نقشه‌ی کامل رگ‌های قلب !❤️ ماهیچه های قلب جزء ضعیف ترین ماهیچه های بدن است اما قلب در هر سال دو میلیون ششصد هزار لیتر خون را بدون هیچ استراحتی پمپاژ می کند که برای حمل آن 81 تانکر بزرگ لازم است😳 با توجه 100 بار بگو 👈 لا اله الا الله @tebjameh

⭕️ اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید ▫️نشاط آور ▫️ضدآلزایمر ▫️ضدسرطان ▫️تسکین دهنده دردهای شکمی ▫️ضداضطراب و افسردگی ▫️پیشگیری ازفشار خون بالا @tebjameh

نکته: زیاده روی نکنین....

✅غذای بیمار ✍️رسول الله صلی الله علیه و آله: بیمارانتان را مجبور به خوردن نکنید؛ زیرا خداوند به آنان می‌خوراند و می‌نوشاند. 📚بحارالانوار، ج۵۹،ص۱۴۲ 🔹امیرالمومنین علیه السلام: گرسنگی کشیدن سودمندترین داروست. @tebjameh

✴️اکسیر قدرت برای بانوان در دوران عادت ماهیانه 🔅👈خیلی از بانوان مخصوصا دختران جوان نمیدونن که در اون ایام باید چه موادی رو مصرف کنند تا دچار ضعف یا ریزش مو…نشن‌ در این ویدئو خانم دکتر الهام پارسا به صورت کامل، مواد غذایی مفیدی که مناسب بانوان هستند رو بیان کردن. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بزارین ❤️ #بانوان ‌#اصلاح_تغذیه @tebjameh

✅منظور از گرمی و سردی غذاها چیست؟ ✍ وقتی گفته می‌شود غذایی یا ماده‌ای گرم است، منظور این است كه به دنبال خوردن آن ماده و یا حتی گاها وقتی كه از آن به صورت موضعی استفاده می‌شود، در بدن علائمی ایجاد می‌شود که مهم ترین آن ها عبارتند از افزایش حرارت بدن و احساس داغی، افزایش جنب و جوش و حرکات بدنی، افزایش سرعت تكلم و یا تسریع فرآیندهای فکری و روانی. از جمله غذاهای گرم می‌توان به فلفل، دارچین یا غذاهای تند و … اشاره نمود كه با خوردن زیاد این مواد، ممكن است علائم گرمی در فرد ایجاد شود. خوردن زیاد خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های با مزاج سرد (سردیجات) از قبیل ماست، دوغ، مواد ترش، كاهو و … نیز باعث ایجاد علائم سردی در بدن یا روان مانند سكون، رخوت، سنگینی، خواب‌آلودگی، خستگی، ‌ماندگی، عدم تحرك، در خود فرو رفتن، منگی، كاهش گیرایی و حافظه می‌شوند. @tebjameh

زود بیدار شو هنگامی که بقیه دارن خواب موفقیت رو میبینن!🤍 #مدافع

🌷صبح است و صبا 🌼مشک فشان می‌گذرد 🌷دریـاب که از 🌼کــــوی فـلان می‌گذرد 🌷برخیــز چه خسبی 🌼کـه جهان می‌گذرد 🌷بـويی بستـان 🌼که کــاروان می‌گذرد 🌺مولانا 🌷سلام صبحتون زیبـا ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌ ‍‌ ‌ ‌‌ ‌‌ @tebjameh

🔴 #ورزش_معتدل ورزشی است که : ۱. در آن قلب و ریه کمی فعال شوند. ۲. پوست چهره گلگون شود. ۳. تعریق ملایم صورت گیرد. ۴. احساس خستگی نکند. ♻ حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نفرمایید. 🔶🔹این روزها از ورزش فراموش نشود. 🔹چند دقیقه در منزل @tebjameh

چای چی بخوریم؟ 🌿چای بادرنجبویه 🌿چای زعفران 🌿چای سنبل الطیب 🌿چای دارچین 🌿چای زنجفیل 🌿چای آویشن 🌿چای مرزنگوش 🌿چای به 🌿چای سیب 🌿چای نعنا 🌿چای پونه 🌿چای گزنه 🌿چای چلتوک برنج(ارز) 🌿چای عناب 🌿چای مرزه 🌿چای رازیانه 🌿چای جو 🌿چای زیره سیاه 🌿چای زنیان 🌿چای بابونه(قراص) @tebjameh