چند توصیه برای دیابتی ها
🔹نهار را حذف نمایید
🔸تا مرز سیری غذا نخورید
🔹سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید
🔸در بیشتر غذاها جو اضافه کنید
🔹تخم شنبلیله بعد از غذا میل نمائید، بمقدار لازم
🔸غذا را خوب بجوید
🔹اول شب بخوابید، بعد از نماز عشا و میل شام سعی کنید بخوابید زیرا اول شب بدن انسولین تولید میکند.
@tebjameh
🔴مکمل های شیمیایی🚫
✍به نوزاد خود مولتی ویتامین و قطره آهن ندهید.
تغذیه نوزاد با شیر مادر کافی ست و
شیر مادر تمام مواد مغذی نیاز کودک با دمای مناسب را در اختیارش می گذارد.
مادربرای تقویت شیر خود و همچنین سلامتی خود از مواد کامل زیر استفاده کند
💥 سویق کامل
💥 سویق سنجد
💥 سه شیره (توت، انگور، خرما)
💥فالوده سیب
💥 عسل
💥 شیر بادام ( هر روز)
💥گوشت کبوتر
💥برگ چغندر
💥کله پاچه
💥 از4ماهگی به بچه می توان سویق کودک داد.
💥همچنین سویق سنجد+ شیره انگور یا شیر نیز برای کودک مفید است.
@tebjameh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅بچه ها مریضای خوبی هستن!
👌واکسن طبیعی و درمان خوب چیه؟
✅بشر توش دخالت نکرده 😳
دکتر اکبری عزیز ❤️
@tebjameh
🔴 شناخت طبایع چهارگانه
✍در حدیث قدسی آمده است: خداوند متعال، آدم علیه السلام و فرزندانش را خلق کرد و بدن آن ها را از چهار چیز ترکیب داد: گرم، سرد، مرطوب و خشک.
انسان را از خاک و آب آفرید و در آن نفس و روح قرار داد. خشکی هر بدنی از ناحیه خاک است؛ رطوبت بدن از ناحیه آب است؛ گرمی بدن از ناحیه نفس است و سردی بدن از ناحیه روح است. بعد از این خلق اول، خداوند چهار چیز دیگر را در بدن خلق کرد که قوام بدن بر آن ها استوار است. این طبایع چهارگانه به تنهایی کارآیی ندارد و هر طبعی باید در کنار طبایع دیگر باشد. این طبایع عبارتند از:
🔹 دم ( گرم و تر )
🔸 صفرا ( گرم و خشک )
🔹 سودا ( سرد و خشک )
🔸 بلغم ( سرد و تر )
📚 علل الشرایع، ج ۱،ص ۱۱، ح ۹
@tebjameh
🤧 هنگام سرماخوردگی از عناب غافل نشوید.
📍عناب حاوی آنتیاکسیدانهای طبیعی است که موجب تقویت سیستم ایمنی شده و به دلیل داشتن لعاب زیاد، نرم کننده سینه و ضد سرفه است.
@tebjameh
❌ بوسیدن کودکان به زور ممنوع
📌این اقدام رفتاری کودک آزاریِ فیزیکی و هیجانی است.
📌جامعه ما باید بداند دوست داشتن یک طرفه، حتی در مورد بچه ها، دردسرساز و این رفتار باعث بیسوادی عاطفی است.
@tebjameh
🍃 فواید گیاه فرنجمشک؛
🌱 این گیاه تاثیر فوق العادهای در تسکین و رفع درد و نفخ معده، بیخوابی، درد قاعدگی و انواع سردردها دارد.
🌱 برای اعصاب مفید بوده و با ایجاد آرامش هر نوع فشار روحی و نگرانی عصبی را از بین می برد.
@tebjameh
🌱 پنیرک،یا گل بنفشه، آنتی بیوتیکی طبیعی؛
🍃 این گیاه برای بهبود انواع عفونتها مانند عفونت دستگاه ادراری و تناسلی زنان رایج است.
🍃هم چنین ضد سرفه و مرهم سینه است و خاصیت مسهل و نرم کنندگی دارد.
@tebjameh
✴️ #آش_مخصوص_کبدچرب (برای 4 نفر)
🔶 مواد لازم :
🔸جو پوست کنده : 1 پیمانه
🔸گندم پوست کنده : ¼ پیمانه
🔸ماش : ¼ پیمانه
🔸ارزن : ¼ پیمانه
🔸پیاز بزرگ : 1 عدد
🔸عدس : ½ پیمانه
🔸نخود : ½ پیمانه
🔸لوبیا : ½ پیمانه
🔸گل ختمی پودر شده : 3 قاشق غذاخوری
🔸پنیرک خرد شده : 3 قاشق غذاخوری
🔸زولنگ یا چوچاق خرد شده : 8 قاشق غذاخوری
🔸زیره ( ترجیحاً سیاه ) : یک ق مربا خوری
🔸شوید : 250 گرم
🔸سبزی آش : 250 گرم
🔸آلو بخارا : 12 عدد
🔶 طرز تهیه :
🔸حبوبات را پس از شستشو، از 24 ساعت قبل خیس کرده و آب آن را عوض نکنید.
🔸جو را هم به همراه گندم خیس نمائید.
🔸پیاز را خرد کرده و سپس خیلی کم تفت دهید به صورتی که تغییر رنگ ندهد.
🔸بعد نمک، مقدار خیلی کم فلفل ( برای معطر نمودن ) و زردچوبه را اضافه کنید.
🔸اجازه دهید تا آب به جوش آید و بعد جو و گندم پوست کنده را به همراه آلو، شوید و زیره اضافه کنید.
🔸بعد از یک ساعت که از پخت جو گذشت، سایر حبوبات را اضافه کنید، باید بعد از پخت کامل جو، آن را به قابلمه اضافه نمایید.
