✅راه‌های ایجاد حضور قلب چیست؟ ✍️1. قبل از ورود به نماز، با خودتان بگویید این آخرین نماز عمر من است. (انسان آخرین کارهایش را با حضور قلب بیشتری انجام می‌دهد) 2. چیزهایی که باعث می‌شود حواستان در نماز پرت شود را از خود دور کنید. مثلاً: خواندن نماز در محلی که رفت و آمد در آن نباشد؛ خاموش بودن از تلویزیون، موبایل و..؛ احتیاج به رفتن به دستشویی. 3. ایجاد آمادگی قبل از نماز با: صحبت نکردن هنگام وضو و گفتن ذکرهای هنگام وضو؛ گفتن اذان و اقامه؛ همیشه اول وقت نماز خواندن؛ تا حد امکان نماز را به جماعت و در مسجد خواندن. 4. خدا را حاضر و ناظر ببینید که در مقابلش ایستاده‌اید و مستقیم می‌خواهید با خودش حرف بزنید و به خودمان بگوییم خدا دارد مرا می‌بیند. 5. اگر در بین نماز متوجه شدید حواستان پرت شده است، آن حواس‌پرتی را ادامه ندهید و به خودتان بگویید من در حضور خداوند ایستاده‌ام. 📚اصغر آیتی و حسن محمودی، پر پرواز؛ ص73 @tebjameh

صبح یعنےسلام به خداوند یعنے سلام به پاڪے یعنے سلام بہ هوایے ڪه هدیه آسمانے ست دوستان خوبم صبح زیباتون بخیر مسیرزندگیتون گلباران وپرازهدیه های آسمانی @tebjameh

گوشت بی استخوان ! لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از كم خونی جلوگیری میکند . همچنین سرشار از پروتئین میباشد. یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون میشود. @tebjameh

‍ ‍ ‍ 🌸🍃 #تدابیر_بهار 🌸🍃 2⃣ قسمت دوم ▫️در فصل بهار باید از کارهایی مانند جنبش زیاد روانی شامل خشم و عصبانیت زیاد، فعالیت جنسی بیش از حد، شادی و هیجانات افراطی پرهیز کرد. ▫️در صورت رفتن به مسافرت، باید شهرهایی با آب و هوای معتدل را به عنوان مقصد انتخاب کرد. ▫️از ورزش سنگین و فعالیت بدنی شدید بپرهیزید؛ چرا که گرمای زیادی در بدن تولید می شود که موجب حرکت بیشتر اخلاط می گردد. ▫️بهترین زمان ورزش کردن در بهار، یک الی دو ساعت بعد از طلوع آفتاب است. ▫️در این فصل پوشیدن لباس هایی با جنس کتان بهترین نوع است چون پارچه به لحاظ مزاج و طبع، سازگاری زیادی با فصل بهار دارد. ✅ از آن جایی که در فصل زمستان بدن مشغول هورمون خواب بیشتر است و اما توی بهار بدن بخاطر افزایش نور، مقدار بیشتری هورمون فعالیت تولید می کند، این فشار باعث تغییراتی زیادی در بدن می شود و باعث می شود احساس خستگی در این فصل رخ دهد؛ با انجام تدابیر گفته شده در این پُست و پُست قبلی در رابطه با فصل بهار، تا حد بالایی می توان از این خستگی جلوگیری کرد. @tebjameh

🔸من باید پروانه می‌شدم! بس که پیله کرده‌ام به دیدارت، بس که دلم برای دیدنت پر می‌کشد، بس که در حسرت گل لبخند توام...

چطوری ریزش مو رو کم کنیم؟ 👈 اگر ریزش مو سرتون زیاده و میخواید کم بشه روزی 14 عدد بادام بخورید تا خیلی راحت و طی چند روز ریزش مو سرتون کم بشه @tebjameh

بسیاری از افراد براساس عادت همیشگی پنیر را با گوجه و خیار یا هـــندوانه میخورند! 🔹این کار باعث بروز بسیاری از بیماری ها مثل دیابت، MS ، اختلالات عصبی، گوارشی،خواب آلودگی و... میشود @tebjameh

مصلح پنیر گردو هست آنهم بهتر است در شب خورده شود. نه صبحانه

🔴علت اصلی خلط پشت حلق و گلو را اینجا بخوانید👇🏻 ❄️افرادی که دائم شکایت از این مسئله دارند و یا کسانی که در سرماخوردگی دچار این مشکل می‌شوند، باید بدانند که علت این قضیه بخارات زیاد معده و استحصال آن در سر و گردن است. 🆘یعنی اینها افرادی هستند که تند تند غذا می‌خورند و غذا را خوب نمی جوند.🔸در هم خوری و بر هم خوری دارند. 🔸همراه با غذا و برنج 👈🏻سالاد و ترشی و ماست می‌خورند.🔸 بین غذا، آب و نوشابه یا هرنوع نوشیدنی دیگری میل می کنند.🔸 نوشیدنی های با درجه سردی و تری ۴، زیاد می‌خورند. مثلا نوشابه،دوغ کارخانه ای،دلستر و...🔸چند نوع غذا را باهم می‌خورند :مثلا دو نوع گوشت،گوشت مرغ و ماهی، گوشت مرغ و قرمز، آش و برنج و خورش، دسر بلافاصله بعد از غذا و... 🔸بلافاصله بعد از غذایی که چرب است یا گوشت در آن است، نوشیدنی می‌خورند و فاصله یک ساعته بین نوشیدن و تناول کردن را رعایت نمی کنند. 🔸شب ها زیاد آب یا نوشیدنی با طبع سرد و تر (بلغم) میل می‌کنند. ✅در نتیجه این بخارات به مغز و گردن می رسد؛ مغز با گرم کردن خود باعث ریزش آن در حلق و گلو شده و به صورت خلط، خود را بروز می‌دهد.یا در مواقع سرماخوردگی به دلیل بالا رفتن حرارت بدن ناشی از تب یا کبد یا مغز، این رسوبات نرم و روان شده و به دهان و بینی می‌رسند تا دفع شوند. پس بهتر است این حدیث پیامبر که المعدة بيت الداء، را مد نظر قرار داده و با رعایت نکات فوق الذکر، مشکلشان را برای همیشه حل نمایند. @tebjameh

✨رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا ✨مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُ ✨باراِلها ✨دل‌های ما را به باطل میل مده پس از آنکه به حق ✨هدایت فرمودی، و به ما از لطف خویش ✨اجر کامل عطا فرما که همانا تویی بخشندهٔ بی‌منّت 📚سوره مبارکه آل عمران ✍ آیه ۸ ✨💫✨💫 نیایش شبانه با حضـــــرت عشق ❤ ❤ خدایا 🙏 در آخرین شب ماه مبارک شعبان🌙 دلهایمان را پاک و‌نورانی بگردان✨💫✨ خدایـا 🙏 به ما توفیـق ده تا از کسانے باشیـم که در ماه رمضـان 🌙 بهـشون یه نـگاه دیگــه اے دارے کمکم کـن تا بتونـم اونے باشـم که تو میخـــــواے ...🙏 بارالها 🙏 گفتند دست خالی مهمانی رفتن زشت است😔 دستِ پُر آمده ام✋ دستی پر از گناه و دلی پر از امید... 😓 یا اله العاصین العفو ...🙏 حلول ماه پُر برکت رمضان مبارکــــــــَ 🎉 🎊 🎉 باآرزوی قبولی طاعات و عبادات شما خوبان شبتون آرومــ و در پناه خدا 🙏 ✨ 🌙 ✨ التماس دعا 🙏