✅ یک روش برای ایجاد آرامش در خانواده👇🏻 برای ایجاد آرامش چند روش و تکنیک وجود داشته دارد. اوّلین روش برای آرامش، آرامش های کلامی است؛ یعنی اگر پدر و مادر بخواهند به فرزند خود آرامش دهند، باید در ارتباط کلامی خود با نوجوان دقّت کنند. نوجوانان آتش زیر خاکستر هستند؛ یعنی نیاز به یک باد و نسیم دارند تا آتش درونشان شعله ور شود؛ لذا پدر و مادر نباید بگذارند که این تلاطم و برانگیختگی در نوجوان به وجود بیاید. یکی از چیزهایی که آدم را خیلی عصبی می کند، بد حرف زدن است. در روایات دینی ما آمده است که: "زیبا سخن بگویید تا زیبا سخن بشنوید"؛ لذا اگر پدر و مادر بخواهند از نوجوان سخن زیبا بشنوند، باید با او زیبا سخن بگویند. 🆔@tebjameh

گوشت بدون استخوان !🍜 ▫️لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم خونی جلوگیری میکند. + یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون میشود. @tebjameh

لوبیا سفید برای کمک به رشد و ترمیم : یکی از مهمترین مزایای لوبیا سفید، میزان بالای پروتئین آنهاست. پروتئین ها باعث یک جریان ثابت برای رشد سلول های جدید، بافت ها، ماهیچه ها، استخوان ها، رگ های خونی و قسمت های دیگر بدن می شوند که ما به آن نیاز داریم. پروتئین برای رشد طبیعی ضروری است، اما در عملکرد ترمیم قسمت های آسیب دیده بدن و سرعت بخشیدن به فرآیند التیام ضروری می باشد. برای گیاه خواران، لوبیای سفید منبع جایگزین خوبی از پروتئین است و بیش از 15 گرم پروتئین به ازای هر فنجان لوبیا سفید وجود دارد. 🆔@tebjameh

☑️ آویشن دوست رحم و دشمن بیماری های زنانه است ✔️سردرد ✔️ضد قارچ ✔️تقویت اعصاب ✔️رفع تنگی نفس ✔️جلوگیری از ریزش مو ✔️درمان افسردگی و اعصاب 🆔@tebjameh

• #در_گوشی زندگی هیچ وقت به اندازه‌ی یک پست اینستاگرامی کامل و بی‌نقص نیست، زندگی پر از لحظه‌های ناخوشایند و دردناکه، اما همین‌ها هستن که به ما معنی واقعی عشق و شور زندگی رو یاد می‌دن. باید قبول کنیم که همه‌ی ما گاهی اوقات اشتباه می‌کنیم، می‌افتیم، و دوباره بلند می‌شیم. و این خودش یک نوع زیباییه، نه نقص. "تا وقتی الکی به همه‌چی عمق بدی، دستت از آرامش کوتاه می‌مونه." .

✨💝💚✨ 🌷السَّلامُ علیڪَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اباصالحَ المَهدي یا خلیفةَالرَّحمن و یا شریڪَ القران ایُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ سیِّدے و مَولاے الاَمان الاَمان🌷 ✨عالم به عشق روی تو بیدار می‌شود هر روز عا‌شقان تو بسیار می‌شود... ✨وقتی سلام می دهمت در نگاہ من تصویر مهربانی تو تکرار می‌شود... #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #امام_زمان

🌸💫روزی پر از 🌷✨عشق و محبت 🌺💫روزى پر از 🌷✨موفقيت و شادى 🌸💫روزى پر از 🌷✨خنده و دلخوشى 🌺💫و روزی پر از 🌷✨خبرهای خوب 🌸💫براتون آرزومندم 🌺✨تقدیم به شما

✨﷽✨ امام رضا(علیه السلام): عقل مسلمان تمام نیست، مگراین كه ده خصلت را دارا باشد: ۱ـ مردم به او امید خیر داشته باشند؛ ۲ـ از بدى او در امان باشند؛ ۳ـ خیر اندك دیگرى را بسیار شمارد؛ ۴- خیر بسیار خود را اندک شمارد؛ ۵- هرچه حاجت از او خواهند دلتنگ نشود؛ ۶ـ درعمر خود از دانش طلبى خسته نشود ۷ـ فقر در راه خدا از توانگری(بدون رضای خدا) برایش محبوبتر باشد؛ ۸ـ خوارى در راه خدا از عزّت درکنار دشمن خدا، برایش محبوبتر باشد؛ ۹ـ گمنامى را از پُر نامى بیشتر بخواهد؛ سپس با تاکید فرمودند: و اما دهم... احدى را ننگرد جز این كه درباره اش بگوید که او از من بهتر و پرهیزكارتر است.... 📚 تحف العقول ص۴۴۳ ↶【به ما بپیوندید 】↷ 🆔@tebjameh ┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄

برنج‌تان را مقوی کنید !🍚 گوجه+پلو: افزایش اشتها و وزن عدس+پلو: تقویت هوش ماش+پلو: تقویت بنیه بدنی هویج+پلو: ضداسهال کشمش+پلو: ضدکم‌خونی، وزن‌ دهنده زیره+پلو: لاغرکننده، ضد دل‌پیچه 🆔@tebjameh

آیا می‌دانید مصرف فرنی چه خواصی برای بدن دارد !؟ فرنی خون‌ساز، مقوی اعصاب، گرمی بخش است و مناسب فصل پاییز و زمستان می‌باشد. در تقویت عمومی بدن تخصص داشته و مصرف یک پیاله کوچک از آن در وعده صبحانه برای تناسب اندام نیز مناسب می‌باشد. 🆔@tebjameh