مخلوط کرده و یک خمیر ضخیم آماده کنید و اطراف چشم قرار دهید پس از ۱۰ یا ۲۰ دقیقه با آب تمیز آن را به آرامی بشوئید تکرار این فرآیند ۲ یا ۳ بار در هفته رنگ پوست اطراف چشم را به طور کامل از بین خواهد برد. @tebiirann

لیمو سلامت بدن شما را تضمین می‌کند تمدن‌های باستانی معتقد بودند که لیمو ترش می‌تواند تمامی سموم را از بدن دفع کند و برخی از تحقیقات اخیر نیز نشان داده است که این موضوع می‌تواند صحیح باشد @tebiirann

آبلیمو را درظرف پلاستیکی نگهداری نکنید !⚠️ با توجه به اسیدی بودن آبلیمو، اسید، مواد پلاستیكی را تجزیه میكند، این مواد داخل آب لیمو شده و موجب فساد آن میشوند و مصرف آن خطرناک است. @tebiirann

میوه‌هایی برای تسکین علائم التهاب مفصل 🍒آلبالو:رنگ قرمز آلبالو از وجود ترکیبی موسوم به آنتوسیانین ناشی می‌شود که خاصیت ضد التهابی دارد 🥑آواکادو:وجود میزان قابل توجهی از ویتامین E و خواص ضد التهابی آن به کاهش خطر آسیب دیدگی مفصل که در مراحل اولیه آرتروز دیده می‌شود، کمک می‌کند. 🍉هندوانه:لیکوپن موجود در این میوه تاثیر ضد التهابی دارد و می‌تواند در سلامت قلب نقش داشته باشد. @tebiirann

#سلامتی 🍅 در زمان گلو درد به جای استفاده از آب نمک برای قرقره از آب گوجه استفاده کنید، برای کاهش درد معجزه آساست ! ▫️نوشیدن آب گوجه بهتر از نوشابه انرژی زا خستگی را رفع می کند. @tebiirann

🔴 راهکارهای کاهش وزن ✅ورزش منظم ✅افزایش مصرف سبزی و میوه ✅خوردن صبحانه های متنوع ✅محدودکردن غذاهای فست فود ✅نوشیدن آب وحذف نوشابه ✅دقت به جدول ارزش غذایي ✅حفظ آرامش و عدم پرخوري @tebiirann