🔸وجود مواد مغذی و همچنین آنتی ‌اکسیدان‌ های مفید در روغن زیتون می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد و به هضم غذا کمک کند. #زیتون 🆔@tebjameh

🌀اين افرا نبايد لبنيات مصرف كنند ➖افرادی که از درد مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند ➖افرادی که سنگ کلیه، مثانه و کیسه صفرا دارند ➖افرادی که نفخ معده و باد روده دارند ➖افرادی که میکروب معده دارند ➖افرادی که لک سفید "برص" روی پوست خود دارند ➖زنانی که کیست تخمدان دارند ➖زنانی که سزارین شده‌اند باید مصرف ماست و دوغ را به حداقل برسانند ➖بچه‌هایی که شب ادراری دارند ➖افرادی که صرع "تشنج" دارند ➖افرادی که افسردگی و ناراحتی اعصاب دارند ➖افرادی که پر‌خواب هستند ➖افرادی که فراموشکار هستند ➖افرادی که لرزش بدن "سر، دست، پا، گردن" دارند ➖افرادی که نفس تنگی، آسم و سینوزیت دارند ➖افرادی که زیاد عرق می‌کنند ➖افرادی که کم‌کاری تیروئید دارند 🆔@tebjameh

گل گاوزبان را با لیمو عمانی مصرف کنید 👌🏻 ▫️گل ‌گاو زبان با لیمو عمانی ،هم سبب بهتر رنگ دادن می شود و هم معطر می کند و هم این که خاصیت آرامبخشی آن چند برابر می شود. ▫️چون گل گاوزبان گرم و مرطوب است و باید با استفاده از لیمو عمانی از خاصیت گرم بودن آن کم کرد. همچنین این دمنوش مناسب سرماخوردگی است. 🆔@tebjameh

شب بخیر

🌷باز آمد قاصد صبح سپید 🐝عشق را در صور بیداری دمید 🌷غنچه‌ها گل کرد، مهر زرفِشان 🐝پرده‌ای از نور بر عالم کشید 🌺محسن_خانچی 🌷سلام صبح قشنگتون بخیر ❤️ امروزتون سراسر شادی و آرامش 😊

🔴 چرا بعد از خوردن خربزه، انگور یا شیر، حالت #سرماخوردگی پیدا می‌کنم؟ علتش #غلبه_رطوبت در بدن است و چون همه این موارد رطوبت بالایی دارند، میزان رطوبت بدن را افزایش می‌دهند. از طرفی، خربزه، انگور ( و شیر، اگر چربی بالایی داشته باشد) گرم هستند و بخاطر حرارتی که در بدن تولید می‌کنند، رطوبت بدن را تبخیر کرده و این بخارات را به سمت سر حرکت می‌دهند و وقتی در معرض سردی (باد کولر، آب یخ و...) قرار می‌گیرند، منعقد شده و تبدیل به سرماخوردگی می‌شود. 🔹 برای پیشگیری از این حالت و درمان آن، توصیه می‌شود بعد از مصرف این موارد، با #تعریق، رطوبات زاید را در بدن از بین ببرید. مثلاً ورزش کنید😉 با اینکه می‌توانید از ترشمزه ها مانند آبلیمو برای تعدیل حرارت استفاده کنید، ولی صرف این کار کافی نیست، زیرا رطوبت عارضی و اضافی همچنان در بدن باقی مانده و بعداً که در معرض سرما قرار گرفتید، منافذ بدن بسته شده و حرارت به داخل بدن رفته و این علایم را دوباره نمایان می‌کند. ✅ بنابراین بهترین درمان، همان تعریق است. ✍️ استاد صادقیان 🆔@tebjameh

🟣یک تمرین عالی برای افزایش تحرک پذیری ستون فقرات و اصلاح وضعیت❗️👌 #ورزشی 🆔@tebjameh

همه اش که نباید گله کرد یبارم از ته دل بگیم خدایااااشکررررت😍😍 این گلهای زیبا تقدیم نگاهتون🤍🌱

💎 #درمان_کم_کاری_تیروئید ✅ترک سردی ها و مواد کارخانه ای و بلغم زا ها ✅پیاده روی تند هرروز طوری که عرق کنید. ✅مصرف نمک دریا قبل و بعد از غذا ✅خوردن خرما ونخوردن آب بعد از آن ✅کاهش استرس واضطراب با آرامبخشی مثل بادرنجبویه ✅چرب کردن گلو با روغن سیاهدانه ✅گرم‌کردن بدن با تحرک و آفتاب ✅بستن شال_پشمی به گردن ✅مصرف سیاهدانه + عسل ✅غرغره واستنشاق آب و نمک ✅گرم کردن معده ✅ نوره درمانی 🆔@tebjameh