🍶🍃روشن کننده و برطرف کننده تیرگی پوست 🍃آب خیار و گلاب را با مقدار خیلی کمی آب لیمو ترکیب نمایید. روزی یکبار از آن روی نقاط تیره پوست استفاده کنید. 🆔@tebjameh

⚜امیرالمومنین امام علی(ع)⚜ 🍏سیب بخورید زیرا⇩ ① حرارت بدن را ڪاهش ② مـزاج را خنڪ می‌سازد ③ و تب را برطرف مینماید 📚:المحاسن،ص551 🆔@tebjameh

برای کاهش کلسترول خون چه کنیم؟ 🔹️برای بهبود وضع کلسترول خون، از مصرف چربی‌های اشباع شده (که در محصولات حیوانی وجود دارند) پرهیز کنید. این چربی‌های حیوانی، سطح کلسترول خون را بالا می‌برند. در مقابل، از چربی‌های غیر اشباع که در ماهی، آجیل، آووکادو و روغن‌های گیاهی یافت می‌شوند استفاده کنید (مانند روغن زیتون، کانولا و روغن آفتاب گردان). غلات کامل مصرف کنید: نان‌های حاوی غلات کامل و پاستا، به جلوگیری از افزایش قند خون کمک می‌کنند و سبب می‌شوند احساس سیری داشته باشید. بسیاری از این غذا‌ها حاوی فیبر‌هایی هستند که سطوح ال دی ال را کاهش می‌دهد. شرایط سلامت خود را تقویت کنید: میوه و سبزیجات بیشتری بخورید؛ به ویژه، آن‌ها را جایگزین چیپس سیب زمینی و دیگر غذا‌های فرآوری شده کنید؛ و همچنین لبنیات را جایگزین غذا‌های فرآوری شده کنید؛ شیر‌های بدون چرب را جایگزین شیر پرچرب کنید یا ماست بدون چربی را نیز جایگزین ماست پرچرب کنید. 🆔@tebjameh

✨﷽✨ 🔴فواید سجده کردن! ✍شیخ رجبعلی خیاط میفرمود: بطری وقتی پر است و می‌خواهی خالی اش کنی ، خمش می‌کنی ... هر چه خم شود خالی تر می‌شود ؛ اگر کاملا رو به زمین گرفته شود، سریع تر خالی می‌شود ... دل آدم هم همین طور است ؛ گاهی وقت‌ها پر می‌شود از غم ، غصه ، از حرف‌ها و طعنه‌های دیگران ... قرآن می‌گوید : "هر گاه دلت پر شد از غم و غصه ها ؛ خم شو و به خاک بیفت... این نسخه ای است که خدا برای پیامبرش پیچیده است... پیامبر اکرم فرمود: پُشت های شما از بار گناه سنگین شده است. آنها را با سجده های طولانی سبك كنید. 📘 گلچین بیانات مرحوم شیخ رجبعلی خیاط

تقویم حجامت آذر ماه @fhtabib جهت رزو نوبت برای خانمها فقط شهر شیروان ☺️

#انسان_شناسی ۲۱۰ #سردار_سلیمانی #استاد_شجاعی ▫️ایمان مراحل و مراتب مختلف دارد. و انسانها در طول زندگی در حال طیِّ مراتب ایمانند! ▪️کسی که در مرتبه‌ی بالاتری از ایمان قرار دارد، نوع ارتباطش با مراتب پایین‌تر باید چگونه باشد که نه خودش آسیب ببیند و نه به دیگران آسیب بزند؟

سلام صبحتون پر از لبخند خدا 🌱 صبحتون پرازانرژی تصویر زندگیتون پراز رنگهای زیبا خونه دلتون گرم وپر ازعشق ومحبت سفرتون پر از برکت ونگاهتون به آینده پرازامید🌱

چطور لیست کارهام رو موثر بنویسم؟ : 1- برای یک روز وظایف زیادی ننویس. 2- وقت اضافه برای کارهای ناگهانی قرار بده. 3- اولویت رو بر اساس اهمیت کاررو انرژی روزانت مشخص کن. 4- اهداف بزرگو به قدم های کوچیک تبدیل کن. 5- لیستت رو با کارهای کم ارزش شلوغ نکن.

‍ 💗💗اجزای #عشق چیست ؟ 🖌احترام 🖌 اعتماد 🖌 تعهد ومسولییت پذیری 🖌 صمیمیت ورفاقت 🖌بخشش وگذشت 🖌ازخودگذشتگی ایثار وفداکاری 🖌پذیرش وهمدلی 🖌 هم آغوشی وبوسه گرم 🖌سپاس وستایش 🖌هوس وشهوت 🖌معنوییت وروحانییت 🖌پشتیبانی ویاری وپرستاری 🖌شیطنت وبازی گوشی وشوخ طبعی 🆔@tebjameh