. پدرمهربانم سلام...❤️ .

🏃 ۳ تمرین برای آرتروز زانو ◽️اگر دچار آتروز زانو هستید یا نگران بروز این آسیب در آینده هستید؛ از این سه تمرین که نیاز به ابزار خاص یا باشگاهی ندارند استفاده کنید. برگرفته از درمانگری با طب اسلامی 🔮@tebira

. ☘ درمان زانو درد 👨‍⚕ حکیم خیراندیش 🔮@tebira

... صَلَّی‌ اللهُ‌ عَلَیکَ یا اَباعَبدِلله ...

. 🎙 استاد هاشمی نژاد 📌قدرت امام زمان عج الله و قدرت تکنولوژی .

. ✨ تقابل ایران و اسرائیل از قول عرب با شرف 👌 این کلیپ رو ببینید ، و لذت ببرید 📝 مصاف 🔮@tebira

. 🍋🍋🍋🍋 درمان فوری گلودرد 👇🏻 .

. ⭕️ به محض گلودرد این‌نوشیدنی را قرقره کنید آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید و مقداری از آن را قورت دهید، ورم گلو و گلودرد شما را رفع میکند حکیم خیراندیش 🔮@tebira

. 🍋 چای لیمو یک درمان عالی برای سردردهای مدام 🔸مواد لازم ۴ فنجان آب « ۱ لیتر» ۲ پوست دو لیمو ۳ آب دو لیمو ۴ عسل «به عنوان طعم دهنده» 🔸 طرز تهیه آب را به همراه پوست لیمو به مدت 15 دقیقه حرارت دهید . بعد حرارت را خاموش کنید و آب لیمو را اضافه کنید و برای شیرین کردن آن عسل اضافه کنید . 🔮@tebira

. ✅ با ساعات فیزیولوژیک بدن آشنا شوید 👇 .

. ⏰ ساعات فیزیولوژیک بدن را بشناسید👇 ▫️ساعتA: ساعت۴صبح 🕓 ؛ دراین ساعت ریه ها 🫁 فعالیت کامل دارند۰ پس بهترین کار تنفس صبحگاهی و عبادت برای تقویت ریه و روح بخاریست. ▫️ساعتB: ساعت ۶صبح 🕕 ؛ دراین ساعت روده بزرگ فعالیت دارد۰ تخلیه روده بزرگ باید در این ساعت بطور کامل انجام شود۰ ⛹ فعالیت بدنی بویژه ورزش درساعات AتاB باعث سلامتی وشادابی می شود۰ ▫️ساعتC: ساعت۸صبح 🕗 ؛ دراین ساعت معده فعالیت خودرا آغاز می کند۰ بنابراین صرف صبحانه 🫖☕️ دراین ساعت توصیه می شود۰ ▫️ساعتD: ساعت۱۰صبح 🕙 ؛ دراین ساعت طحال فعالیت دارد.که نباید استرس 😰 داشته باشید. ▫️ساعتE: ساعت۱۲ظهر 🕛 ؛ این ساعت اوج فعالیت قلب 🫀 است۰ استرس نداشته باشید تا قلبتان خوب کار کند۰ ▫️ساعتF: ساعت۲ بعدازظهر 🕑 ؛ دراین ساعت روده کوچک فعالیت کاملی دارد۰ ▫️ساعتG: ساعت۴ بعدازظهر 🕓 ؛ مثانه در این ساعت فعالیت دارد۰ ▫️ساعتH: ساعت۶عصر 🕕 ؛ دراین ساعت کلیه هافعالیت کاملی دارند۰ ▫️ساعتI: ساعت۸ شب 🕓 ؛ دراین ساعت مغز 🧠 فعالیت دارد۰ درواقع مغز در حال پردازش فعالیتهای روزانه است۰ ▫️ساعتJ: ساعت۱۰ شب 🕙 ؛ نخاع دراین ساعت فعالیت دارد۰ بین ساعات۸تا۱۰شب عبادت 🧎 خوبی داشته باشید۰ ▫️ساعتK: ساعت۱۲شب 🕛 ؛ دراین ساعت کیسه صفرا فعالیت دارد۰ ▫️ساعتL: ساعت۲نیمه شب 🕑 ؛ دراین ساعت کبد فعالیت بطور کامل است۰ ⚡️ فعالیت کیسه صفرا و کبد بین ساعات ۱۲ تا ۲ نیمه شب است که درطب سنتی بیدار ماندن در این ساعات منع شده است زیرا سبب بالا رفتن سودا و صفرا شده و امراض بسیاری مثل سنگ کیسه صفرا را بوجود می آورد۰ ⚡️ فعالیت بدن درطب سنتی بین ساعات A تا B یعنی ۶ صبح تا ۶ عصر توصیه شده است و وعده‌های غذایی 🍲 نیز در این ساعات تاکید شده است۰ ⚡️ هر یک ساعت خواب شبانه قبل از نیمه شب شرعی برابر سه ساعت خواب شبانه بر روی بدن تاثیر دارد. بهترین زمان خواب ساعت ۱۰ تا ۴ صبح است. 🌟 خواب_طلایی خواب طلایی ۳ ساعت قبل از نیمه شب شرعی آغاز می گردد. 🔸 ساعت اول خواب طلایی و دو ساعت بعدی خواب نقره‌ای است که هیچکدام تا صبح تکرار نخواهند شد .. ✨ با توجه با اینکه بخش اصلی فعالیت عوامل مسئول ریکاوری بدن ( رفع‌خستگی ، ترمیم ، استخوان‌سازی و چربی‌سوزی ) در خواب طلایی می باشد افرادی که پس از نیمه شب شرعی بخواب می روند زمینه را برای خستگی، پوکی استخوان، آشفتگی‌روانی و عصبی و جسمی خود فراهم می آورند. 🌘 طبع شب سرد است، دردهای سرد شب به سراغ انسان می‌آید، دردهای روحی روانی، غم و اندوه و افسردگی و اوج نیمه شب اوج سردی است 👌☘ بهترین درمان دردها وافسردگی‌های شبانه مناجات و راز و نیاز با خداوند متعال است. 🔮@tebira 🛒@tebira_store 📜@matabonline