🔸در قابلمه را به صورتی که کاملاً کیپ نباشد قرار دهید تا بپزند.
🔸عدس، ماش، ارزن، نخود، لوبیا را بدون آبکش کردن، ابتدا جداگانه پخته و بعد به آش اضافه کنید.
🔸سپس سبزی آش، شوید، پنیرک، گل ختمی، چوچاق یا زولنگ را اضافه کرده، و چند بار آش را به هم بزنید تا همه مواد درون آش به صورت یکنواخت پخته شوند و در ضمن آش ته نگیرد.
✔️ ملاک تاثیر این آش وجود مواد اشاره شده در ترکیب است.
@tebjameh
⚜یکی از راه های پیشگیری از بیش فعالی👇
👈اولین غذای مادر(زن زائو) باید رطب باشد
🌴رطب ب خرمای تازه که شیره دارد گفته
می شود
🌴پیامبر می فرمایند؛ هیچ خوراکی بهتر از رطب برای زن زائو نیست(اگر رطب نبود خرما میل شود)
🌴خداوند ب عزت و جلالش قسم خورده که اگر مادر ده روز اول خرما مصرف کند ، فرزندش دختر یا پسر باشد⬅️ حلیم و بردبار می شود، صبور می شود
✅تاثیر در اخلاق انسان
@tebjameh
غذای مادر(زن زائو)❣
❣بهترین غذا برای مادر رطب است
❣کاچی چرب👈 که شامل ( روغن حیوانی، سویق گندم یا آرد کامل، ۴ مغز آسیاب شده، کمی زعفران، هل، گلاب، شکر سرخ یا عسل، کمی زیره،دارچین یا زنجفیل،زنیان، زردچوبه و بادیون)
📌می توان ب ترکیب کاچی،قرص کمر(بلادور) اضافه کرد...مثل مغزها هست.☝️
📌بهتر است مادر، کاچی را روز اول بصورت ایستاده میل کند
❣شیر عسل
❣شیر برنج و مغزها
❣روغن زرد با عسل
👈از غذاهای دیگر(کله)🔻آبگوشت🔻تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی🔻
❣توجه کنید که غذای مادر باید از گرم و ترها باشد تا هم تقویت کننده باشد و هم موجب یبوست نشود
👈اما همه ی گرم ها با هم میل نشود👌
@tebjameh
طب جامع ائمه (ع)🇮🇷 🇵🇸
✴️ #آش_مخصوص_کبدچرب (برای 4 نفر) 🔶 مواد لازم : 🔸جو پوست کنده : 1 پیمانه 🔸گندم پوست کنده : ¼ پ
یک توضیح راجب این پیام مقادیر مواد داخل آش تصحیح شد.
🏝🏝🏝پودر یا #قهوه_هسته_خرما
🌴طبع هسته خرما سرد و خشک است و البته در ذات خودش گرمی را هم دارد؛
🌴 هسته خرما سودای طبیعی فراوانی دارد و از طبی استخوان نیز از سودا تشکیل میشود؛⬅️همچنین مو و ناخن و...نیز از خلط سودای مفید بدن تشیکل میشوند، بنابراین⬇️
☕️جهت تقویت استخوان و رفع مشکلات مفاصل بسیار مفید بوده و منبع خوب کلسیم و افزایش دهندهی هورمون رشد میباشد
☕️ادرار آور و پاک کنندهی مجاری ادرار است( ممکن است مقداری ادرار به واسطه ضعف کلیه خارج نشود)
☕️تقویت کنندهی کلیه( کمکاری کلیه را جبران میکند) و تقویت جنسی
☕️هسته خرما سنگ شکن است و برای سنگی که در حالب گیر کرده عالی جواب میدهد و بسیار مناسب برای کنترل دیابت و پروستات و تولید انسولین میکند
☕️ضد عفونت رحم و تنگ کنندهی واژن بعد از زایمان است
@tebjameh
✅بهداشت قاعدگی، ضامن سلامتی زنان
✍️دفع خون قاعدگی و تحولات جسمی و روحی پیرامون آن، یکی از راههای مهم پاکسازی بدن بانوان از فضولات و نشانه سلامت اعضای مختلف بدن است. جهت حفظ سلامتی عمومی، این تدابیر را یک هفته پیش از قاعدگی و در طی آن رعایت کنید. پرهیز از مصرف غذاهای سودازا مانند انواع فستفود، نوشابهها و آب میوههای صنعتی، سسها، کنسرو و کمپوت، گوشت گاو، عدس، بادمجان، کلم، میوههای ترش و ترشیجات.
کاهش جدی مصرف غذاهای لزج و غلیظ کننده خون مانند، ماکارونی و لازانیا، سیب زمینی و الویه، ربگوجه فرنگی، کیوی، ذرت، لوبیا سبز، قارچ و رشتهها. پرهیز از غذاهای نفاخ مانند حبوبات و سبزیجات نفاخ (سیر و پیاز خام، شاهی، تره، ترب و تربچه و..). پرهیز از حمام طولانی در زمان قاعدگی(فقط در صورت ضرورت و به صورت ایستاده انجام شود). پرهیز از نشستن و خوابیدن بر زمین سرد. پرهیز از پرنوشی آب و آبمیوههای سرد.
مصرف منظم و به قاعده خوراکهای خونساز مقوی رحم مانند زرده تخم مرغ عسلی با پودر دارچین، آبگوشت گوسفند یا بلدرچین با کمی ادویه گرم، هویج پخته، شیره انگور، بادام با مویز، گلقند و کدو حلوایی بخارپز با دارچین به ویژه پیش از قاعدگیهای سنگین با خونریزی زیاد توصیه میشود.
@tebjameh