ســــلام🕊🌸 صبح بخیر دراولیـن روز از شروع هفته 🕊🌸 بهترین ها را براتون آرزومندم الهی حال دلتون خوب🕊🌸 رزق و روزی تون افزون و دنیا همیشه به کامتون باشه اول هفته تون  سرشار از زیبـایی 🕊🌸

برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید 👌 عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند ! @tebjameh

. #دمنوش_عناب بخور و دیگه سرفه نکن😍 چی لازم داریم:(برای هر نفر) 📌عناب خشک ۱۵ عدد 📌نبات ۱ قاشق غذاخوری 📌آب جوش یک فنجان تا روزی دو بار هم میتونین این دمنوش رو بخوری ‌‎‎‎‎‌ ‌

🌸🌱خانم‌ها آلو بخورید ◽️آلو به هرشکل ضد #یبوست ◽️شستشو دهنده #روده ◽️ضد #کمخونی است ◽️خوردن چند عدد آلو و آلو بخارا یک ساعت قبل از شام به تنظیم #غلظت_خون و #کاهش_چربی، #لاغری و پیشگیری از #سکته کمک می کند. 🆔@tebjameh

پرتقال👌 👈درمان کم‌خونی و تب‌های ناشی از سرماخوردگی 👈به خاطر داشتن قندکم برای اشخاصی که مرض قندمناسب است 🆔@tebjameh

🔴 رزمندگان مقاومت و مردم غزه را ویژه دعا کنید/ پویش بزرگ قرآنی برای یاری مردم فلسطین. 👈۱‌.قرائت سوره مبارکه فیل ۷ مرتبه (جهت از کار افتادن قوای دشمنان) بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ أَلَمْ تَرَ كَيْفَ فَعَلَ رَبُّكَ بِأَصْحَابِ الْفِيلِ ﴿۱﴾ أَلَمْ يَجْعَلْ كَيْدَهُمْ فِي تَضْلِيلٍ ﴿۲﴾ وَأَرْسَلَ عَلَيْهِمْ طَيْرًا أَبَابِيلَ ﴿۳﴾ تَرْمِيهِمْ بِحِجَارَةٍ مِنْ سِجِّيلٍ ﴿۴﴾ فَجَعَلَهُمْ كَعَصْفٍ مَأْكُولٍ ﴿۵﴾ 👈۲.قرائت سوره مبارکه نصر ۲۱ مرتبه (جهت نُصرت رزمندگان اسلام) بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ ﴿۱﴾ وَرَأَيْتَ النَّاسَ يَدْخُلُونَ فِي دِينِ اللَّهِ أَفْوَاجًا ﴿۲﴾ فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ كَانَ تَوَّابًا ﴿۳﴾ 🇵🇸لطفاً ضمن قرائت، دوستانتان را هم به آن دعوت کنيد. #نشرفوری

💔 مشکلات زندگی ❣مشکلاتِ بعد از زندگی هم دو دسته هستند. برخی از این مشکلات، جزء زندگی است و نباید از آنها فرار کرد. اصلا نمی شود فرار کرد. پدر و مادران ما هم با همین مشکلات زندگی کردند. خداوند که آفریدگار انسان است، او را اینگونه در چنبره سختی‌ها نهاده است. ❣اما برخی دیگر از مشکلات زندگی، به جهت آشنایی با قواعد زندگی مشترک است. این قواعد را باید یاد بگیریم و یاد بدهیم. با این همه امروزه دو راهکار در میان ما مشتری پیدا کرده که امیدواریم بازار این دو راهکار برای همیشه کساد شود: اول تقصیرها را به گردن هم انداختن، و دوم پاک کردن صورت مسئله! 🆔@tebjameh

🔸مصرف یک موز رسیده متوسط در روز از یبوست جلوگیری می کند و مانع از اختلال حواس در دوران پیری می شود. 🔸موز کال و نرسیده خاصیت جمع کنندگی دارد که در درمان اسهال به کار میرود. ‌ 🆔@tebjameh

💫ورزش مخصوص کمر درد👆 قبل ورزش کمی بدنتون رو گرم کنید پیاده روی نرم انجام بدین